قد لا يكون هناك أي تهرب من حقيقة أن الولادة هي واحدة من أكثر العمليات جسماً وصعوبة جسدياً على الإطلاق. قبل العمل قبل موعد استحقاقها ، تحاول غالبية النساء ممارسة كل خدعة في الكتاب لتعزيز مساعدتهن وتحسين فرصهن في توصيل طفلهن بسهولة ويسر. أحد أكثر المضاعفات التي يخشى حدوثها هو "المخاض الخلفي". تذكر أن العمالة الخلفية يمكن أن تكون محدودة إلى حد كبير مع الوعي ببعض الحلول والعلاجات البسيطة.
ما هو العمل مرة أخرى؟
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تصل فيها إلى المصطلح ، فإن المخاض الخلفي هو الاسم الذي يطلق على حالة تشعر فيها الأم الحامل بألم مبرح في أسفل الظهر في كل مرة تعاني فيها من الانكماش. وغالبا ما يقال أن السبب هو أن رأس الطفل الضغط ضد أعصاب أسفل الظهر ، ولكن هذا ليس هو الدافع الوحيد لآلام الظهر هذه.
وبما أن الألم يستمر حتى بين فترات الانقباضات ، فقد افترض البعض أن الألم ينشأ في الواقع من الرحم وينتقل إلى حد ما إلى الخلف. إن حقيقة أن الحالة قد تم الإبلاغ عنها خلال تقلصات الحيض يذهب إلى حد ما لدعم فكرة أن الطفل غير مسؤول بالكامل.
هل موقف الطفل يسبب عودة العمل؟
كانت الدلائل تشير إلى أنه عندما يكون وضع الجنين مستقيماً أثناء المخاض ، فإن فرص معاناة اليد العاملة كانت أعلى. ومع ذلك ، فقد توصلت دراسات حديثة إلى أن هذا قد لا يكون كذلك بعد كل شيء. وقد توصلت دراسة أجريت على أكثر من 700 امرأة حامل قبل سنوات قليلة فقط إلى استنتاج مفاده أن وضع طفلهن الذي لم يولد بعد ليس له أي تأثير على فرصه في معاناة اليد العاملة. وعلى هذا ، فإن كيف أن وضع الطفل الذي يعاني من ألم الظهر أثناء الولادة لا يزال مجهولاً نسبياً.
كيفية إدارة العمل مرة أخرى
هناك ، للأسف ، لا توجد طريقة صلبة وسريعة لمنع أو إزالة ألم العمالة الوافدة على الفور ، ولكن هناك الكثير من الطرق والوسائل التي يمكن إدارتها.
تدابير الإدارة | وصف |
|---|---|
اليدين والركبتين | قد يبدو الأمر غريباً ، ولكن إذا كان رأس طفلك يضغط فعلاً على عمودك الفقري ويسبب لك الألم ، فإن النزول على يديك وركبتيك سيشهد خطوة جاذبية وتخفيف الضغط قليلاً. |
الحوض يميل | تمارين سهلة مثل تمارين الحوض سوف ترى الضغط على عمودك الفقري. |
تدليك | من الشريك المحترف أو الراغب ، يمكن أن يحدث فرقا كبيرا إذا كنت تنغمس في تدليك بسيط أسفل الظهر أو فرك لطيف من وقت لآخر. يجد البعض أن معظم الإغاثة من كل شيء يأتي مع الضغط بلطف كرة التنس في منطقة المخالف والمتداول في الدوائر. |
حمام دافئ أو تدليك زجاجة ساخنة | الحرارة هي مسكن للألم عظيم ، حتى تعامل نفسك حمام دافئ لطيف ونقع بعيدا العلل الخاصة بك. أو إذا كان الحمام يبدو أشبه بالعمل الشاق ، فحاول وضع زجاجة ماء ساخن مباشرة على منطقة الظهر في ظهرك. |
يتمشى | قد يبدو وكأنه فكرة مجنونة لتخفيف الألم ، ولكن المشي يمكن أن يكون مجرد تذكرة لتحريك الأشياء حولها ، والحصول على تدفق الدم وتخفيف آلامك. |
تمارين التنفس | من الضروري الحصول على كمية كافية من الأكسجين داخل جسمك من أجل السماح لها بإدارة الألم بشكل أكثر فعالية. على هذا النحو ، ابق عينيك على التنفس وتفكر في تجربة بعض تمارين التنفس العميق مرة واحدة على الأقل كل يوم. |
أدوية | تحت إشراف بالطبع ، هناك الكثير من مسكنات الألم والمكملات الطبيعية هناك لمحاولة لك ، وكثير منها مضمونة 100 ٪ لجلب الإغاثة. |
إذا كنت تستطيع ترتيب ذلك مع طبيبك أو مقدم الرعاية الصحية ، فقد أبلغ البعض عن تخفيف كبير بعد حقنه بمياه معقمة. إنه أمر مؤلم قليلاً في ذلك الوقت ، والعلاج غير متوفر في كل مكان ، لكن النتائج كانت مطمئنة إلى حد كبير ، لذا فمن الأفضل دائماً أن تسأل إذا كنت في نهاية الذكاء.
أسئلة وأجوبة حول العودة العمل
1. هل يمكن أن تسبب مضاعفات العمل سببًا لي أم طفلي؟
على الرغم من كل الألم والضيق الذي يسببه ، يمكنك الشعور بالراحة في معرفة أن العمل الخلفي لا يمكن أن يسبب أي ضرر مباشر لك أو لطفلك. ومع ذلك ، إذا كان سبب الولادة الخلفية هو وضع غير عادي أو غير مرغوب فيه للطفل في الرحم ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات محتملة أثناء الولادة مثل:
- الحاجة إلى الولادة القيصرية
- اتصل بمسكنات إضافية للألم
- استخدام فراغ أو ملقط لمساعدة الولادة
- يعد عملية تسليم وزيادة الانزعاج
2. يمكن منع العمل مرة أخرى؟
المشكلة هي أنه لا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كانت أي امرأة معطية ستختبر عملاً قبل أن تذهب إلى المخاض بالفعل. ومع ذلك ، من المعروف أن المرأة التي عانت من المخاض الخلفي أثناء الولادة السابقة تعاني من نفس الشعور بعدم الراحة مرة أخرى. بما أن وضع الطفل معروف بأنه عامل مساهِم - على الرغم من أنه ليس السبب الوحيد - فهناك بعض النصائح حول كيفية الحد من فرص التعرض للعمالة وآلام الظهر العامة التي يجب اتباعها أثناء الحمل:
- كل يوم ، استخدم كرة الولادة أو كرة التمرين للجلوس لمدة ساعة أو ساعتين
- قم بمقاومة الإغراء بالاستلقاء حول الكراسي المتكئة أو وضع الشحوم على ظهرك لفترات طويلة من الوقت خلال النهار - سوف تعمل الجاذبية ضدك!
- راجع مقوم العظام أو احجز بنفسك لتدليك منتظم لأن هناك فرصة جيدة لفرك أن تحدث فرقا كبيرا في عضلات الظهر والتعب.
- انزلى على أربعة كما في حين أن هذا قد يكون لديك شعور قليلا على الجانب السخيف ، انها طريقة رائعة لاستخدام الجاذبية لإعطاء ظهرك قليلا من التنفس.
