يعاني بعض الآباء من مشاعر مختلطة عندما يبدأون في تقديم الطعام الصلب لأطفالهم الذين يرضعون من الثدي. إنهم متحمسون لكون طفلهم ينمو ويستعد لتجربة الأطعمة الجديدة والقوام والنكهات ، ولكن في نفس الوقت ، هذه هي الخطوة الأولى نحو الفطام. الآن يأتي السؤال التالي: ما هو حجم الحليب الذي يحتاجه الطفل عند تناول الأطعمة الصلبة؟ أن طفلك بدأ يأكل الأطعمة الصلبة لا يعني أنه لا ينبغي أن يكون لديه حليب الثدي بعد الآن. في الواقع ، سيكون حليب الأم (أو الحليب الاصطناعي) هو المصدر الرئيسي لطفلك في التغذية حتى يبلغ من العمر عاماً واحداً ، ويمكنك حتى الإبقاء على الرضاعة الطبيعية بعد هذا طالما أنك وطفلك مرتاحين لذلك. غالبا ما يتساءل الآباء الذين بدأوا للتو في الانتقال إلى الأطعمة الصلبة لطفلهم كمية الحليب التي يحتاجونها إذا كانوا يتناولون الأطعمة الصلبة بالفعل وهنا الإجابة.
كم من الحليب يحتاج الطفل عند تناول الأطعمة الصلبة؟
1. الرضاعة الطبيعية
قبل أن يبدأ طفلك بتناول الأطعمة الصلبة ، سيكون لديه على الأرجح ما بين 19 إلى 30 أونصة من حليب الثدي يومياً مع متوسط الكمية حوالي 25 أونصة. لكن عند إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي ، من المحتمل أن يبدأ تناول الحليب في الانخفاض. على الرغم من ذلك ، يجب عليك دائمًا التأكد من حصوله على ما يكفي من حليب الثدي لتوفير معظم طعامه حتى يبلغ عمره عامًا واحدًا. تعتمد كمية الحليب التي يحتاجها طفلك على العديد من العوامل بما في ذلك كمية الطعام الصلب الذي يتناوله. إحدى الدراسات التي تناولت تناول حليب الثدي وجدت أنه كان حوالي 30 أوقية (875 مل) في اليوم في سبعة أشهر وحوالي 19 أوقية (550 مل) بين 11 و 16 شهرا مع هذا العدد النهائي فقط وهو ما يمثل حوالي 50 ٪ من السعرات الحرارية اليومية).
وقد نظرت دراسات أخرى في كمية حليب الأم الرضع بين سنة وسنتين عادة مع أرقام تتراوح بين 14 إلى 19 أوقية (400 إلى 550 مل). من 24 إلى 36 شهرا ، ينخفض هذا المعدل إلى 10 إلى 12 أوقية (300 إلى 360 مل) في اليوم.
2. زجاجة الرضاعة
عندما تبدأ أولاً بتغذية المواد الصلبة لطفلك ، يبدأ تناوله اليومي بشكل منتظم بالتدريج حتى يصل إلى حوالي 720 مل.
وبمجرد تناوله للمواد الصلبة بانتظام ، سيقل هذا العدد إلى حوالي 500 إلى 600 مللتر يوميًا من الصيغة الغذائية بالإضافة إلى نظام غذائي صحي ومتنوع. إذا كان طفلك لا يرغب في شرب هذا القدر من الحليب ، حاولي إعطائه الأطعمة باللبن مثل اللبن أو بودنج الأرز أو الكاسترد.
بعد أن يبلغ طفلك سن الرشد ، يمكنه التحول من الحليب إلى شرب حليب البقر الكامل الدسم.
هل تريد معرفة المزيد عن كمية الحليب التي يحتاجها طفلك عند تناول الأطعمة الصلبة؟ تحقق من الفيديو أدناه:
الحليب والمواد الصلبة-كم يكفي لطفلك؟
معظم الأطفال لديهم حوالي 24 إلى 32 أوقية من حليب الأم أو تركيبة اليوم عندما يبلغون من العمر ستة أشهر. عندما يصلون إلى عام واحد ، سيكون الرقم بين 16 و 24 أوقية ، وسوف تكون التغذية المتبقية من الأطعمة الصلبة. في معظم الأحيان ، يتناول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و 9 أشهر ثلاث وجبات من الأطعمة "الصلبة" كل يوم ، ولكن كل طفل يختلف عن الآخر.
