أثناء عبورك لمدة 23 أسبوعًا من الحمل ودخول الأسبوع الرابع والعشرين ، ستصبح خطوة أقرب إلى الفصل الدراسي الثالث ، ولكن من المهم أن تحصل على الاختبار المعتاد قبل الولادة لتجنب أي نوع من المضاعفات أثناء الولادة. من الشائع أن تعاني النساء من سكري الحمل عند هذه النقطة ، وبالتالي سيكون عليك الخضوع لاختبار الجلوكوز. بما أن حوالي 2-5٪ من النساء الحوامل يصبن بسكري الحمل ، فإن الفحص يحدث في الأسبوع 24 إلى الأسبوع الثامن والعشرين للتأكد من أن الأم والطفل في أمان.
24 أسابيع حامل - ما هي أعراض الحمل؟
تلاحظ العديد من النساء أنهن يطورن بعض علامات التمدد على مناطق المعدة والصدر والقيعان والوركين. يمكنك استخدام بعض الكريمات للحصول على الراحة وتقليل الحكة في تلك المناطق ، ولكنها لن تساعدك على التخلص من علامات التمدد. ومع ذلك ، لا داعي للقلق بشأنها لأنها ستتلاشى بمجرد الولادة. قد تعاني أيضًا من أعراض تُعرف باسم متلازمة جفاف العين عندما تكون عيناك جافة ومراعية للضوء ، ولكن هذا طبيعي أيضًا. إذا كنت تضايقك كثيراً ، فقم بزيارة طبيب العيون للتأكد من عدم إصابة أي عدوى بالعين.
24 أسبوعًا - كيف ينمو طفلك؟
في هذه المرحلة ، ربما لا يكون لديك أدنى فكرة إذا كان طفلك مقلوبًا أو يمينًا. مع استمرار التطوير ، فإنه يعزز إحساس الطفل بالحركة والموقف. يتلقى الطفل الأكسجين عبر المشيمة. ومع ذلك ، لن يستمر ذلك إلى الأبد. ينمو طفلك الصغير كل أسبوع ، وربما يكون قد كسب حوالي 4 أوقية منذ الأسبوع الماضي. وهذا يجعله بحجم أذن الذرة ويمكن أن يزن حوالي 1/3 باوندات لكنه سيضع وزناً أكبر في وقت قريب جداً. جنبا إلى جنب مع الأجهزة الأخرى ، فإن دماغه والذوق يتطوران أيضا. وتطور رئتيه الآن فروعًا لاستكمال شجرة الجهاز التنفسي بالخلايا لإنتاج مادة خافضة للتوتر السطحي تساعد حويصلات الهواء على الانتفاخ عندما يولد. على الرغم من أن بشرته شفافة الآن ، فإن ذلك سيتغير بسرعة.
يرجى الاطلاع على هذا الفيديو والحصول على مزيد من المعلومات حول تطور الجنين في 24 أسبوعًا:
24 أسبوعًا - كيف تتغير حياتك؟
تبدأ بعض النساء في الإصابة بتقلصات براكستون هيكس في 24 أسبوعًا وهذا يحدث مع تشديد الرحم بشكل منتظم. ربما يبدو بطنك أكبر مع ارتفاع الرحم فوق زر البطن بمقدار 2 بوصة. قد تشعر بالحكة والجفاف حيث تمتد البشرة باستمرار. إذا كنت تعاني من عدم وضوح الرؤية أو جفاف العين ، استشر الطبيب واستخدم قطرات اصطناعية متوفرة بدون وصفة طبية. تنمو الأربطة بشكل أكبر مع الرحم ، وتخضع بعض النساء لأربطة في الرباط. قد تعاني بعض النساء أيضًا من احتقان الأنف والبرد حيث تنتفخ الأغشية المخاطية عند هذه النقطة ولكن يمكنك استخدام قطرات ملحية للحصول على الراحة ، إذا كان الطبيب المعالج يوصي بها.
ما الذي يمكن أن تخطط لهذا الأسبوع؟
كما يحدث سكري الحمل عادة بين النساء الحوامل (2-5 ٪) خلال الأسبوع 24-28 ، تأكد من أنك تأخذ اختبار فحص الجلوكوز. بما أن الجسم لا ينتج كمية كافية من الأنسولين التي يمكن أن تتعامل مع السكر المتراكم أثناء الحمل ، فإن العديد من النساء يعانين من هذا النوع من السكري رغم أنه مؤقت في معظم الحالات. تنتج المشيمة العديد من الهرمونات التي تقاوم الأنسولين.
