إذا كنت تشاب بالحوامل لمدة 26 أسبوعًا في أسفل البطن فقد تكون مزعجة. من الصعب التمييز بين "آلام وآلام" الحمل في بعض الأحيان. قبل 26 أسبوعًا ، يصبح طفلك أكبر وأثقل. هناك العديد من مجموعات العضلات في الحوض التي تحمل وزن الحمل. من المهم أن تعرف كيف يعمل كل هذا ، وعندما تحتاج للقلق. تسرد هذه المقالة بعض أسباب التشنج في 26 أسبوعًا ، وموعد الاتصال بطبيبك ، والأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة.
ما الذي يسبب التشنجات في أسفل البطن في 26 أسابيع؟
عادة ما يكون للتشنج الخفيف في أسفل البطن حول هذا الوقت من الحمل تفسيرا جيدا تماما. طفلك ينمو وجسمك يتغير. في حوالي الشهر السادس أو السابع من الحمل ، سيحصل طفلك على طفرة في النمو وسوف يبدأ الرحم في التمدد لأعلى وخارج الحوض. في أغلب الأحيان ، يكون التقلصات في هذا الوقت أمرًا طبيعيًا إذا جاء وذهب. فقط تذكر ، إذا كان هناك شيء لا يشعر بالحق أو تقلصات يجب عليك الاتصال بطبيبك. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة:
عندما تكونين في عمر 24 إلى 26 أسبوعًا ، يبدأ الرحم بالانتفاخ وخارج الحوض. هذا هو وقت النمو السريع لطفلك ، وبطنك. يجب أن تمتد الأربطة الدائرية على جانبي الرحم لأعلى وللخارج. هذا يمكن أن يكون مؤلمًا وحتى يشعر بتشنجات الفترة. وهي أكثر شيوعًا عند الوقوف ، ولكن يمكن أن تحدث عندما تجلس أو تستلقي. يجب أن يأتي ألم الرباط المستدير ويذهب ، وهو ليس دائمًا ثابتًا. والخبر السار هو أن آلام الأربطة الدائرية عادة ما تختفي بمجرد أن تمتد الأربطة ، لكن بعض النساء قد يتوقفن عن العمل حتى الولادة.
انها مزدحمة هناك في أواخر الثلث الثاني من الحمل ، تتحرك الأمعاء إلى حد كبير في أي مكان يمكن أن يجدوا فيه الغرفة. هذا قد يسبب بعض التقلبات والانعطافات الجديدة ، مما يترك مجالاً أقل للغاز بالمرور. قد تتعثر فقاعات الغاز في الحوض السفلي مسببة بعض التشنج. إن وزن طفلك المتنامي يزيد من صعوبة انتقال الغاز عبر نظامك. زوجان مع الأطعمة الغازية التي لا تتفق مع بطنك ويمكن أن تكون في بعض الألم. الأطعمة الغازية التي يجب الانتباه لها تشمل الفاصوليا والبصل والفلفل والبيض لبعض الناس.
التسمم الغذائي أو فيروسات الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب الأمعاء السفلي لشد عضلي. إذا كنت تعاني من حالة إسهال بسبب ؛ المرض الغذائي ، وعدم تحمل الطعام (الألبان) ، أو الفيروس ، قد تلاحظ التشنج في أسفل البطن. عندما تكونين حاملاً ، فإن الأطعمة غير المبسترّة أو غير المطبوخة جيداً تزيد من خطر الأمراض التي تنتقل عن طريق الطعام.
إذا كنت تعاني من 26 أسبوعًا من التشنجات الحوامل في أسفل البطن فقد يكون السبب هو الإمساك. الإمساك هو معين أثناء الحمل. تبطئ الأمعاء طبيعيا حتى يستخرج جسمك معظم العناصر الغذائية من ما تأكله. ثم ، في أواخر الفصل الثاني من الأمعاء لديها مساحة أقل للأشياء للتنقل. إن عدم تناول ما يكفي من الألياف يمكن أن يجعل الأمر أكثر صعوبة ، وتتركك في الألم حتى تمر.