عندما يكون طفلك صغيرا ، لا يأكل من أجل المتعة ، لذلك يوصي الخبراء بأن تسمح له بتنظيم كمية الطعام. سوف يفعل ذلك فقط عند الجوع. بعد حليب الصباح ، انتظر لمدة ساعة أو ساعتين واسمح له بتناول الطعام الصلب كما يريد. ببساطة ، اعرض خيارًا مغذيًا ودعيه يفعل الباقي.
يميل العديد من الآباء إلى معرفة كمية الطعام التي يستهلكها أطفالهم بشكل يومي أو يرغبون في اتباع إرشادات محددة. في الواقع ، وظيفتك الوحيدة كأحد الوالدين هي إعطاء طفلك طعامًا صحيًا. سيقرر كم يحتاج لتناول الطعام. من المهم البدء بتشجيع الأطفال على تناول الطعام إذا كانوا جائعين ثم يتوقفون عندما يشبعون عندما يكونون صغارًا.
كيفية إدخال الحليب لطفلك عند تناول المواد الصلبة
1. الرضاعة الطبيعية
يقترح الخبراء أن تعطي طفلك حليب الثدي لوجبته الأولى في الصباح. ثم يمكنك الانتظار لمدة نصف ساعة إلى ساعة واحدة وتمنحهم أطعمة صلبة. الهدف مع الأطفال الصغار هو عدم ملء المواد الصلبة والتضحية بالحليب. حتى يصبح عمر الطفل عامًا ، فإن حليب الثدي هو أهم مصدر للتغذية.
في الوقت الذي يبدأ فيه طفلك تناول الأطعمة الصلبة ، سوف يقوم بالتشوير بالفعل عندما يرغب في الرضاعة الطبيعية وعندما يكون ممتلئًا. سوف يبدأ في فعل الشيء نفسه مع الأطعمة الصلبة. يمكن أن يبدأ معظم الأطفال في تناول الأطعمة الصلبة عندما يبلغون من العمر ستة أشهر تقريباً حيث يمكنهم الجلوس بأنفسهم ، ولا يدفعون الطعام خارج فمهم ، ويمكنهم حمل الطعام بأنفسهم.
2. زجاجة الرضاعة
بمجرد أن تبدأ في إدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام غذائي لطفلك ، سيصبح تناول الطعام أكثر إثارة. الخطوات التالية يمكن أن تجعل الأمر أسهل وأكثر متعة بالنسبة لك ولطفلك.
- ابق طفلك جالسًا أثناء الأكل. يمكنك البدء بمقعد للرضع أو جعله يجلس على حضنك ثم عندما يجلس بنفسه ، انتقل إلى مقعد مرتفع.
- شجع طفلك على اللعب واستكشاف طعامه أثناء تناول الطعام. هذا هو وسيلة رائعة للمساعدة في تطويره ويمكنك منع الفوضى مع قطعة قماش قطرة.
- دع طفلك يحتفظ بملعقة بينما تطعمه بآخر لبدء تقديم فكرة الأواني. في نهاية المطاف يشجعه على البدء في إطعام نفسه.
- عندما يصل طفلك إلى تسعة أشهر أو ما شابه ، قد يكون مستعدًا لبدء الشرب من كوب. جرّب تعبئته بحليب الثدي (أو الصيغة) للمساعدة في التخلص من الزجاجة.
- دائما اخماد الحصص الفردية. من المحتمل ألا ينهي طفلك حاوية كاملة من الطعام ويمكن أن يفسد اللعاب بقايا الطعام. يمكنك تبريد بقية الطعام لمدة ثلاثة أيام.
- لا تجبر طفلك على تجربة طعام جديد إذا لم يرغب بذلك. بدلا من ذلك ، حاول مرة أخرى في المرة القادمة.
- إذا كان طفلك يشير إلى أنه ممتلئ ، استمع إليه. إذا كان يتابع مخططات النمو وطبيبه سعيد بنموه ، فهو يأكل ما يكفي.
