إن جميع الأمهات اللواتي يعانين من مزيج جديد من الشعور بالفرح والسعادة عند ولادة أطفالهن حديثي الولادة ، لكن التعافي من عملية جراحية كبيرة في البطن مثل عملية قيصرية لن يؤدي إلا إلى زيادة الإجهاد بعد الولادة. إلى جانب الجراحة ، سوف تواجه أيضًا مشاكل طبيعية بعد الوضع ، مثل تضخم الثديين وتقلبات مزاجية شديدة وتصريف مهبلي مفرط ، وكلها عادة ما تكون خافتة بمجرد حمل طفلك بين ذراعيك.
حتى مع نشوة الحضن لحديثي الولادة ، يجب أن تكون حذرا في ما تفعله في الأيام والأسابيع القليلة الأولى مباشرة بعد تلقي قسم c. عادة ، لا يزال مرضى قسم c لمدة يومين إلى أربعة أيام في المستشفى ، اعتمادا على ما إذا كان هناك أي مضاعفات. وحتى في ذلك الحين ، بمجرد أن يتم تحريره من المستشفى ، فإن شفاءك لم ينته بعد وسيستمر لعدة أسابيع أخرى. تأكد من أن عائلتك وأصدقائك مستعدون وقادرون على مساعدتك ، خاصةً إذا كان لديك أطفال آخرون يبحثون عن انتباهك أيضًا. ستساعدك هذه المقالة في معرفة المزيد حول استرداد قسم c.
C Section Recovery: كيف ستشعر بعد ذلك؟
اليوم الأول بعد قسم C
تعتمد تجربتك في اليوم الأول على نوع التخدير الذي تلقيته. لمرضى التخدير العام ، سوف تشعر بالتعب والجرح ، جنبا إلى جنب مع القليل من الألم والغثيان. إذا كنت تتلقى تخديرًا في العمود الفقري أو فوق الجافية ، فقد تواجه ما يُعرف باسم "الهزات" ، إلى جانب الشعور بالحكة إذا تلقيت أي مورفين. لا تقلق ، كل هذه الآثار الجانبية طبيعية تمامًا وتسببها تركيبة الولادة والأدوية.
إذا كان لديك قسم c غير مخطط له ، تذكّر نفسك أنه ضروري ، لم تفعل شيئًا خطأ ، وطفلك آمن وصحي بسبب الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون الممرضات هناك لفحص IV والقسطرة والحيوية الأخرى باستمرار ، لذا اطلب المساعدة أو المشورة عند الحاجة. بمجرد إزالة القسطرة ، يمكنك الاستيلاء على ممرضة والبدء في التحرك ببطء. كلما كنت متنقلًا ، كلما تعافى جسمك بشكل أسرع. إذا كان كل من طفلك وطفلك يتمتع بصحة جيدة ، فيجب أن تتمكني من الرضاعة الطبيعية قريبًا. تأكد من مناقشة المواقف الجيدة للتمريض لقسم c مع استشاري الرضاعة المحلي لتجنب أي ألم غير ضروري في بطنك.
اليوم الثاني بعد قسم C
بمجرد خروج القسطرة وبدأت في التحرك ، ستتمكن من بدء نظام غذائي سائل. لا تحاول أن تستهلك أي شيء ثقيل جدا ، والابتعاد عن المشروبات الغازية قد يسبب هذا مضاعفات داخلية. والآن بعد أن بدأت في التحرك أكثر ، تأكد من أن لديك دائمًا رفيقًا في المشي لأسباب تتعلق بالسلامة.
أيضا ، نلقي نظرة فاحصة على شق الخاص بك. قد يفاجئك بعدم رؤية أي غرز ، ولكن ضع في اعتبارك أن هناك غرزًا داخلية. تعرف على الشق لذا ستلاحظ أي تغييرات محتملة خطيرة. أخيرًا ، ابقى متقدما على ألمك مع الدواء الذي أعطيت له.
اليوم 3-5 بعد C القسم
هذه ستكون أول أيامك في المنزل. لا تشدد على حالة المنزل أو أي شيء آخر غير نفسك وحديثي الولادة. إذا جاء أي شخص لزيارته ، فضعه للعمل!
لا تنسى التحرك ببطء ، لتدوير الدم وبدء الشفاء بشكل مناسب. لتخفيف آلام البطن ، حمل وسادة واستخدمها عند الجلوس والمشي والضحك والسعال والعطس. على الرغم من أنك قد تشعر بالضيق في الوقت الحالي ، فتذكر أنك تتحسن مع كل يوم يمر.
6-8 أسابيع بعد الجزء C
في هذا الوقت ، ستقوم بإجراء الفحص النهائي للوضع مع طبيبك للتأكد من أنك لا تزال تلتئم بشكل صحيح ، بالإضافة إلى إطلاق سراحك لبدء ممارسة الرياضة وممارسة الجنس مرة أخرى. في حين أنك قد تشعر ببعض الشد أو الحرقة الطفيفة في معدتك ، فإن هذه مجرد أعصاب سطحية تنمو.
