من الطبيعي جداً أن تقوم أجسام النساء بصنع الحليب لأطفالهن حديثي الولادة. يبدأ إنتاج الحليب بعد الحمل بوقت قصير. حالما يولد طفلك وتسفك المشيمة ، يبدأ جسمك بإنتاج الحليب لإطعام الطفل.
جسمك يطلق هرمون يعرف باسم البرولاكتين. كلما قمت بتمريض المزيد من البرولاكتين ، تم إطلاق المزيد من الحليب. إذا كنت لا ترضع حليبك أو تضخ الحليب ، فسيتم إطلاق هرمون آخر يعرف باسم عامل تثبيط البرولاكتين أو PIF. هذا سيخبر جسمك أنك لن تحتاج إلى حليب الثدي وسوف "يجف في النهاية".
كم من الوقت يستغرق لحليب الثدي لتجف؟
إذا قمت بالامتناع عن إرضاع طفلك أو ضخ الحليب ، سيستغرق جسمك من 7 إلى 10 أيام بعد ولادة طفلك لموازنة الهرمونات مع حالة ما قبل الحمل ، ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر أسبوعين ذهب. قد يكون هذا الأسبوع الأول إلى الأسبوع ونصف غير مريح. سيشعر ثدييك بالامتلاء والثقيلة. قد يكون هذا مؤلمًا وقد تشعر بالحاجة إلى التعبير عن الحليب. من المهم القيام بذلك بعناية شديدة حتى لا تحفز إنتاج الحليب.
قد يقدم بعض الناس نصيحة غير صحية مثل ربط الثديين. هذا غير آمن ويمكن أن يؤدي إلى أن تصبح قنوات الثدي وتنتقل العدوى. هذا هو المعروف باسم التهاب الضرع ويجعلك تشعر أسوأ. يمكنك محاولة ارتداء حمالة صدر تعطي دعمًا إضافيًا خلال هذا الوقت طالما أنها ليست ضيقة للغاية.
كيف تجفف حليب الثدي بأمان
1. Wean تدريجيا
استبدل فقط التغذية من 1 إلى 2 يوميًا حتى لا توجد المزيد من الرضاعة الطبيعية. بهذه الطريقة ، يمكن أن يتوقف جسمك تدريجيا عن صنع حليب الثدي. التوقف المفاجئ عن الرضاعة الطبيعية يمكن أن يسبب الاحتقان والألم. هنا هو جدول الفطام من الوجبات أو الضخ:
- اليوم الأول. ضخ الثديين 5 دقائق كل أربع إلى خمس ساعات.
- ثاني يوم. ضخ الثديين 5 دقائق كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- اليوم الثالث حتى اليوم السابع. مضخة فقط لتخفيف الألم واحتقان. أقل من 5 دقائق إن أمكن.
2. شرب الشاي سيج
هناك شكل طبيعي من الاستروجين في المريمية قد يساعد في تجفيف الحليب. جرب استخدام sage في أحد هذين النوعين:
- شاي سيج. ابحث عن الشاي المريمي في متاجر الأطعمة الطبيعية والصحية. نخمرها حسب الاتجاهات وتضيف بعض العسل والحليب للنكهة.
- صبغة الحكيم. يمكنك أيضا العثور على صبغة حكيم في الأسواق الغذائية الطبيعية والصحية. العثور على النوع الذي هو النفط المريمية المختلطة في قاعدة من الكحول. يقال أن صبغة الحكيم أكثر فعالية لتجفيف حليب الأم من الشاي المريمي.
3. تطبيق أوراق الملفوف لتخفيف الألم
قد تحتوي أوراق الكرنب على مواد كيميائية يمكن أن تساعد في تخفيف الالتهاب وتورم الاحتقان ، وفقا للباحثين. وقد استخدم هذا العلاج المنزلي لبضع سنوات لتخفيف الثديين المحتقن. يمكنك تمزيق أوراق الملفوف المبردة ووضعها داخل حمالة الصدر حتى تصبح خافتة. تأكد عند تمزيقهم بأنك تزيل الأوردة في الأوراق التي قد تفرك جلدك العطاء. توخي الحذر إذا كان لديك حساسية السلفا أو الملفوف.
