من الشائع أن ينام العديد من الأطفال طوال اليوم وأن يستيقظوا طوال الليل. تجد العديد من الأمهات الجدد أنفسهن يسعين للحصول على حل لهذه المشكلة. لقد أمضى الطفل أربعون أسبوعًا في النوم كلما أراد. ليس لدى الأطفال أي فكرة مفادها أنه من المفترض أن يقضوا ليلتهم في النوم عندما يولدون لأول مرة. قد تساعد الحلول التالية الأمهات اللواتي يتعاملن مع الأيام والليالي المولود / المولود الجديد على الخلط.
الرضع الخلط حول يوم وليلة ما يجب أن تعرفه كأم؟
1. لماذا تعاني طفلي من دورة نوم مختلطة؟
غالباً ما ينام الأطفال داخل الرحم عندما تتحرك الأم وتنشط عندما يكونون مستيقظين. من المتوقع أن يعاني الطفل من بعض مشاكل النوم. قد لا يكون طفلك أكثر يقظة أثناء الليل. كما قد تأكل أكثر ، وتكون أكثر نشاطًا ، وتتطلب المزيد من الاهتمام. قد يكون الطفل أيضًا أكثر عرضة للاضطرابات خلال اليوم ، مما يجعل من الضروري تعويض التمريض في الليل. قد تستهلكين طفلك أيضاً معظم السعرات الحرارية في الليل بسبب جلسات التمريض القصيرة ، والتي قد تنتج عن الابتعاد عن الأم أثناء النهار. قد يكون هذا سبب آخر لكون الطفل هو الأكثر نشاطًا في الليل.
2. ما هي أنماط النوم من معظم الأطفال حديثي الولادة؟
يقضي معظم الأطفال حديثي الولادة معظم وقتهم في النوم. يستيقظ الوليد المتوسط لتناول الطعام في كثير من الأحيان. هذا يمكن أن يزعج جداول نومهم ويجعل من الصعب على النوم أثناء الليل. ينام المولودون النموذجي تسع ساعات خلال النهار وما يقرب من ثماني ساعات في الليل. حتى يبلغ الطفل ثلاثة أشهر أو ثلاثة عشر رطلاً ، فإنه لا يستطيع النوم طوال الليل تمامًا. قد لا ينام بعض الأطفال خلال الليل حتى يبلغوا 12 شهرًا.
3. كيف غالبا ما يستيقظ الأطفال لتغذية؟
المواليد الجدد لديهم معدة صغيرة ، مما يعني أن عليهم تناول الطعام كل بضع ساعات. يستيقظ معظم الأطفال كل ثلاث ساعات ، ولكن هذا يمكن أن يختلف من حالة إلى أخرى. هذا يمكن أن يعتمد على مقدار وزن طفلك. تأكد من تتبع أنماط نوم طفلك والإبلاغ عن أي تغييرات كبيرة لطبيب طفلك. يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد ما إذا كان طفلك يحتاج إلى الصحوة ليتم إطعامه. لا تحاول وضع طفلك على النوم على معدة فارغة.
الرضع الخلط حول يوم وليلة - ما يمكنك القيام به حول هذا الموضوع
سيصعب على الأطفال الرضع الخلط بين النهار والليل أن يصعب عليك النوم. إليك ما عليك فعله لجعل طفلك يفرق بين الليل والنهار ومساعدته على النوم لفترة أطول في الليل.
1. لا تجبر الطفل على البقاء مستيقظا
بدلاً من إجبار طفلك على البقاء مستيقظًا ، حاول تحفيزهم بحيث يرغبون في البقاء مستيقظًا أثناء النهار. حاول اللعب مع طفلك لإبقائه في حالة تأهب خلال النهار. الفكرة هي زيادة رغبتهم في البقاء مستيقظين خلال النهار. بالإضافة إلى اللعب مع طفلك ، يجب عليك أيضًا أن تمرضي بشكل متكرر وأن تبقي الطفل بارداً (عن طريق السير في الخارج معه). لن يستجيب كل الأطفال لهذه المحاولات. كل طفل مختلف. استمر في اتباع أساليب مختلفة حتى تعثر على شيء يناسبك.
2. جرب أساليب مختلفة لتحفيز طفلك
جرب طرقًا مختلفة للحفاظ على طفلك مستيقظًا حتى تعثر على شيء يناسبه. جرّب الغناء والرقص وأشكالًا أخرى من الألعاب المثيرة التي ستجعل طفلك يرغب في البقاء مستيقظًا في اليوم. استخدام الحيوانات المحنطة والألعاب الملونة الزاهية التي تجعل الضوضاء للحفاظ على اهتمام طفلك. ﻗﺪ ﻳﺴﺘﻐﺮق ﻃﻔﻠﻚ ﺑﻌﺾ اﻟﻮﻗﺖ ﻟﻜﻲ ﻳﺼﺎب ﺑﻪ ، وﻟﻜﻦ ﺗﺤﻤﻞ اﻟﺼﺒﺮ. جرب فكرة عدة مرات قبل أن تتخلى عنها تمامًا. إذا كان أحد أساليب تحفيز طفلك لا يعمل ، فضعه جانباً وعد إليه لاحقاً.
3. لا تدع طفلك غفوة كل يوم
ربما تكون قد سمعت التعبير الذي يقول إنه لا يوقظ طفلاً نائماً أبداً ، لكن هذا ليس صحيحاً دائماً. إذا كان طفلك ينام لساعات طوال الوقت خلال النهار ، فيجب أن تفكر في إيقاظه من أجل الطعام أو اللعب. حتى لو كان طفلك نائمًا ، عليك إيقاظه وجعله يريد البقاء مستيقظًا أثناء النهار.
4. حافظ على الأشياء هادئة في الليل
ابتكر مكانًا هادئًا وهادئًا لطفلك لينام في الليل. تأكد من أن درجة حرارة الهواء مريحة. حاول ألا تلعب أو تتعامل مع طفلك أثناء وجوده في سريره. حافظ على وقت اللعب كنشاط نهاري. يُعد دفئ المسحات فكرة رائعة لمنع إصابة طفلك بالدهشة أثناء تغييرات منتصف الليل ، الأمر الذي قد يجعل من السهل عليهم العودة إلى النوم.
5. كن حذرا مع التغييرات حفاضات
فكر في شراء حجم أكبر من الحفاض لمنع التسرب بحيث يمكنك السماح لطفلك بالنوم في منتصف الليل. كن على علم أنه إذا قمت بشراء حفاضات كبيرة جدًا لطفلك ، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث تسريبات أسوأ. حاول ألا تغير طفلك في منتصف الليل ما لم يبكي. في حين أنه قد يبدو من المهم إبقاء طفلك طازجًا وجافًا ، من المهم أيضًا مساعدته في تطوير جدول نوم.
6. حافظ على راحة طفلك
تأكد من أن طفلك يرتدي ملابس مريحة للنوم. تأكد من عدم وجود الكثير من البطانيات أو يتم تغليفها بإحكام شديد. قم بتمريض طفلك ليلاً في الظلام ليبقى الطفل مستيقظاً أثناء وجبات الطعام في منتصف الليل. إطعام طفلك خلال النهار في غرفة مضاءة بشكل مشرق لمساعدة طفلك على التمييز بين الليل والنهار.
7. هم لا ينامون في الليل - هل هو شيء تأكله؟
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، قد ترغب في النظر فيما إذا كانت المنشطات التي تستهلكها تحافظ على طفلك في الليل. القهوة والشاي والصودا مليئة بالكافيين ، وهو منبه يبقيك وطفلك مستيقظًا ليلاً. مستويات التوتر والقلق لديك يمكن أن تؤثر أيضًا على طفلك. من المهم أن تضع هذه الأمور في الاعتبار.
8. هل الحساسية الغذائية أو غيرها من المشاكل الصحية؟
قد لا يتمكن طفلك من النوم طوال الليل بسبب الحساسية الغذائية. قد تكون مشكلة المغص أو الغاز أو الجهاز الهضمي مصدر المشكلة. هذا شيء قد ترغب في التفكير في التحدث إليه مع طبيب طفلك. المغص مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الرضع.