العوارض هي:
- السكر في البول الذي يكشف في الاختبار
- عطش غير طبيعي
- التبول بشكل متكرر
- غثيان
- إعياء
ماذا عن الحمية عند 24 أسبوعًا؟
1. أهمية فيتامين أ
يحتاج كل من الطفل والأم إلى فيتامين أ خلال فترة الحمل حيث أنه ضروري لنمو الخلايا والرؤية الليلية وإنتاج كريات الدم الحمراء والجلد السليم. فيتامين (أ) متوفر في طعامنا مثل بيتا كاروتين والريتينول وكلا هذين الشكلين مهمان لنمو الأم والطفل.
المواد مثل صفار البيض والسمن والزبدة والحليب جيدة للاستهلاك أثناء الحمل لأنها تحتوي على الريتينول ولكن الابتعاد عن منتجات الكبد لأنها تحتوي على الريتينول بكميات كبيرة.
بالنسبة للبيتا كاروتين ، يمكنك استهلاك الجزر والبطاطس الحلوة والبابايا والبرتقال والخضار الخضراء.
2. أهمية الكوليسترول
تحتاجين إلى الكولسترول للحفاظ على المشيمة الصحية ويقول الخبراء إن الكوليسترول بكميات قليلة قد يحث على الولادة المبكرة ، مما يؤدي إلى إنجاب طفل بوزن منخفض عند الولادة. يمكن أن يظهر اختبار الدم خلال هذه المرحلة من الحمل أن مستويات الكولسترول أعلى من الكمية المطلوبة ، ولكن لا داعي للقلق حيث أن الكولسترول ضروري لإنتاج هرمونات وزيادة طفيفة أمر طبيعي. لا تحاول إجراء أي تغييرات في مستويات الكوليسترول باستخدام الأدوية أو تناول الطعام لخفضها ، إلا إذا أوصى الطبيب بذلك.
3. وجبات خفيفة ومشروبات
تستهلك الطعام الصحي مثل الشمندر والجزر والتين والمشمش والبطيخ. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للوجبات الخفيفة مثل سلطة تنبت على البخار ، والأرز الرائب ، وحبيبات الصويا والدخن المحشو أن تساعدك على تقليل الإمساك.
4. الإمساك الإغاثة
خلال فترة الحمل ، قد تعاني بعض النساء من الإمساك. للحصول على إعفاء من الإمساك ، يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الشوفان والقمح المقلي وخبز الحبوب الكاملة والقمح والمكسرات المجففة والفاكهة والخضروات الطازجة. من الضروري أيضًا شرب الكثير من الماء مع الطعام الذي تتناوله. ومع ذلك ، فإن الألياف تمتص الكثير من الماء ويمكن أن تجعل الإمساك الخاص بك أسوأ لأنك لا تملك ما يكفي من الماء في نظامك. بعض النساء يستهلكن التين وبذور سيلليوم للتخفيف من الإمساك.
ما يجب القيام به للحفاظ على صحة الحمل في 24 أسبوعا
1. انضم إلى فئة ما قبل الولادة
قد يكون من المفيد الانضمام إلى اليوغا أو درس Lamaze قبل الولادة إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. يمكنك الاستفسار عن ذلك من ممرضة التوليد أو مقدم الرعاية الصحية إذا تم احتجازهم في المستشفى.
2. تنظيم مشاريع تحسين منزلك
جهز نفسك للقليل من خلال تنظيم كل نشاطاتك. ناقش عن أشياء تحسين المنزل التي تحتاج إلى إصلاحها مع شريك حياتك قبل وصول طفلك. ومع ذلك ، اسمح لشريكك بإدارة هذه المشاريع لأنه لا يوصى بتسلق السلالم أو التعرض للمواد الكيميائية. تأكد من تثبيت طفايات الحريق والتحقق من كاشفات الدخان لمعرفة ما إذا كانت تعمل بشكل صحيح. أيضا إزالة تركيبات مكسورة ورسم الحضانة.