الأهم من ذلك ، تسمح لنفسك لاستعادة عاطفيا. قد تشعر العديد من النساء بالاكتئاب لأنهن لا يستطعن توصيل المهبل ، ولكن تعلم التفكير في شقك كنصر ، وليس جرحًا.
C قسم الاسترداد: 10 طرق لتسريع العملية
1. الاستسلام لمشاعرك
تعايش مع مشاعرك بالتحدث مع الأصدقاء والعائلة التي تفهم ما مررت به للتو. تذكر أنه لا بأس من الحزن. حتى إذا كان طفلك يتمتع بصحة جيدة ، فمن الطبيعي أن تكون منزعجًا لدرجة أنك لم تلده عن طريق المهبل.
2. وضع الزوار للعمل
عندما تعود إلى المنزل في الشهر الأول مع طفلك ، فإن رفاه طفلك وطفلك هو كل ما يهمك. أي شخص يقوم بزيارته يجب أن يعمل. أيضًا ، اطلب من الأشخاص إنشاء مأدبة غداء ، أو حتى استئجار منزل لقضاء الليلة لتسريع عملية الشفاء.
3. استخدام الوسائد
أمضى بطنك تسعة أشهر يخلق طفلاً ، ويحاول الآن أن يحول نفسه إلى الخلف ، وهو ما قد يكون مؤلماً. استخدمي وسادة عند المشي ، واحتفظي بها في أي وقت قد تضحك فيه ، أو تسعل أو تعطس ، حيث سيساعد التوسيد على تخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، ضعه خلفك عند الجلوس لتوفير الدعم المناسب.
4. ارتدي الحرير
و silkier أفضل لأنه يسمح لك الانزلاق على مواد أخرى دون أن تتعثر ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة للمرضى قسم ج. هذا مفيد بشكل خاص عندما تتدحرج في الليل ، أو عند الخروج من السرير.
5. خذها بطيئة
في حين قد ترغب في الجلوس واحتضان طفلك حديث الولادة ، يحتاج جسمك للحركة للشفاء. أي حركة ، مهما كانت بطيئة ، سوف تساعدك على العودة إلى طبيعتها بسرعة أكبر.
6. الماء ، الماء ، الماء
تأكد من الاستمرار في تناول مواد التلين التي يمنحها طبيبك. الى جانب ذلك ، تأكد من شرب الكثير من الماء. من الجيد أن تبدأ بنصف وزن جسمك تقريبًا في الأوقية ، وشرب كلما شعرت بالعطش. وسوف يساعدك على تنظيم النظام الخاص بك ، وطرد السموم ، وحتى زيادة إمدادات الحليب إذا الرضاعة الطبيعية.
7. احصل على التغذية السليمة
تتذكر أولئك الذين قمت بتجنيدهم لإعداد وجبات الطعام؟ تأكد من أنها تجلب لك التغذية التي يحتاجها جسمك بالفعل وتشمل الأطعمة الكاملة والصحية. الأكل الصحي سيضمن حصول جسمك على العناصر الغذائية المناسبة التي يحتاجها لجميع عضلاتك وأنسلك للشفاء.
8. الحفاظ على مجلة
سواء كانت قصة ميلادك هي ما كنت قد أرسلته إليك من خلال تطور الحبكة ، قم بكتابته. من خلال كتابة كل شيء ، ستتمكن من فك مشاعرك ، وسيكون لديك شيء لمشاركته مع طفلك عندما يكبر.
9. لا تنسى الطب
سيكون علاج الألم هو أفضل صديق لك في الوقت الحالي ، ما دمت تتابع الألم. إذا لم يتم وصف أي شيء من قبل طبيبك ، فراجعه للحصول على أفضل خيار لك. معظم سيصف ايبوبروفين لأنه يقلل من التهاب جنبا إلى جنب مع الحد من الألم.
10. Revel في بيبي بليس
على الرغم من أنها لم تكن ولادة مهبلية ، إلا أنك ما زلت تلد طفلاً يحتاج إلى انتباهك. لن تكون صغيرة هذه لفترة طويلة ، لذلك تأكد من أنك مداعبة وشم واحتضان طفلك حديثي الولادة قدر الإمكان. القيام بذلك مفيد بالفعل في تحسين أي مشاعر سلبية قد تتعامل معها أيضًا.
تحذير: في حالة حدوث أي من الأعراض التالية ، استشر طبيبك أو مقدم الرعاية على الفور.
- حمة
- الحرارة ، وتورم ، أو سنور في شق
- زيادة أو نوبات مفاجئة من الألم
- إفرازات مهبلية كريهة
- التبول مع الألم وصعوبة التبول على الرغم من الشعور أنك بحاجة إلى باستمرار ، أو البول الدامس أو الدموي
- لا يزال التفريغ المهبلي أحمرًا بعد أربعة أيام ، أو يعود إلى لون أغمق بعد أن يبدأ في التقلص
- علامات آلام تجلط الدم في منطقة واحدة من ساقك ، أو ساق واحدة أكثر انتفاخًا من الأخرى
تريد أن تعرف استرداد الأم ج قسم؟ تحقق من هذا الفيديو:
