اتباع روتين لطفل يبلغ من العمر 5-6 أشهر يعتمد على احتياجاتها الشخصية ونمط التغذية والنوم واللعب. ومع ذلك ، فإن معرفة ما يفعله الآباء الآخرون مفيد أيضًا في إنشاء جدول زمني لعمر 5-6 أشهر. هذه المادة سوف توفر جدولا مفصلا للتغذية والنوم لشهر 5-6 من العمر بحيث تكون العملية برمتها أسهل.
ماذا يحتاج الطفل البالغ من العمر 5-6 أشهر؟
في عمر 5-6 أشهر ، ستحتاج أغلبية الأطفال إلى ما يلي:
- تغذية. خلال فترة 24 ساعة ، سيتطلب الأمر ما يصل إلى 32 أونصة من لبن الأم أو الحليب الاصطناعي. سيبدأ معظمهم بتناول الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة ؛ ومع ذلك ، يبقى مصدر التغذية الرئيسي لبن الثدي أو الحليب الاصطناعي.
- النوم. في غضون 24 ساعة ، سوف يحتاجون إلى حوالي 14 ساعة من النوم ، بما في ذلك النوم ليلا والقيلولة. عادة ما يميل الأطفال إلى أخذ قيلولتين (في الصباح وبعد الظهر) في هذا العمر ؛ ومع ذلك ، قد يستغرق بعض ثلاث قيلولة.
- نشاطات أخرى. هذا هو الوقت المناسب لتطوير عضلات طفلك الهامة ، واللعب ، والعمل على تطوير مهارات جديدة. وستبدأ أيضًا في التفاعل معك. حاول أن تقدم لها تدليكًا أو قراءة كتاب أو الذهاب في نزهة في عربة الأطفال.
جدول عينة لمدة 5-6 شهر قديم الطفل
عينة الجدول 1: الروتينية التي يقودها الطفل والرواد مجتمعة
ﻣﻼﺣظﺔ: ھذا ھو ﺟدول زﻣﻧﻲ ﻟوﻻدة ﻋﻣل رﺿﺎﻋﺔ طﺑﯾﻌﯾﺔ ﻓﻲ اﻟﻣﻧزل ﻟطﻔل ﯾﺑﻟﻎ ﻣن اﻟﻌﻣر 6 أﺷﮭر.
6-6: 30 صباحًا: طفل يستيقظ ، يتم تغيير حفاضات الطفل ، ويتم رعايته
7-8: 00 صباحا: طفل يجلس في الروك مع الأم ، وقراءة الكتب واللعب
8:00 صباحًا: قيلولة لمدة 1-1-1 / 2 ساعات
10:00 صباحًا: الاستيقاظ ، يتم تغيير حفاضات الفطور ، وتناول وجبة الإفطار من 2 ملعقة طعام من حبوب الأرز وحليب الثدي 1 أونصة و 2 جرة من المرحلة الثانية
10:30 صباحًا إلى 12:00 ظهرًا: وقت اللعب
الظهر: قيلولة 1-1 / 2 إلى 2 ساعة
2 مساء: يستيقظ ، يتم تغيير حفاضات ، وهي ممرضة
2:30 إلى 4:00 مساءً: وقت اللعب
4:00 مساء: القيلولة لمدة 30 إلى 45 دقيقة
4:30 إلى 6:00 مساءً: تعمل Playtime والأم والطفل على مهارات الزحف
الساعة 6:00 مساءً: تناول 2 ملعقة طعام من الحبوب الممزوجة مع حليب الثدي 1 أونصة و 2 جرة من الخضار.
6:30 إلى 7:30 مساءً: وقت اللعب مع الأب
7:30 مساء: حمام الطفل
الساعة 8:00 مساءا: الطفل المولود ينام
الساعة 8:30 مساءً: وقت النوم
نموذج الجدول 2: الروتينية بقيادة الوالدين
ملحوظة: هذا جدول لأمهات يرضعن بالرضاعة الطبيعية لرضيع عمره 5 أشهر.
