عندما تصبحين حاملاً ، يبدأ جسمك في التغيير على الفور. الأشهر الثلاثة الأولى مليئة بالمفاجآت ، من غثيان الصباح إلى الإمساك إلى الإسهال وقضايا أخرى في الجهاز الهضمي. قد يكون من الصعب معرفة من أين تأتي هذه المشاكل. يمكن أن يكون القلق من التغييرات الجديدة في حياتك ، أو شيء ما في نظامك الغذائي ، أو اندفاع الهرمونات ، أو أي عدد من الأشياء الأخرى التي تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
قد تكون حركات الأمعاء واحدة من تلك الأشياء التي تتركك تخدش رأسك. ما الذي يحدث هناك ، مع كل تلك الحركات المتكرّرة أثناء الحمل؟ لحسن الحظ ، هناك إجابات واضحة وبسيطة للغاية على هذا السؤال.
هل من الطبيعي أن يكون لديك حركات الأمعاء المتكررة أثناء الحمل؟
عندما تكونين حاملاً لأول مرة ، يمكنك تغيير عاداتك الغذائية واتباع نظام غذائي صحي أكثر. بعد كل شيء ، ليس فقط عنك! الزيادة في الفواكه والخضروات ، فضلا عن زيادة استهلاك المياه ، يمكن أن يؤدي إلى حركات الأمعاء أكثر تواترا. إذا كنت تعرف بالفعل أن لديك حالة معينة ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو التهاب القولون التقرحي ، فقد تجد أن الحمل يزيد الأعراض سوءًا ، وهذا يؤدي إلى المزيد من حركات الأمعاء.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن هناك فرقا بين زيادة حركات الأمعاء والإسهال. إذا كنت تتعامل مع الإسهال الذي يستمر لأكثر من بضعة أيام ، فإن الأمر يستحق إجراء مكالمة مع الطبيب. ذلك لأن الجفاف الشديد يمكن أن ينتج عن الإسهال ، وهذا أمر سيئ بالنسبة للمرأة الحامل ، بغض النظر عن الثلث الذي قد تكون فيه.
تجارب الناس الآخرين
إذا كنت تتعامل مع حركات الأمعاء المتكررة أثناء الحمل ، فأنت لست وحدك. هذه بعض الحكايات من الأمهات اللواتي مررن بها بالفعل:
الحالة 1: عدم القلق بشأنها
وقالت جينيفر "كنت أعاني من حركات أمعاء متكررة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وسألت أخيراً طبيبي عن ذلك". "لقد أخبرتني أن الفيتامينات السابقة للولادة تحتوي في كثير من الأحيان على الحديد ، مما يجعل المرأة ممسكة. ونتيجة لذلك ، بدأت بعض الشركات في وضع مواد تليين البراز في الفيتامينات ، الأمر الذي من شأنه أن يخلص من مشاكل الإمساك. أضف ذلك إلى حقيقة أنني كنت أتناول الكثير من الفواكه والخضار ، ويمكنك أن تتخيل المشاكل التي مررت بها مع الذهاب إلى الحمام كل بضع ساعات! لكنني شعرت بالارتياح عندما علمت أنه أمر طبيعي في هذه المرحلة من اللعبة ، وكان أفضل بكثير من الإصابة بالإمساك ".
الحالة 2: هناك حاجة إلى زيارة الطبيب
"شيء يجب تذكره هو فقط لأنك ذاهب إلى الحمام طوال الوقت لا يعني أنك لست ممسكًا" ، قال آمبر. "ظننت أنني لا يمكن أن أكون ممسكًا لأنني كنت أذهب إلى الحمام طوال الوقت. ولكن بعد ذلك بدأت في الحصول على نزيف مستقيمي صغير ، وقال الطبيب إنني مصاب بالامساك - كنت أجهد في المرحاض في كل مرة ، وهذا يعني أني مصابة بالبواسير الآن! إذا كان هناك أي شيء أسوأ من الإمساك ، فإن البواسير ، لأنها مؤلمة ومحرجة للحديث عنها. إن حركات الأمعاء المتكررة شائعة جدًا ، ولكن إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت طبيعتك طبيعية ، فستدفع للتحدث مع طبيب ومعرفة ذلك بالتأكيد. "
هل يجب أن أقلق حول الإسهال في الحمل المتأخر؟
الإسهال أمر لا داعي لأن تقلقه العديد من النساء الحوامل - بالنسبة لهم ، إنه الإمساك الذي يسبب المشاكل! ولكن لا تفاجأ إذا كنت تعاني من الإسهال في أواخر الربع الثالث. تعاني العديد من النساء من الإسهال الخفيف قبل دخولهن إلى المخاض.
