تحتاج المرأة الحامل في المتوسط إلى 2 لترًا من الماء يوميًا. قد يختلف هذا العدد حسب الموقع الجغرافي والظروف البيئية ووزن الجسم ومتطلبات العمل والاتجاهات التي يقدمها الطبيب. عُرفت المياه بأنها العلاج الأكثر فعالية لإدارة دوار الصباح والغثيان ، اللذان ربما يكونان أكثر الأعراض شيوعًا والأعراض شيوعًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
فئة حمل
تسمم الحمل التالي للوضع هو حالة نادرة تعاني فيها المرأة من ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة البول في الدم بعد الولادة. قد تتطور هذه الحالة بسرعة - بعد حوالي يومين من ولادة الطفل. في بعض الأحيان ، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 6 أسابيع. يمكن أن يكون حالة خطرة إذا لم تعتني بجدية وحتى تؤدي إلى مضاعفات كبيرة مثل النوبات والغيبوبة.
الحمل هو فترة حاسمة وهشة للغاية بالنسبة للمرأة. عندما تكونين حاملاً ، من المحتمل جداً أنك ستنصح بتناول الطعام وعدم تناول أطعمة معينة. غالبًا ما يتم إضافة الأناناس إلى قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل. على الرغم من أنها مليئة بالمعادن والفيتامينات التي يمكن أن تعزز صحة طفلك و الجنين ، فإن بعض الأساطير تشير إلى أن استهلاك الأناناس في الحمل يمكن أن يؤدي إلى إجهاض لأن الأناناس يتكون من بروميلين الذي يخفف من عنق الرحم و يدفع العمل.
هناك العديد من القواعد للحوامل ، أليس كذلك؟ لا يمكنك أكل الكلاب الساخنة. يجب تجنب لحم الغداء. لا تملك هذه الجبنة الطرية! احترس من السمك ، لأنه قد يحتوي على الزئبق فيه. عليك أن تعتني بجسمك بشكل جيد لأنك لم تعد أنت فقط - فهناك شخص ما بداخلك يعتمد عليك لاتخاذ الخيارات الصحيحة.
قد تشعر المرأة بالإثارة أثناء الأسبوعين الأولين من حملها. ومع ذلك ، قد لا تكون مثيرة للغاية عندما تبدأ المرأة في مواجهة الأعراض المرتبطة بالحمل. العديد من النساء يواجهن أعراض مثل الغثيان والدوار ، والحنان في الثدي والنعاس خلال الأسبوع الثاني من الحمل.
يسبب الحمل الكثير من التغييرات في جسمك بسبب جميع الاختلالات الهرمونية. وتشمل هذه الهبات الساخنة ، والتي على الرغم من عدم الارتياح ، ليست حقا سبب للقلق. وعادة ما يصاحبها تسارع في ضربات القلب وتعرق غزير واحمرار في الصدر والرقبة والوجه.
يمكن تعريف طفح الحمل بأنه نوع من التفاعل الالتهابي لبشرتك. هذا الالتهاب يسبب تغيرات في مظهر لون بشرتك أو نسيجك. عادة ، يمكن أن يؤثر هذا الطفح على جزء من جلد جسمك أو الجسم كله. يمكن أن يسبب هذا الطفح أيضًا تورمًا وحكًا. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب طفح جلدي.
يعتبر الحمل "على المدى الكامل" عندما يصل الحمل إلى الشهر التاسع والأخير ، عند 37 أسبوعًا. حتى الآن ، كنت تحمل الطفل منذ ما يقرب من عام. ربما كنت محطمة ، وتريد فقط أن تلد وتلتقي أخيرًا بطفلك الصغير! ومع ذلك ، من المهم عدم التشديد على هذا - فقط استرخى إذا استطعت ، فالولادة ليست بعيدة!
عندما تكتشفين أنك حامل ، فإن العديد من الأسئلة مثل زيادة الوزن الصحي تمر عبر رأسك. قد تظهر قصة زوجات قديمة ، "أكل لشخصين" ، لكن هذه خرافة. بطبيعة الحال ، الحمل ليس وقتًا للحمية. أنت فقط بحاجة إلى تناول ما يكفي فقط للحصول على زيادة ثابتة في الوزن. تشرح هذه المقالة مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه ، وتكسره كل ثلاثة أشهر.
في المراحل المبكرة من نموهم ، ينمو الأطفال بمعدلات مختلفة لذا من المهم أن نضع في اعتبارنا أن مخطط وزن الجنين يسرد المتوسطات فقط. إذا كان طفلك أكبر أو أصغر بشكل كبير على الموجات فوق الصوتية ، فلا ينبغي أن يكون هذا سببًا للإنذار إلا إذا قال طبيبك ذلك. في نهاية الحمل ، يمكن أن يتراوح الرضيع من أقل من خمسة أرطال إلى أكثر من تسعة أرطال.