هناك دائما قلق من أن التشنج قد يكون علامة على المخاض المبكر. من المبكر جدا أن يرضي الطفل العالم ، لذلك فإن التشنج لا يزول أو يحتاج إلى فحص شديد من قبل طبيبك. بعض النساء يعانين من التقلصات وآلام أسفل الظهر ، لكنهن لا يعانين من تقلص الرحم.
عندما تقلق / اتصل طبيبك
التشنج أثناء الحمل قد لا يكون شيئًا يدعو للقلق ، ولكنه شيء تحتاج إلى التحقق منه. في حين أنه قد يكون واحدا من الأشياء البريئة مثل ؛ الغاز ، والإمساك أو المرض الغذائي ، ويمكن أيضا أن يكون علامة على شيء غير صحيح مع الحمل. من الأفضل أن تخطئ إلى جانب الحذر مع هذه الأعراض ، وإذا شعرت أن هناك شيئًا غير صحيح ، فاتصل بطبيبك على الفور. تشمل الأعراض التي تدعو للقلق مع التشنج:
- نزيف أو بقع
- أقل التحركات من الطفل
- تدفق السائل من المهبل
- Braxton-Hicks Contractions التي لا تتوقف أو تصبح أكثر تواترا
- التشنجات الشديدة التي لا تختفي أو تضاعفت
- آلام حادة مفاجئة وحادة في الحوض
في بعض الحالات ، يجب تقييم النزيف الشديد أو الألم الحاد على الفور. اتصل بالرقم 9-1-1 أو اصطحب أحدهم إلى أقرب غرفة طوارئ. في حالات نادرة ، قد تعاني من المشيمة التي تنفصل عن جدار الرحم المعروف باسم تمزق المشيمة.
ما يمكنك القيام به حيال ذلك
إذا كنت قد تحققت مع طبيبك وتبدو الأمور على ما يرام ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها. في 26 أسبوعا ، يمكن تخفيف الشعور بتقلصات الحوامل في أسفل البطن بسهولة عن طريق بضعة تدابير منزلية. يمكنك المحاولة:
- خذ حمام دافئ. يمكنك تشغيل بعض مياه الاستحمام الدافئة والجلوس في الحوض. حاول إضافة بعض الأملاح epsom لتمرغ. سوف يمتص المغنيسيوم عضلاتك ويخفف من التقلصات. حتى الاستحمام الساخن قد يساعد في تخفيف بعض الألم.
- يذهب للمشي. حاول المشي. قد تحتاج فقط إلى التحرك قليلاً. يمكن أن يؤدي الجلوس أو الوقوف في مكان واحد لفترات طويلة إلى تقلص الأمور. سيساعد منتصف الحمل أو المشي أو التنقل في تخفيف عضلات براكستون-هيكس ، إذا لم تكن في المخاض المبكر. إذا لم تتوقف التشنجات مع المشي ، فتأكد من فحصك من قبل الطبيب أو المستشفى.
- هل يميل الحوض. يمكن أن تساعد إمالة الحوض على إعادة وضع طريقة وضع الطفل. ويمكنه أيضًا تخفيف الضغط على أسفل الظهر والحوض. الحصول على أربع وأضرب الحوض صعودا وهبوطا. ثم تأرجح الوركين ذهابا وإيابا. يمكنك القيام بذلك عدة مرات أثناء النهار.
- اجلس واسترح. قد تكون مجرد أشياء زائدة ويجعل جسمك يقول لك أن تستريح. إذا كنت تقفين أو تمشي لفترات طويلة ، خذ استراحة. اجلس أو استلق واسترح حتى تهدأ التقلصات. مرة أخرى ، إذا كان هذا لا يجلب الإغاثة يجب أن تحصل على فحص.
