إذا كنت تعاني من 39 أسبوعًا من التقلصات الحوامل ، فهذا أمر غير معتاد. سيكون طفلك هنا في أي يوم ، وجسمك يستعد للعمالة. التشنج في أي وقت أثناء الحمل يمكن أن يكون مقلقًا ، حتى لو كان في النهاية. وغالبا ما يتم ممارسة الانقباضات المعروفة باسم "Braxton Hicks". في بعض الأحيان ، يكون العمل الفعلي. هناك أيضا بعض المضاعفات التي قد تسبب التشنج في 39 أسبوعا ، ولكن هذه ليست شائعة. تشرح هذه المقالة سبب حدوث التشنج في هذا الوقت في الحالات العادية ، وأعراض العمل الفعلي ، وبعض المضاعفات التي قد تتسبب في حدوث ذلك. هناك أيضًا بعض النصائح المفيدة لمساعدتك في الحصول على الراحة ، وعند الاتصال بطبيبك.
ما هو التشنج في 39 أسبوعا الحمل؟
في حالة الحمل الطبيعي وغير المضاعف ، فإن التقلصات التي تحدث في الأسبوع التاسع والثلاثين ليست غريبة على الإطلاق. هذا هو غالبا ما يستعد الرحم للعمالة. التشنج غالبا ما يكون علامة على أن العمل سيبدأ قريبا ، ويمكن أن يأتي الطفل في أي وقت. هناك الكثير مما يجري في الأسابيع القليلة الماضية لإعداد جسمك لتوصيل طفلك. وراء الكواليس ، ينكمش الرحم وينضج عنق الرحم وجاهزًا للانفتاح. ناهيك عن أن الطفل يتغذى على عشه الصغير.
فيما يلي بعض أسباب التشنج عندما تكونين حاملاً لمدة 39 أسبوعًا:
أسباب طبيعية:
- 1. Braxton هيكس انكماش
عندما تكونين في الأسبوع التاسع والثلاثين من التقلصات الحوامل ، قد يكون السبب هو Braxton Hicks. قد لا تكون قد لاحظت ، ولكن هذه الانقباضات الممارسة مستمرة طوال فترة الحمل بالكامل. انهم فقط زيادة في كثافة كلما اقترب موعد استحقاقك. هذه التقلصات هي فقط الرحم الذي يعطي نفسه تمرينًا ، ويزداد قوة ، ويصبح جسمك جاهزًا لتوصيل طفلك. تميل إلى أن تكون غير منتظمة ، وتستمر لمدة تصل إلى دقيقة وليس لديها نمط.
في 39 أسبوعًا ، من الصعب معرفة ما إذا كانت هذه هي "الصفقة الحقيقية" ، ولكن هناك بعض الدلائل التي قد تكون مجرد "عمل كاذب". تتضمن العلامات التي تواجهها Braxton Hicks:
- التشنج الذي يحدث فقط أثناء الانكماش
- يبدأون ، ثم يذهب بعيدا لساعات وحتى أيام
- يصبحون أضعف ، بدلا من أقوى
- نمط غير منتظم. فمثلا؛ واحد في الدقيقة 1 ، ثم 5 دقائق حتى التالي ، ثم 3 دقائق إلى التالي)
- لا توجد أعراض أخرى للعمل بداية
يمكن أن تكون انقباضات براكستون هيكس محبطة لأمي لأنك عندما تبدأ ، قد تعتقد أنك في المخاض. ثم ، يبدأون في التقلص والتوقف تماما. هذا يمكن أن يرسل لك إلى المستشفى والعودة إلى المنزل على الأقل عدة مرات في الأسابيع الأخيرة من الحمل.
- 2. البرق
عندما يسقط طفلك في منطقة الحوض ، يطلق عليه اسم "البرق". وقد نما طفلك إلى الحجم الذي سيحصل عليه عند الولادة وهذا ثقيل على عضلات الحوض. هذا يمكن أن يسبب التشنج وآلام أسفل الظهر في آخر أسبوع إلى أسبوعين من الحمل.
- 3. نضج عنق الرحم
حتى الآن ، كان عنق الرحم ثابتًا ومغلقًا بإحكام. قبل 39 أسبوعًا ، من المرجح أن يتوجه طفلك إلى أسفل ، ويضغط على عنق الرحم. هذا يؤدي إلى إطلاق المواد الكيميائية التي تساعد على تنضج ، وتليينها ، إعدادها للعمل. تُعرف هذه العملية باسم "effacement". يسبب التقلص تقلصات شبيهة بالفترة ، وإشارة إلى أن العمل الحقيقي يصبح قريبًا جدًا.
- 4. العمل والتمديد
يمكن أن يأتي الأطفال في أي وقت بعد نهاية 37 أسبوعًا. إذا كنت تعاني من التقلصات لمدة 39 أسبوعًا ، فقد تكون حقاً في المخاض. التشنج بدون تقلصات قد يكون علامة مبكرة على أن العمل وشيك. التشنج الناتج عن تقلصات في المخاض المبكر قد يكون علامة على أن عنق الرحم قد بدأ بالتوسع.
في بعض الحالات النادرة في التقلصات التي دامت لمدة 39 أسبوعًا ، قد يشير ذلك إلى وجود مشكلة. إذا لم تكن في العمل النشط ، وتجربة التشنج الذي يبدأ فجأة يمكن أن يكون:
- 1. الجفاف أو العدوى
في وقت لاحق من الحمل ، يمكن أن يصبح الرحم شديد الحساسية للتغيرات في جسمك. عندما يمر عنق الرحم بعملية النضج ، يمكن لأشياء مثل الجفاف أو حتى العدوى أن تسبب تشنجًا وألمًا في البطن. غالبا ما يحدث العمل الزائف لأن لديك سوائل قليلة جدا في جسمك. يمكن أن يحدث أيضا بسبب التهابات في أسفل البطن أو المهبل.
- 2. انقطاع المشيمة
هذه حالة طبية طارئة. نادرًا ما يمكن فصل المشيمة عن جدار الرحم. هذا يؤدي إلى قطع الأكسجين والمواد المغذية عن الطفل. في 39 أسبوعا من التشنج الحوامل التي تأتي فجأة قد يكون هناك علامة على وجود مشكلة مع المشيمة. يمكن أن يحدث هذا بسبب ؛ تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم ، أو الأمهات المدخنات ، أو الولادة القيصرية السابقة ، أو أمراض أخرى.
تعرف على علامات العمل
التشنجات المعتادة في 39 أسبوعا وهذا هو علامة على المخاض المبكر ، سيكون لديك أعراض أخرى منبهة جنبا إلى جنب معها. قد يكون لديك واحد أو أكثر من هذه العلامات الأخرى:
- تعشيق أو تنظيف أو إصلاح الحضانة
- آلام أسفل الظهر
- تقلصات منتظمة بشكل متزايد
- فقدان المكونات المخاطية
- عرض دموي
- التبول المتكرر (رأس الطفل ضد المثانة)
- حركات الأمعاء المتكررة أو الإسهال
- الشعور بالنعاس الشديد
إذا كان لديك أي من هذه العلامات مع التشنج ، قد ترغب في التأكد من أن حقيبة المستشفى جاهزة ، وأن شريكك يعرف كيف تشعر. قد يكون الوقت تقريبًا للتوجه إلى المستشفى!
نصائح مفيدة للتشنج في 39 أسبوع
يمكن بسهولة تخفيف التقلصات الطفيفة في الأسبوع التسع والثلاثين دون تقلصات أو علامات غير طبيعية في المنزل. قد يكون مجرد علامة على أنك فعلت الكثير في ذلك اليوم ، وربما كنت على قدميك وقتا طويلا. جرب هذه النصائح للحصول على بعض الراحة:
إذا لم تنكسر المياه حتى الآن ، فيمكنك تجربة النقع في حوض الاستحمام الدافئ. هذا سيساعد على إرخاء عضلاتك وتهدئتك. يمكنك حتى إضافة ½ كوب من أملاح إبسوم إلى مياه الاستحمام للحصول على راحة إضافية.
إذا كانت التشنج علامة على المخاض المبكر ولم تبدأ التقلصات ، يمكنك الذهاب في نزهة حول منزلك أو حيّك. ما عليك سوى أن تأخذ معك شخص ما ، والهاتف ، وتبقى قريبًا من منزلك في حالة حدوث شيء ما. يمكن أن تساعد الجاذبية على تحريك الأشياء بشكل جيد في المراحل المبكرة من المخاض.
جرب كرات التنس
إذا ذهبت التشنج إلى أسفل ظهرك ، اجعل شخصًا يلف كرات التنس على أسفل ظهرك. هذا يمكن أن يساعد في تدليك العضلات في أسفل ظهرك ، وتحويل انتباهك من التشنج.
متى اتصل بطبيبك
إذا انكسرت المياه ، أو لديك تشنج في الحامل لمدة 39 أسبوعًا مع أي علامات للعمر المذكورة أعلاه ، فامنح طبيبك دعوة للحصول على إرشادات حول ما يجب فعله. إذا كان لديك أي من العلامات التالية ، اتصل بالرقم 9-1-1 ، أو اذهب إلى المستشفى على الفور:
- التشنج مع نزيف أحمر مشرق
- تشعر بالدوار ، تتلاشى بصرك ، ويكون لديك صداع شديد
- حمى أكثر من 100.4 ℉
- لا تشعر أن طفلك يتحرك بعد ساعتين
- ألم شديد الطعن فجأة في أسفل البطن