يوصي خبراء الصحة بشاي الأعشاب بشكل عام لأنهم يستطيعون توفير الراحة لمختلف الظروف. من بينها شاي النعناع الذي يساعد في علاج عسر الهضم والغثيان ومتلازمة القولون العصبي وغيرها من الأمراض المعوية. كما يوصي بعض المهنيين بتناول شاي النعناع أثناء الحمل بينما يشك البعض الآخر بسلامة شاي النعناع.
بعد الولادة ، ستواجه نزيفًا أحمر مشرقًا ثقيلًا جدًا. يمكن أن يكون أي نزيف مهبلي أكثر من اللازم ، بعد عدم النزيف لمدة 9 أشهر. يمكن أن يكون النزيف بعد الولادة طبيعيًا لأن هذه هي الطريقة التي يتخلص بها جسمك من الرحم بعد الولادة. تابع القراءة لمعرفة ما هو النزيف المعتاد بعد الولادة ، وكم من الوقت تنزف بعد الولادة ، ومتى يجب أن تشعر بالقلق؟
موضوع النوم على الظهر عند الحمل هو أكثر من مجرد مسألة راحة. في الواقع ، قد تعني كلمة "مريح" أشياء مختلفة لمختلف النساء الحوامل. ومع ذلك ، فإن قصة الزوجات القديمة "التي لا تستطيع النوم على ظهرك" خلال فترة الحمل تضيف المزيد من الحرائق إلى هذا الجدل.
ينتمي فيتامين د إلى مجموعة من الهرمونات المؤيدة للذوبان في الدهون. يصنف على أنه فيتامين الستيرويد وهو واحد من أهم الفيتامينات أثناء الحمل. من أجل أن تظل الأم الحامل بصحة جيدة أثناء فترة الحمل وتضمن صحة الجنين ، تحتاج إلى الحصول على الكميات الموصى بها من فيتامين د.
من الجيد دائمًا أن تبحث عن اختياراتك الغذائية أثناء الحمل. بعض الأطعمة جيدة لك ولطفلك ، قد تكون الأطعمة الأخرى مشكوك فيها. تقدم الفواكه الجافة أثناء الحمل الألياف والفيتامينات والمعادن للحفاظ على حركة الأمعاء وتغذية طفلك المتنامي ، ولكن يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
هناك العديد من الأسباب لفترات غير موجودة ، لكن الحمل هو واحد من أكثر الأسباب شيوعًا. إذا كان لديك بطن حامل لمدة 4 أسابيع ، فستفقد الفترة العادية الخاصة بك ستكون واحدة من العلامات الأولى. في هذه المرحلة من الحمل ، سيكون هناك القليل من العلامات الخارجية. إذا لم تكن متأكدًا من كونك حاملًا أم لا ، فإن إجراء اختبار الحمل هو الطريقة الوحيدة لمعرفة ذلك على وجه اليقين.
لقد دخلت أسبوعك الرابع عشر من الحمل وضبط جسمك الآن بالتغييرات التي أحدثها الحمل. تبدأ الأعراض المزعجة للأثلوث الأول في التراجع الآن. على الرغم من أن المراحل الحرجة في رحلة نمو طفلك قد ولت وذهبت ، إلا أنه من الأهمية القصوى أن تعتني بنظامك الغذائي.
التنفس بشكل صحيح أمر حيوي لوجود عمل غير مرتبك. هذا هو السبب في أن معظم أطباء التوليد يؤكدون على أهمية تعلم تقنيات التنفس للنساء الحوامل حيث أنه يمكنهم مساعدتهم في البقاء مسترخين أثناء المخاض. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد تقنيات التنفس الخاصة المصممة للعمل على مساعدة الأمهات اللواتي سرعان ما يمررن بسهولة الانقباضات وكذلك من خلال عملية العمل.
سوف ينتهي الحمل بالفعل ، ويمكن اعتبار ذلك فترة مثيرة وسعيدة أو فترة عصيبة بالنسبة لك. استمتع بالساعات القليلة الأخيرة مع الطفل بداخلك. أخيراً ، أنت على وشك رؤية طفلك! استمر في الاستعداد لرحلة طفلك المعجزة والمذهلة عندما يدخل عالمنا.
الحمل هو وقت مثير جدا في حياة أي امرأة ومن المهم للغاية أن تكون حذرا حول ما تأكله خلال ذلك الوقت. النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة بالغذاء مثل الليستريا ، وهي عدوى بكتيرية وينتشر عن طريق تناول الأطعمة الملوثة. مرض الليستريوز هو مرض نادر ، ولكن الإصابة بالليستيريا أثناء الحمل يمكن أن تكون ضارة لك ولطفلك.
عدوى المثانة ، المعروف أيضا باسم عدوى المسالك البولية (UTI) ، هو التهاب بكتيري يحدث في المسالك البولية. النساء ، الحوامل ، لديهن فرص أكبر في تحمل هذه العدوى ، والتي عادة ما تبدأ في أي وقت خلال الأسبوع السادس إلى الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل. هذه العدوى شائعة جدا أثناء الحمل.