قد يكون تدخين السجائر أثناء الحمل أحد الأسباب الرئيسية لنتائج سلبية للأطفال الذين لم يولدوا بعد. وقد لوحظت هذه المضاعفات في الأمهات مع عادة تدخين السجائر. عادة ما يولد الأطفال قبل الأوان ونقص الوزن وقد يموتون قبل الولادة. يجب أن تكون الأمهات الحوامل حريصات للغاية على عدم الإضرار بصحة الطفل النامي وكذلك صحتهن. بسبب هذه التأثيرات ، فمن المستحسن أن الإقلاع عن التدخين إذا كان ذلك ممكنا. يمكن أن تستمر آثار التدخين لك ولطفلك على طول الطريق ، حتى بعد الحمل. تابع القراءة لمعرفة لماذا التدخين أثناء الحمل يمكن أن يسبب ضررا كبيرا وما يجب عليك القيام به.
لماذا هو التدخين في حين أن الحامل خطير؟
يحتوي دخان السجائر على الكثير من المواد الكيميائية ؛ أكثر من 4000 مادة ، بما في ذلك مواد مثل الرصاص ، السيانيد وحوالي 60 عنصر تسبب السرطان ، وكلها سامة للجسم. خلال فترة الحمل ، تدخل جميع هذه المواد السامة في مجرى الدم ، وهو المصدر الوحيد للمغذيات والأكسجين لطفلك. أي من المركبات زائد 4000 في السجائر مهمة أو ضرورية لطفلك. في الواقع ، يمثل أول أكسيد الكربون والنيكوتين تقريبا جميع المضاعفات المتعلقة بالتدخين أثناء الحمل.
- التدخين يمكن أن يؤدي إلى الولادة ، وانخفاض الوزن عند الولادة والولادات المبكرةالتي يسببها كل من النيكوتين وأول أكسيد الكربون ، والتي تخنق الإمدادات من الأكسجين. يفعلون ذلك عن طريق تضييق الأوعية الدموية في الجسم وكذلك تلك الموجودة في الحبل السري. كما تبدأ خلايا الدم الحمراء في اختيار أول أكسيد الكربون بدلاً من الأكسجين ، مما يؤدي إلى تقييد تنفس طفلك. تزداد المخاطر مع كل سيجارة تستهلكها ، وعادة ما يكون جسم المدخن حساسًا جدًا للجرعات الأولى من السجائر
- يقلل من وزن وحجم الطفل. حزمة واحدة ستزيل حوالي نصف باوند من وزن ولادة طفلك. فالمزيد من العبوات في يوم ما سيعني حلق المزيد من رضاعة طفلك ، على الرغم من أن بعض النساء قد يرغبن في الحصول على أطفال صغار. إن التقزم نمو طفلك في الرحم قد يؤدي إلى عواقب سلبية في المستقبل.
- قد لا يتطور جسم الرضيع ورئتيه بشكل جيد إلى النمو الكامل ، قد لا تعمل رئتاهما بشكل جيد من تلقاء نفسها وقد يحتاجان إلى جهاز تنفس صناعي لتسهيل التنفس. قد يصاب طفلك بالربو بالإضافة إلى العيوب الأخرى المرتبطة بالرئة ، خاصة عندما تكون الأم تدخن أثناء الحمل.
- مشاكل في القلب عند الرضع ليست استثناءخاصة إذا كانت الأم مدخنة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ووفقًا لأبحاث مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة التي نُشرت في عام 2011 ، فإن خطر إصابة الأطفال بعيوب خلقية في القلب كان أعلى بنسبة 20 إلى 70 بالمائة مما كانت عليه بالنسبة للأمهات اللائي لم يدخن.
- قد يؤثر التدخين أثناء الحمل على عمل دماغ طفلك. في الغالب ، سوف تجد أن هؤلاء الأطفال الذين يولدون من أمهات يدخنون سيعانون من اضطرابات تعلم ، ونسبة ذكاء منخفضة نسبيا ومشاكل سلوكية.
