يعرف الإجهاض بأنه فقدان الحمل وهذا يحدث عادة قبل العشرينعشر أسبوع. هناك العديد من العوامل التي تسهم في الإجهاض وأحد الأسباب الرئيسية هو ضعف نمو الجنين. في بعض الأحيان ، قد يكون لجينات الطفل أو الكروموسومات تشوهات ، ولكن هذا لا يرجع دائمًا إلى الاستعداد الوراثي. قد يكون ذلك بسبب مشاكل صحية ، وخاصة عندما تكون المرأة تعاني من مشاكل في عنق الرحم أو الرحم أو ظروف مثل مرض السكري غير المنضبط.
إذا كنت تفكر في الحمل بعد إجراء الإجهاض ، فمن الطبيعي أن تشعر بالقلق. هناك الكثير من النساء غير متأكدات في الوقت المناسب للحمل مرة أخرى واليوم ، سنساعدك على فهم أن الحمل بعد الإجهاض يمكن أن يكون صحيًا.
متى يكون أفضل وقت للحمل بعد الإجهاض؟
سوف ينصح معظم الأطباء بإيقاف الحمل لمدة بضعة أشهر وهذا هو لتقوية جسمك والتأكد من أنه يمكن بالفعل دعم الحمل إلى المدى الكامل. سوف يحتاج الرحم وبطانة الرحم إلى بعض الوقت للتعافي. طبيا ، يمكنك الحمل بعد 2-3 دورات الطمث العادية. يمكن إجراء اختبارات وعلاجات للتأكد من أن سبب الإجهاض قد تم تصحيحه. سيوصي بعض الأطباء بفترة تعافي أطول من ستة أشهر إلى سنة ، وهذا يساعد الأم أيضًا على الحد من خسارتها.
فرصك في الحمل حتى بعد الإجهاض لا تنخفض وتصل نسبة نجاحها إلى 95٪. بالنسبة للنساء اللواتي خضعن لإجهاض متتالي ، ينخفض معدل الحمل إلى 75٪ مع محاولات متعددة. في حين أن عوامل الخطر الرئيسية للإجهاض هي ذات صلة بالصحة ، قد يكون لدى بعض النساء عامل خطر أعلى للإجهاض لأسباب غامضة. ومع ذلك ، يمكن إجراء اختبارات لتحديد سبب الإجهاض.
الحمل بعد الإجهاض - فرص إجهاض آخر
هل تعلم أن ما بين 10 و 20٪ من جميع حالات الحمل ينتهي بها المطاف كإجهاض؟ حسنا ، قد تكون الأرقام أعلى لأنه في كثير من الحالات لا تدرك المرأة أنها حامل لأنها تحدث في وقت مبكر جدا.
عادة ، يكون لدى معظم النساء إجهاض واحد فقط وينتهي به المطاف بحمل صحي إلى المدى الكامل. فقط أقل من 5 في المئة سينتهي به الأمر إلى إجهاض سنتين و 1 في المئة فقط سيخضعون لأكثر من ثلاث حالات إجهاض متتالية. إذا كانت المرأة تعاني من حالات الإجهاض المتتالية ، فقد يكون ذلك بسبب خلل هرموني أو عنق الرحم أو تشوهات الرحم. والخبر السار هو أن هناك إجراءات طبية يمكن اتخاذها لتصحيح هذه المشاكل. إذا كان لديك أكثر من إجهاض واحد ، فمن المهم التشاور مع طبيب لأن هذا يزيد من احتمال معاناتك من الإجهاض الآخر.
كيفية تحسين فرص الحمل الصحي بعد الإجهاض
1. خذ الفيتامينات قبل الولادة
يمكن للفيتامينات السابقة للولادة أن تساعد ، كما أن المركز الوطني للمعلومات الصحية للمرأة يسلط الضوء على حمض الفوليك كمغذٍ حيوي. هذا لأنه يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي. كما أظهرت الدراسات التي أجراها المركز الطبي لجامعة ميريلاند أنه يمكن أن يقلل من خطر الإجهاض. إذا كنت تخططين للحمل ، فمن المستحسن أن تبدأ بتناول حمض الفوليك قبل ثلاثة أشهر من الحمل بجرعة 400 ميكروغرام. انقر هنا لمعرفة جميع الفيتامينات الهامة للمساعدة في الحمل.
2. الحفاظ على نمط حياة صحي
يمكن أن تؤدي العادات مثل التدخين وتناول العقاقير الترويحية والشرب إلى الإضرار بحملك وزيادة فرص حدوث الإجهاض. يجب أن يكون الإجهاد محدودًا أيضًا مع استهلاكك من المشروبات التي تحتوي على الكافيين. يجب أن لا يكون لديك أكثر من مشروبين من الكافيين في اليوم. التمرين مهم ، ولكن لا ترهق جسمك كثيرا ، خاصة قبل الحمل أو أثناء الحمل. تناول الطعام بشكل جيد وزيادة كمية الفواكه والخضراوات. ووجد باحثون بريطانيون أن الخضراوات والفاكهة الطازجة يمكن أن تقلل حالات الإجهاض بنسبة 50 في المئة.
3. طلب المساعدة الطبية
يجب أن تسعى للحصول على عناية طبية من OBGYN. سيقوم الطبيب بتقييم حالتك. إجراء اختبارات إذا لزم الأمر ومراقبة الحمل مع اختبار مستوى البروجسترون وكذلك الموجات فوق الصوتية في وقت مبكر فقط للتأكد من أن الحمل في حالة جيدة. من الأفضل دائمًا زيارة طبيبك قبل الحمل حتى تستعد للحمل وتقدم الرعاية المبكرة قبل الولادة.
4. انتظر الوقت المناسب
التوقيت هو كل شيء وعلى الرغم من عدم وجود وقت مناسب للحمل ، فأنت بحاجة إلى منح الجسم بعض الوقت للشفاء وحزن الخسارة. في الواقع ، توصل باحثون من جامعة أبردين في اسكتلندا إلى استنتاج مفاده أن النساء اللاتي حملن في غضون ستة أشهر كان لديهن فرصة أكبر في حمل حمل صحي مقارنة بالذين انتظروا فترة أطول.
5. البحث عن الدعم
يمكن أن تساعدك مجموعة الدعم في التعامل مع الخسارة منذ أن شاركت مشاعرك وخبرتك مع الأشخاص الذين كانوا في وضعك أو خضعوا له. إذا لم تكن مرتاحًا للمشاركة مع مجموعة دعم واحدة تلو الأخرى ، يمكنك أن تطلب من مقدم الرعاية اقتراح خيارات أخرى أو الانضمام إلى مجموعة دعم عبر الإنترنت مثل مجموعة الحمل بعد الخسارة في مجتمع BabyCenter.
6. التواصل مع شريكك
يخضع كلا الوالدين لخسارة وتحتاج إلى الراحة لبعضكما البعض. يتعامل الرجال مع الخسارة بشكل مختلف ، وفي حين أن الحديث عادة ما يجعل النساء يشعرن بالتحسن ، قد يشعر الرجال بالأسى بعد الحديث. يجب أن تفهم كيف ينعى شريكك دعمه. الأهم من ذلك ، احترام نظام التكيف بعضها البعض.
بعض النصائح حول التعامل مع الحمل بعد الإجهاض من أم كانت هناك:
