وكما لاحظت ، فإن الأطفال يفتنون بحقيقة أنهم يستطيعون التقاط الأطعمة وتناول الطعام بأنفسهم. هذا يجب أن يكون تجربة ممتعة للصغار ، لذلك لا تكون في عجلة من أمرها لتنظيف الفوضى. من المهم أن نفهم أنها تجربة تعليمية للطفل ، وهذه هي الطريقة التي يطورون بها التنسيق والمهارات الحركية الدقيقة. أي طعام ذو حجم صغير يختاره الأطفال يعتبر غذاء إصبعي. تابع القراءة لمعرفة وقت وكيفية تقديم الأطعمة الإصبع للأطفال الرضع.
متى يمكنك إعطاء أغذية الإصبع للأطفال؟
- الوقت. من السهل معرفة متى يكون طفلك مستعدًا لتناول الطعام. عادة ، سوف تبدأ في الاستيلاء على العناصر التي تطعمهم أو تحاول انتزاع الطعام من اللوحة. هذا يحدث عادة خلال 8عشر إلى 9عشر شهر.
- Pincer فهم. في البداية ، قد يرغب طفلك ببساطة في جلب الطعام إلى الفم ولكن مع مرور الوقت ، سيبدأ في تطوير مهاراته الحركية الدقيقة باستخدام السبابة أو الإبهام لالتقاط الطعام. ويشار إلى هذه المهارة باسم قبضة الكماشة.
- الجلوس في وضع مستقيم. ستلاحظ أيضًا أن وضع الطفل يتغير وأنهم يطورون عمودًا أقوى من خلال الجلوس في وضع مستقيم دون دعم. الأطفال الذين لا يزالون مترشدين ليسوا مرشحين جيدين للطعام الإصبع وهذا لأنهم يستطيعون الاختناق بسهولة.
- مضغ الأطعمة. إذا كان الطفل يبدأ في هضم الطعام في الفم ، فهو بالتأكيد جاهز للأطعمة الإصبعية.
كقاعدة عامة ، لا تترك ابنك الصغير غير مراقب أثناء الأكل. لا يستغرق الطفل سوى ثانية واحدة.
كيفية تقديم الأطعمة للأصابع للأطفال
من الطرق الجيدة لإدخال الإصبع للأطفال هو ببساطة تشتيت بعض الأطعمة في متناول الطفل. هذا يمكن أن يكون في صينية المقاعد المرتفعة أو في الطبق ؛ من الواضح أنك تريد التأكد من أن اللوحة غير قابلة للكسر. لا تتردد في إضافة بعض المواد الغذائية أكثر كما يأكل الطفل. يوصى دائمًا بإطعام الطفل في المقعد المرتفع حتى يتمكن من تحديد هذا الكرسي كمكان لتناول الطعام. توفر مقاعد العربات والسيارات مكانًا مترهلًا قد يؤدي إلى الاختناق.
قبل أن تبدأ بإعطاء طفلك أصابع الطعام ، عليك أن تسأل نفسك الأسئلة التالية:
- هل تذوب الطعام في الفم؟
- هل هو طري أو ناعم؟
- هل القطع صغيرة بما فيه الكفاية؟
- هل يمكن شمع الطعام؟
ربما تكون المواد الغذائية هي أهم الاعتبارات وقد ترغب في البدء بالعناصر التي يمكن أن تذوب بسهولة في الفم. مع تطور الطفل الصغير ، يمكنك توفير مواد غذائية صغيرة الحجم أو أطعمة مشابهة لما تأكله. عندما يتعلق الأمر بغذاء الأطفال ، والنسيج ، ورائحة ولون المواد الغذائية. بعض الأطعمة الإصبع الرائعة تشمل:
- البرقوق المطبوخ المهروس
- بيض مسلوق (مفروم)
- قطع المعكرونة
- مكعبات التوفو
- قطع لحم طرية بحجم حبة البازلاء
- قطع الجبن الطرية وغيرها
بعض الاحتياطات يجب أن تأخذ
تجنب ملفات تعريف الارتباط ، والكعك ، والوجبات الخفيفة الدهنية وغيرها من الأطعمة غير الصحية. بدلا من ذلك ، أعط طفلك وجبات خفيفة صحية ومواد غذائية. يجب أن يكون الطعام سهل المضغ ، وإذا كنت تعطي طفلك الخضار ، تأكد من أنه يتم طهيه حتى يصبح طرياً. المواد الغذائية تحتاج أيضا إلى قطع إلى قطع صغيرة لتجنب الاختناق. تأكد أيضًا من أن الطعام مناسب للفئة العمرية. قد لا تزال تريد أن تكون في حالة تأهب قصوى لأمراض الحساسية الغذائية. تجنب زبدة الفول السوداني. نسيجها الخشنة يجعل من الصعب ابتلاعها.
فيديو لمزيد من المعلومات: عند تقديم الأطعمة التي تؤكل بالأصابع وما هي الأطعمة التي يتم تقديمها بالأصابع وما يجب تجنبه:
أوصت الأطعمة للأصابع
أوصت الأطعمة الإصبع | لماذا و كيف |
|---|---|
خبز
| الخبز من السهل التقاط ولين ما يكفي للطفل على مضغه. قطع قطع صغيرة من الخبز ووضعه في متناول الطفل. يوصى بإدخال الطفل على القمح الكامل منذ البداية. يمكنك أيضًا خبز الخبز على الرغم من أن ذلك قليلًا ولكن يُنصح بهذا فقط عندما يصبح الطفل مؤيدًا باستخدام قبضة الكماشة. |
حبوب
| الحبوب صغيرة الحجم بالفعل مما يجعلها سهلة الإمساك بها. هم أيضا عطاء بشكل طبيعي مما يجعلها الأطعمة إصبع كبيرة لأي طفل. هناك خيارات مختلفة مع الحبوب ويمكنك أيضا اختيار لإطعام نفث الأرز طفلك أو القمح. ومع ذلك ، ليست جميع الحبوب جيدة وقد ترغب في تجنب الحبوب ذات النكهة العسلية. |
جبن
| هي معبأة الجبن مع المواد الغذائية مثل الكالسيوم والبروتين والمعادن الأخرى. يمكن أن يكون للجبنة نكهة قوية ويمكنك أن تبدأ بالجبن المعتدل مثل الموزاريلا ولكن تأكد من قطعها إلى مكعبات صغيرة. بمجرد أن يتم استخدام طفلك للنسيج والرائحة والطعم ، يمكنك توسيع نطاق الجبن الخاص بك إلى الجبن السويسري و quesadillas المشوي وغيرها. |
ثمار
| الفواكه هي الأطعمة الإصبع كبيرة للأطفال الرضع. فاكهة طرية مثل الموز والمانجو والمشمش والخوخ تجعل من أصابع الأطفال كبيرة. يمكنك قطعها إلى قطع صغيرة أو في حالة الموز ببساطة تقشيرها. ليست كل الفواكه جيدة. تجنّب الفواكه غير الناضجة والتفاح لأن هذه قد تخنق الطفل بسهولة. |
خضروات
| الخضار مثل القرنبيط والجزر والبطاطا الحلوة ، والقرنبيط وغيرها هي الأطعمة الإصبع جيدة. يمكنك اللعب مع الأطعمة مثل القرنبيط والقرنبيط لأنها مسلية للطفل. تأكد من أن الخضار يتم طهيها جيداً لجعلها ناعمة جداً. تجنب الخضار التي يسهل خنقها مثل الطماطم والفاكهة الخام مثل الجزر الخام والكرفس. |
التوفو
| التوفو هو مصدر جيد للكالسيوم والبروتين والألياف. تقطيع التوفو إلى مكعبات صغيرة لتسهيل تناول الطعام للطفل. بعد إدخاله في حمية طفلك ، انتظر لبضعة أيام للبحث عن علامات الحساسية. انتظر أيضًا حتى يبلغ عمر طفلك حوالي 8 أشهر لأنه من الصعب جدًا استيعابها. |
معكرونة
| كما تتأهل المعكرونة كطعام جيد للأصابع وهذا لأنه من السهل على الطفل تناول الطعام. نوصي بتقطيع المعكرونة إلى شرائح صغيرة وإضافة بعض الجبن إلى الوجبة لجعلها ألذ. |
خبز فرنسي محمص
| الخبز المحمص الفرنسي ليس فقط لذيذًا ولكن صديقًا للأطفال أيضًا. يمكنك تقديم الخبز المحمص مع بعض التوت والقرفة لجعلها أكثر حلاوة. ومع ذلك ، والحفاظ على التوابل في الحد الأدنى. عند صنع الخبز المحمص الفرنسي للطفل ، استخدم صفار البيض فقط. |
شاهد لتعلم كيفية تعليم طفلك على إطعام نفسه:
