وفقاً للدراسات ، من المرجح أن يستمتع الأطفال السعداء بالنجاح في حياتهم البالغة من الأطفال غير السعداء. من المؤكد أن رغبة كل والديه في أن يكون ابنه سعيدًا. في حين أن تعريف السعادة يمكن أن يختلف من أحد الوالدين إلى آخر ، فإن كل والد يجيد جعل الأطفال يشعرون بأنهم محبوبون ويسمح لهم بأن يحبوا الآخرين. هذا يساعدهم على أن يكونوا أقوياء عندما يواجهون تحديات الحياة. بصفتك أحد الوالدين ، من الممكن القيام ببعض الأشياء لضمان أن يكون طفلك سعيدًا.
كيف ترفع الأطفال السعداء
1. حافظ على نفسك سعيدًا
وفقا لبحث واسع النطاق ، هناك علاقة جوهرية بين مزاج الوالدين وأطفالهم. الأطفال لديهم القدرة على استيعاب الكثير من الأشياء من والديهم ، بما في ذلك المزاج. من خلال رعايتك لرفاهك العاطفي ، فإنك تضمن أن عواطف طفلك تبقى إيجابية. يمكنك تلبية احتياجاتك العاطفية عن طريق تحديد وقت للراحة والاسترخاء وحتى رعاية علاقتك مع زوجتك مع ليلة رومانسية.
2. زراعة نمط حياة صحي
من المهم أن يستمتع كل إنسان بالنوم وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي ، ومن أجل الأطفال السعداء ، يكون الأمر أكثر أهمية. إن الأطفال الصغار يمارسون الرياضة بطبيعتها وبالتالي يجب أن تمنح الطفل مساحة ومساحة كافية للعب وممارسة النشاط. أيضا ، تأكد من الاهتمام بحاجات طفلك لجداول زمنية. بينما يستمتع معظم الأطفال بأي جداول عشوائية ، فإن معظم الأطفال يفضلون جدولاً محدداً يسمح لهم بمعرفة ما سيأتي بعد ذلك.
من المهم أيضًا إيلاء اهتمام وثيق للعلاقة بين أطعمة معينة وأمزجة طفلك. بالنسبة لبعض الأطفال ، لا يمنحهم السكّر طاقة معززة فحسب ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على الحالة المزاجية لديهم بل ويتسبب أيضًا في السلوك العدواني. تلعب الحساسيات الغذائية والحساسية دوراً رئيسياً في مزاج الطفل وسلوكه.
3. ثناء أطفالك في كثير من الأحيان
على الرغم من أنه لا يمكنك دائمًا أن تمدح طفلك على كل شيء ، فأنت بحاجة إلى مدحه للأشياء المناسبة. لا تجعلهم يشعرون كما لو كان عليهم إنجاز شيء ما للحصول على موافقتك. الهدف من الأبوة والأمومة هو مساعدة طفلك على تعزيز النمو العقلي. يجب أن تجعل الطفل يعتقد أن الإنجاز يتحقق عندما يعمل المرء بجد ومن خلال الممارسة. فالأطفال السعداء الذين يزرعون عقول النمو لديهم القدرة على القيام بعمل أفضل في الحياة ومن المرجح أن يستمتعوا بالحياة لأنهم ليسوا قلقين بشأن ما سيفكره الآخرون.
4. الحفاظ على اتصالات وثيقة مع أطفالك
من المهم جدًا جعل طفلك يشعر بالارتباط مع كل من الوالدين وأفراد العائلة الآخرين. الطفولة المتصلة تعزز السعادة في حياة الطفل. الارتباط هو الشعور بأنه محبوب ومفهوم ومعروف ومطلوب. عندما يتم تلبية هذه الاحتياجات ، سيكون طفلك خالياً من الضيق العاطفي والسلوكيات الخطرة والأفكار الانتحارية. عرض حب طفلك غير المشروط وضمان أنهم يشعرون بذلك وهم سعداء. يمكنك زيادة الاتصال الخاص بك عن طريق الإمساك بالطفل قدر الإمكان ، والرد على الصراخ بالتعاطف ، والقراءة بصوت عالٍ لهم ، والضحك معاً ، إلخ.