- التدخين الجانبي الذي يعرف باسم التدخين السلبي أو دخان التبغ البيئي قد يشكل مخاطر كبيرة على الطفل الذي لم يولد بعد. يحتوي الدخان الذي يأتي من نهاية السيجارة على مواد ضارة أكثر من الدخان الذي يستنشقه المدخن. النساء الحوامل ، اللواتي غالباً ما يتعرضن للتدخين السلبي ، يخاطرون بإصابة أطفالهن بسرطان الرئة ، والربو ، وأمراض القلب ، والحساسية ، وانتفاخ الرئة ومضاعفات صحية أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، الأطفال الذين يتعرضون للتدخين السلبي أو التدخين من جهة ثانية قد يتطور لديهم قدرة مخفضة في الرئة ، مما يجعلهم عرضة للإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
ماذا يجب ان تفعل
إلى جانب هذه الإحصائيات الوضيعة عن تدخين السجائر أثناء الحمل ، هناك فرصة رائعة بالنسبة لك في نهاية المطاف. أفضل هدية يمكن أن تعطيها لطفلك الذي لم يولد بعد هو الإقلاع عن هذه العادة وبسرعة أفضل. من المستحسن أن أنت التخلي عن هذه العادة قبل الحمل لأن التدخين يقلل من فرص الحمل بحوالي 40٪. من الأفضل أن تستقيل في وقت مبكر وليس في الوقت الذي تكافح فيه مع قضايا أخرى مثل التمارين وتناول الطعام بشكل جيد والتحضير لولادة طفلك.
قد لا تكون بعض الأمهات قادرة على التخطيط للمستقبل ، ويمكن أن تكون مدمرة للغاية في بعض الحالات. ومع ذلك ، إذا تبين أنك حامل وما زلت تدخن ، فلم يفت الأوان بعد حيث يمكنك البدء فوراً في اتخاذ خطوات نحو الإقلاع وفي نهاية المطاف سوف يفيد طفلك.
فيما يلي بعض النصائح الضرورية التي يمكنك تطبيقها على التخلص من هذه العادة:
- تحديد منزلك المحيط كمنطقة خالية من التدخين.
- أخف الولاعات ، المباريات ومنافض السجائر.
- لا تبقى مع الناس الذين يدخنون.
- شرب القليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، لأن الكافيين قد يحفز الرغبة في التدخين.
- تغيير عاداتك فيما يتعلق بالتدخين ؛ يمكنك تجربة عادات أخرى لتحل محل التدخين مثل شرب الحليب أو المشي.
- حافظ على النعناع الخالية من السكر في متناول اليد للأوقات التي تشعر فيها بالحاجة إلى التدخين.
- تخفيف التوتر والبقاء نشطة للحفاظ على عقلك من التدخين.
- انضم إلى مجموعة دعم أو اطلب الدعم من الآخرين.
- لا تذهب إلى الأماكن التي يتفشى فيها التدخين مثل الحانات أو النوادي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إيقاف هذه العادة من قبل وجود فريق دعم قوي مثل أفراد العائلة أو الأصدقاء الموثوقين الذين يمكنك الاتصال بهم دائمًا عندما يكونون على وشك أخذ السجائر ؛ يمكنهم مساعدتك في إحداث فرق كبير.
يمكنك كذلك اذهب الى ال مقدم عناية صحيةالذي قد يساعدك في العثور على برامج الإقلاع أو حتى وسائل المساعدة على التوقف مثل بقع النيكوتين أو المنشقة أو العلكة أو الأدوية. هناك العديد من الوسائل التي يمكن وصفها من قبل الطبيب وغيره والتي يمكنك شراؤها دون وصفة طبية ، ولكن من المستحسن استشارة مقدم الرعاية الطبية ، حيث أن بعضها قد يكون لديه النيكوتين.