4. تطبيق البرد البارد
الخضروات المجمدة تجعل الكمادات الباردة كبيرة! يمكنك أيضًا استخدام حزم الثلج المثلج الناعم. ضع كمادات باردة على منطقة الثدي لديك لمدة تصل إلى 20 دقيقة بشكل دوري طوال اليوم. تأكد من التفاف حزم الثلج في قطعة قماش أو منشفة. يمكن أن يسبب التطبيق المباشر حروق الجليد على الجلد. خلافا لبعض النصائح الشعبية ، لا ينصح الحرارة أو حزم دافئة لتخفيف الانزعاج. يمكن للحرارة أن تجعل الحليب ينزل ويخرج من الحلمات ، مما يزيد من إمدادات الحليب.
5. طلب المساعدة الطبية
قد تتمكن من سؤال طبيبك عن حقن الأستروجين. في الآونة الأخيرة ، لا يتم استخدامها بنفس القدر. يمكن حقن هرمون الاستروجين قمع هرمون الاستروجين في الجسم ، ولكن تم العثور على أنها تسبب السرطان.
هناك دواء آخر يسمى Parlodel أو بروموكريبتين. لا يستخدم هذا الدواء أيضا بسهولة بسبب الآثار الجانبية مثل: السكتة القلبية والسكتة الدماغية وزيادة ضغط الدم.
6. المزيد من النصائح
- معربا عن كمية صغيرة من الحليب لتخفيف الانزعاج على ما يرام. عليك أن تفهم أكثر كلما عبرت عن المزيد من الحليب الذي ينتجه جسمك وهذا سيؤجل الحليب من الجفاف. توخي الحذر في الاستحمام الساخنة حيث أن الحرارة يمكن أن تجعل الحليب "يخذل" ويزيد إنتاج الحليب.
- تأكد من تناول الكثير من السوائل. قد يزيد الجفاف من إنتاج الحليب في بعض الحالات وهذا يمكن أن يجعلك تشعر أسوأ.
- مع الطبيب على ما يرام ، استخدم مسكنات الألم بدون وصفة طبية يحتوي على عقار اسيتامينوفين أو ايبوبروفين. هذه الأدوية يمكن أن تساعد في تخفيف التورم والألم.
- حاول ألا تحفز مناطق الحلمة. قد يخطئ جسمك بأي نوع من اللمس لتغذية طفلك وقد يؤدي إلى هرموناتك للحفاظ على إنتاج الحليب.
إليك بعض النصائح المفيدة من أم من ذوي الخبرة للإجابة على المدة التي تستغرقها عملية تجفيف حليب الثدي وما يجب فعله لتسريع العملية:
"بالنسبة لي ، استغرق الأمر أكثر من شهر حتى يجف حليب الثدي تمامًا. إذا قررت عدم الرضاعة الطبيعية أو التوقف عن الرضاعة الطبيعية ، فمن المهم عدم الذهاب إلى "الديك الرومي البارد" ، وهذا يمكن أن يجعلك عرضة لخطر الإصابة بالتهاب الثدي ويمكن أن يكون مؤلماً للغاية. الطريقة الأفضل هي تقليل الوجبات عن طريق واحد كل يومين حتى يجف ثدييك. إذا كنت لا ترضع ، يمكنك ضخ الحليب فقط عندما تشعر بعدم الراحة. فقط لا تفريغ الثديين بالكامل. الضخ أو التغذية أكثر من اللازم يمكن أن يجعل جسمك يزيد إنتاج الحليب. بعد جلسة التغذية أو الضخ الأخيرة ، قد تلاحظ وجود بعض الحليب في ثديك لعدة أسابيع. عندما تشعر بالراحة ، توقف عن التغذية أو الضخ تمامًا وسيتوقف إنتاج الحليب. سيستمر ثدييك في تخزين الحليب لبعض الوقت ، وهذا سوف يجف في النهاية. لاحظت أن طفلي يرفض حليب الثدي عند بلوغه 6 أشهر من العمر وحوله إلى زجاجة الرضاعة. كنت أطعمه جميع وجباته من زجاجات وضخ عندما شعرت بعدم الارتياح. هذا ساعد على تخفيف الضغط ولم يكن عليّ أن أقلق بشأن ثديي في قرني. كان طفلي راضيًا جدًا عن تركيبة الحليب وبعض الحليب الذي ضخته إلى أن ذهب حليب الثدي. "