5. زراعة الموقف الصحيح نحو النجاح والفشل
إذا كنت ترغب حقا في بناء احترام الذات لدى طفلك ، حاول أن تكمله أقل وأن تركز أكثر على توفير الفرص التي تسمح له بتعلم مهارات جديدة. إتقانها ، وليس مدحها ، هو الأساس الصحيح لبناء احترام الذات لدى طفلك. بناء الثقة بالنفس للأطفال دون سن الرابعة أمر سهل لأن كل ما يفعلونه هو فرصة لإتقان مهارة جديدة. من الصعب على الآباء أن يروا أطفالهم يفعلون الكثير ، لكن لا يمكنك السماح لهم بفعل القليل لأن مهاراتهم قليلة جدًا تتقن تمامًا في المحاولة الأولى. في عملية ما إذا كانوا قد فشلوا أو نجحوا في نشاط ما ، يمكنهم أن يتقنوا المهارة ، وأن يتعلموا كيف يمارسون ويطوروا الموقف الصحيح نحو الفشل والنجاح.
6. دع الطفل يشعر بالحاجة
تعتمد سعادة أطفالك وحتى نفسك كفرد على الشعور بالحاجة. بدون الشعور ، يخشى البشر أن يتم استبعادهم ونسيانهم. البشر لديهم حاجة فطرية للانتماء والشعور بالحاجة. اجعل أطفالك يشعرون بأنهم جزء من العائلة وجعلهم يعرفون أنهم يلعبون دورًا كبيرًا في العائلة منذ سن مبكرة. أعطهم مسؤولية يمكن أن يكونوا مسؤولين عن الأعمال المنزلية ويظهرون الحاجة إليها. هذا يعطيهم شعورا بالانتماء والمسؤولية والسعادة أيضا.
7. زراعة موقف من الامتنان
وفقاً للدراسات ، ترتبط السعادة ارتباطًا قويًا بالشعور بالامتنان الذي يؤدي إلى الرفاهية العاطفية. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن الأفراد الذين يحتفظون بدوريات يومية وأسبوعية للامتنان أكثر تفاؤلا ويحرزون تقدما نحو تحقيق أهدافهم. في حين أنه من غير الواقعي أن يحتفظ الطفل بمجلة ، فمن المهم أن يقوم الوالدان بالتجريب كل يوم لتعليم أطفالهم أن يكونوا ممتنين لشيء حدث خلال اليوم. تحتاج إلى تحديد وقت لجلسات الامتنان وجعلها عادة لطفلك.
8. زراعة موقف المتفائل
من المهم تعليم أطفالك أن يكونوا متفائلين من سن مبكرة. هذا يوفر عليك ، كما الوالد ، الكثير من الضغط عندما يصبحون مراهقين حيث من غير المحتمل أن يصبحوا عابسين. ووفقاً للإحصاءات ، فإن المراهقين الذين يكبرون يدرسون كيفية النظر إلى القضايا من زاوية إيجابية هم أقل عرضة للوقوع في الاكتئاب. يرتبط التفاؤل بالسعادة ، فكلما كان أطفالك أكثر تفاؤلاً ، كلما كانوا أكثر سعادة. إلى جانب ذلك ، فإن المتفائلين أكثر نجاحاً في المدرسة ، وأكثر ارتياحاً في زيجاتهم وأقل عرضة للتعامل مع القلق والاكتئاب.
9. علم أطفالك على العمل الشاق
من المهم أن يتجنب الآباء البحث عن الكمال من أطفالهم والتركيز أكثر على تربية الأطفال الذين يعملون بجد. الآباء الذين يبالغون في التركيز على الحاجة إلى الإنجازات والكمال هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بدلاً من الأطفال السعداء. كما يرتبط القلق وتعاطي المخدرات عادة بضرورة أن تصبح مثالية. يجب على الآباء الثناء على الجهد بدلاً من الإنجاز. بهذه الطريقة ، لن يكون طفلك خائفًا من ارتكاب الأخطاء وسيكون أكثر استعدادًا لتعلم خبرات جديدة من خلال ارتكاب الأخطاء على طول الطريق.
10. إعطاء الأطفال اللعب
إن إعطاء أطفالك المزيد من الوقت للعب يساوي التأمل والذهن للبالغين. يتيح Playtime للأطفال التعلم والنمو. ليس هناك حاجة حقاً للمتابعة عندما يتعلق الأمر بتقديم وقت اللعب للأطفال. كل ما عليك القيام به هو إيجاد الوقت المثالي لأطفالك للاستمتاع باللعب ويكونوا سعداء.
إذا وجدت أن أطفالك ليسوا سعداء ، فإليك فيديو كارتون مضحك حقًا ومثير للاهتمام:
