إذا كان طبيبك قد أشار إلى أنك ستحتاج ، أو قد تحتاج إلى عملية قيصرية لإيصال طفلك ، قد تتسائل عن كيفية انتعاش العملية القيصرية. قد تتساءل عن أشياء مثل ، كم ستؤلم؟ ماذا عن مواقف الرضاعة الطبيعية؟ استعادة عملية قيصرية هي عملية أطول من الولادة المهبلية. عادة ما يستغرق الأمر حوالي ستة أسابيع. لذلك ، مع الاهتمام بمولودك الجديد ، وأي أطفال كبار ، قد تعتني بنفسك لضمان الشفاء التام والعودة إلى جسمك قبل الحمل.
القيصرية استرداد الانتعاش الجدول الزمني
تستغرق حوالي ستة اسابيع لك أن تشفى بالكامل من عملية قيصرية. يمكنك معرفة ما تتوقعه والاهتمام به في كل مرحلة.
1. الساعة الأولى
مباشرة بعد C-section الخاص بك ، سوف يتم نقلك إلى غرفة ما بعد العملية حيث سيتم مراقبة الحيوية الخاصة بك ، جنبا إلى جنب مع النزيف. سيكون لديك IV والقسطرة ، والتي سوف تلغي حاجتك للذهاب إلى الحمام. سيظل الجزء السفلي من جسمك خدرًا وقد تشعر ببعض الذبذبة والمزعجة من المورفين في الجزء الرابع.
2. في اليوم الأول
إذا سارت الأمور على ما يرام خلال الساعات الأولى ، فستنتقل إلى غرفة الإنعاش. ستحصل على رقائق الثلج في البداية ، وبعد ذلك ستحصل على نظام غذائي سائل حتى يوافق طبيبك على استئناف تناول الطعام الصلب. سيطلب منك النهوض والتحرك قليلاً.
3. اليوم الثاني
في الصباح التالي للجراحة ، من المحتمل إزالة القسطرة ، مما يسمح لك بالسير إلى الحمام والعودة. سوف يساعد النشاط المتزايد الدورة الدموية ، ويحسن وظيفة الأمعاء ، ويسرع عملية استعادة العملية القيصرية. سوف يشعر الاستحمام رائع. سترتدي وسادة للنزيف. قد تتم إزالة الجزء الرابع الخاص بك ، ولكنك ستستلم معانات الألم.
4. أربعة أيام في وقت لاحق
باستثناء المضاعفات ، ستغادر المستشفى. سيتم إزالة المواد الغذائية الخاصة بك (إلا إذا كان لديك الغرز حل) وستوضع ستري شرائح على شق الخاص بك. سوف تتلقى تعليمات لرعاية الشق ، وعدم رفع أي شيء أثقل من الطفل ، لتجنب الجنس ، والغسل ، والسدادات القطنية حتى بعد الفحص لمدة ستة أسابيع.
5. اسبوعين في وقت لاحق
يجب أن تشعر بتحسن كبير الآن. سترى طبيبك لفحص خلالها سيتم فحص شق الخاص بك. اطرح أي أسئلة أو مخاوف قد تكون لديك ، بما في ذلك النشاط المتزايد الذي يمكنك المشاركة فيه. قد لا يتقلص الرحم كثيرًا بعد ، مما يجعلك لا تزال حاملاً.
6. أربعة أسابيع في وقت لاحق
الآن سوف تتجول بشكل أفضل وأكثر راحة. يجب أن ينحسر النزيف. يجب ألا تقارن عملية قيصرية بالانتعاش مع أي شخص آخر لأن الجميع مختلف. إذا كنت متعبة ، استرح. إذا كنت تؤلم ، خذ الألم الموصوف. الاستماع إلى جسدك!
7. ستة اسابيع لاحقا
كنت على الارجح الشفاء تماما الآن. ستتعافى النساء الأصحاء بسرعة أكبر من أولئك الذين لا يتمتعون بصحة جيدة. إذا كان لديك خيوط جراحية ، فسوف يكون نصفها مذابًا ، وسوف يتقلص الرحم إلى حجمه ، ولا بأس من ممارسة الجنس مرة أخرى. قد يكون الجرح ما زال طفيفًا ، ولكن يجب شفاءه.
كيفية تعزيز الشفاء في القيصرية الانتعاش
1. رعاية الشق الخاص بك
استرح في كثير من الأحيان. الحفاظ على لوازم الطفل في متناول يدي. لا ترفع أي شيء أثقل من الطفل. ادعم بطنك باستخدام وضعية جيدة ، وامسكها عند السعال أو الضحك أو العطس. استخدام تخفيف الألم عند الحاجة. شرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى لتجنب الإمساك. عند الاستحمام ، اترك الماء الصابوني يمر فوق الجرح ، لكن لا تدلكه. اتركها حتى تجف. لا تضع الكثير من الضغط على الجرح. حاول ارتداء الملابس الداخلية التي حجمها أكبر من المعتاد.