الساعة 6:00 صباحًا: استيقظ الطفل على زجاجة 8 أوقيات من الحليب الاصطناعي
6 إلى 7:00 صباحًا: وقت اللعب مع الأب
7:00 صباحًا: يتم إعطاء الطفل الحبوب وأغذية الأطفال (الفاكهة المهروسة)
8:30 حتي 10 صباحا: القيلولة
10 إلى 11:00 صباحًا: وقت اللعب
11:00 صباحا: يتم إعطاء الطفل جرة من أغذية الأطفال (الفاكهة) و 6-8 أوقية من الحليب الاصطناعي
الظهيرة إلى الساعة 2 أو 3 مساءً: القيلولة
الساعة 3:00 بعد الظهر: يُعطى الطفل 6 - 8 أونصة حليب
من 3 إلى 6:00 مساءً: وقت التشغيل
من 6 إلى 6:30 مساءً: يذهب الأم والطفل للنزهة
الساعة 6:30 مساءً: الطفل يُعطى الحبوب والخضار (أغذية الأطفال)
الساعة 6:45 مساءً: وقت الاستحمام
7 مساءً: البصل ، يُعطى 8 أونصات من الحليب الاصطناعي ويُفرش أسنانه
الساعة 7:15 مساءً: وقت النوم
جدول التغذية لمدة 5-6 شهر قديم الطفل
1. ما لتغذية طفلك
حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي مع: الأطعمة المهروسة مثل الكوسا ، التفاح ، البطاطس الحلوة ، الموز ، الكمثرى أو الخوخ أو الحبوب شبه السائلة التي يتم تحصينها بالحديد.
2. خطة وجبة العينة
خطة وجبة العينة لطفل يبلغ من العمر 5-6 أشهر
| وجبات | ما لتغذية |
|---|---|
| وجبة افطار |
|
| منتصف الصباح |
|
| غداء |
|
| منتصف بعد الظهر |
|
| وجبة عشاء |
|
نصائح النوم لمدة 5-6 شهر قديم الطفل
في المرحلة من 5-6 أشهر ، يتم تلبية احتياجات طفلك الغذائية من خلال التغذية خلال النهار. وبالتالي ، لا تكون الوجبات الليلية عادة مطلوبة. قد يستيقظ طفلك في الليل ولكن هذا عادة ما يكون لسبب الراحة أو لأنه اعتاد على الرضاعة الليلية ، إلا إذا كانت لديه مشكلة صحية أو ولد قبل الوقت.
في حالة ما إذا كان طفلك لا يزال يستيقظ في منتصف الليل مرتين أو أكثر ويحتاج إلى مساعدة ليغفو مرة أخرى ، فقد يكون هذا هو الوقت المناسب لجعله معتادًا على بعض التمارين الروتينية للنوم.
قبل التدريب على النوم ، يمكنك اتخاذ التدابير التالية لتشكيل روتين مفيد لطفلك:
- اتبع روتين ما قبل النوم. وفقًا للخبراء ، فإن اتباع إجراءات متسقة قبل النوم مثل الاستحمام والتدليك وقراءة القصص والتغذية يساعد طفلك على التعود على وقت النوم.
- استبعد أي أسباب طبية للنوم لا يهدأ من طفلك مثل التسنين أو عدوى باردة.
- إطعام طفلك بانتظام طوال اليوم بحيث يتم الوفاء بمتطلباتها الغذائية والسعرات الحرارية.
- عندما يبدأ طفلك بالضجيج في الليلانتظر لبضع دقائق قبل أن تريحها لأنها قد تغفو.
تشمل الطرق التي يمكنك اتباعها للتدريب على النوم ما يلي:
طريقة "ابتعديها": مع الطبيب ريتشارد فيربير ، في هذه الطريقة ، يتم وضع الطفل للنوم بينما هي نعسان ولكن لا يزال مستيقظا. يجب عليك بعد ذلك تسجيل الوصول في فترات مجدولة للتأكد من أن كل شيء على ما يرام. لا تريح الأطفال عندما يبكون ، وبدلاً من ذلك ، دعهم يهدئون أنفسهم للنوم.
طريقة "لا دموع": إنها طريقة أبطأ وتدريجية يوضع فيها الطفل للنوم عن طريق الهزاز والتمريض أو القراءة والغناء لها.