ما الذي يسبب الإسهال في الحمل المتأخر؟
تذكر أن الإسهال في معظم النساء الحوامل ينتج عن نفس الأشياء التي تسببه في امرأة غير حامل: الفيروسات هي السبب الرئيسي. يمكنك الحصول على فيروس المعدة ، التسمم الغذائي أو أي عدد آخر من المشاكل التي تؤدي إلى الإسهال الشديد ، بغض النظر عن مرحلة الحمل التي أنت فيها.
لكن ضع في اعتبارك أن هناك أسبابًا أخرى أيضًا - بعض المضادات الحيوية يمكن أن تؤدي إلى الإسهال ، وكذلك يمكن أن يبدو شيءًا بريئًا جدًا ، مثل الحلوى الخالية من السكر. إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، فقد تعاني من الإسهال من وقت لآخر. إذا كان لديك إسهال ويختفي في غضون يوم أو نحو ذلك ، فلا داعي للقلق.
تحذير: إذا كنت مصابًا بالإمساك ، ثم فجأة يمكنك تمرير براز مائي جدًا ، قد يكون شيءًا أكثر خطورة ، تعرف باسم تأثير البراز. وهذا يعني أن البراز قد شكل انسدادًا داخل أمعائك. سيكون لديك على الأرجح العديد من الأعراض الأخرى ، مثل ألم البطن والقيء والغثيان والبطن المنتفخ جدًا. هذا شيء يتطلب العلاج الفوري.
كيف تتعامل مع الإسهال في الحمل المتأخر؟
إذا لم تكن في ضيق وتعرف سبب الإسهال ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك فعلها حيال ذلك.
- كل بطريقة مناسبة. الابتعاد عن أي الأطعمة التي يمكن أن تجعل المشكلة أسوأ ؛ على سبيل المثال ، يجب على أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز تجنب منتجات الحليب إن أمكن. إذا كنت تعاني من الإسهال بسبب وجود فيروس أو إنفلونزا أو أي مرض آخر ، فانتظر إلى النظام الغذائي "BRAT". BRAT يرمز إلى الموز والأرز وخبز التفاح والخبز المحمص - وهذه عادة الأطعمة التي يتم تحملها بشكل جيد من قبل أولئك الذين لديهم اضطراب في المعدة. يمكنك أيضًا تجربة الحبوب غير المحلاة والخضروات البسيطة مثل الجزر المطبوخة واللحوم الخالية من الدهن والزبادي.
- تجنب المشروبات السكرية والمشروبات الرياضية. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر فيها ، مثل عصير الفواكه أو المشروبات الغازية. يمكن لهذه في الواقع سحب المياه بعيدا عن جسمك وسرعان ما جعل الجفاف أسوأ. المشروبات الرياضية كبيرة ، وكذلك الماء العادي. سوف تساعد هذه المشروبات على الحفاظ على رطوبتك أثناء محاربة الإسهال.
- لا تأخذ الأدوية دون أن تطلب من الطبيب. يجب عليك عدم تناول أي أدوية للإسهال ما لم يوجهك الطبيب. بعض الأدوية المسوقة للإسهال تحتوي على صوديوم أو بيكربونات الصوديوم ، والتي ليست جيدة لك أو للطفل أثناء الحمل.
- تعرف متى تتصل بالطبيب. إذا كنت تتعامل مع الإسهال الحاد ، وتظهر علامات الجفاف ، أو الألم البطني ، أو علامات على الولادة المبكرة ، أو البراز المرير الدموي ، غالباً ما يكون سائلاً أو مليئاً بالمخاط ، فقد حان الوقت لإعطاء طبيبك مكالمة.