2. تحقق من وجود علامات العدوى
تحقق شق الخاص بك يوميا بحثا عن علامات العدوى. اتصل بطبيبك إذا كان الشق متورمًا ، أو نازًا ، أو أحمر. إذا قمت بتشغيل حمى أعلى من 100.4 درجة فهرنهايت ، أو إذا كان الشق يتزايد ألمًا.
3. تقليل الانزعاج من الرضاعة الطبيعية
بعد فترة وجيزة للغاية من القسم C ، ستتمكن من إطعام طفلك. هناك طريقتان لتقليل الانزعاج لعقد طفلك على الجرح. يمكن وضع وسادة فوق الشق الذي يمكن وضع الطفل عليه. حاولي وضع الجنين بجانبك ، ثم ضع رأسه في مواجهة ثديك مع وضع ظهره على ذراعك. أو يمكنك الاستلقاء على جانبك. إذا كنت تواجه مشكلة ، فاطلب من الممرضة مساعدتك.
4. توقع بعض الإفرازات المهبلية
يمكنك أن تتوقع تدفقًا كثيفًا من الدم الأحمر الساطع في الأيام القليلة الأولى من عملية استعادة العملية القيصرية. قد ترى بعض الجلطات الصغيرة. سوف يتباطأ تدريجيا ويترك في الشهر الأول ، ويصبح مائيًا ويغير الألوان من البني أو الوردي إلى الأبيض أو الأصفر. اتصل بطبيبك إذا استمر تدفق الدم بكثافة أو تنبعث منه رائحة سيئة ، أو إذا كنت تعاني من حمى منخفضة الدرجة.
5. تخفيف قروح الثدي والحليب التسريب
بعد عدة أيام من الجراحة ، قد يصبح ثدييك منتفخين ولينين. هذا الارتياح سوف يعفى من خلال رضاعة الطفل ، باستخدام مضخة الثدي ، أو عن طريق أخذ دش دافئ للتعبير عن الحليب. يمكنك محاولة تطبيق مناشف باردة على ثدييك بين الوجبات. قد تساعد مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين. إذا اخترت عدم الرضاعة الطبيعية للطفل ، وارتداء حمالة صدر ثابتة ، مثل حمالة الصدر الرياضية للمساعدة في قمع إنتاج الحليب. لا تضغط أو تعبر عن الحليب لأن ذلك سيشجع إنتاج الحليب. إذا كان ثدييك يتسربان ، ومن المحتمل أنهما سيعرضان من حين لآخر ، فوط التمريض داخل صدرك. تغييرها عندما تكون رطبة أو بعد التغذية.
6. الاهتمام بتغيراتك المزاجية
يمكن للولادة أن تجلب مجموعة واسعة من المشاعر من فرح النشوة إلى الدموع والقلق والسرطانات. والاكتئاب الخفيف المعروف باسم "بيبي بلوز" شائع إلى حد كبير بين الأمهات الجدد. لا تدوم عادة لفترة طويلة ، ولكن إذا فعلت ذلك ، فاطلب المساعدة. اكتئاب ما بعد الولادة هو حالة من التقلبات المزاجية الشديدة وتشمل الإرهاق الشديد وفقدان الشهية وفقدان البهجة. اتصل بطبيبك إذا شعرت بالاكتئاب ، أو إذا وجدت صعوبة في رعاية طفلك أو القيام بالأعمال المنزلية الأخرى ، أو إذا كان لديك أفكار تؤذي نفسك أو الطفل.
7. هل لديك موعد المتابعة
أثناء فحصك لمدة ستة أسابيع ، سيقوم الطبيب بفحص البطن والرحم وعنق الرحم والمهبل للتأكد من أنك تلتئم بشكل صحيح. يمكنه أيضًا فحص ثدييك وضغط دمك ووزنك. بالنسبة للبعض ، قد يكون الفحص مبكرًا حتى يتمكن الطبيب من فحص جرحك. اطرح أي أسئلة قد تكون لديكم فيما يتعلق باستئناف الأنشطة اليومية ، أو صحتك العقلية والبدنية.
8. أكل الألياف الغذائية الغنية
الإمساك هو مشكلة كبيرة بعد وجود C- القسم. في أي وقت تواجهك عملية جراحية في البطن ، تتأثر الأمعاء وتستغرق بعض الوقت لاستئناف الحياة الطبيعية. يمكن أن الغاز احتياطية. إذا كانت الأمعاء منتفخة ، فإنها يمكن أن تسبب الألم الذي يشع إلى أجزاء أخرى من الجسم. خذ دوامات مضادة للغاز وملينات للبراز ، وتناول غذاء غني بالألياف من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة. شرب الكثير من الماء وعصير تقليم. الحصول على ما يصل والسير والتحرك بقدر ما تستطيع.
