مع اقتراب الطفل من سن البلوغ ، تصبح الرحلات إلى المتجر للحصول على بنطلونات وأحذية جديدة أكثر تكرارًا لتحل محل القديمة التي لم تعد صالحة.
مع تقدم الأطفال في سن المراهقة ، يزداد طولهم بسرعة كبيرة ، وقبل أن تعرفه ، يكونون من نفس ارتفاعك. يمكن أن ينمو ارتفاع الفتيات بسرعة تصل إلى 8 سم في السنة ، بينما يرتفع هذا المعدل عند الفتيان إلى 9 سم في السنة. ربما هذا هو السبب وراء الحماقات المرتبطة بالمراهقين - لا تستطيع عقول المراهقين مواكبة الأجسام سريعة النمو بشكل لا يصدق. تابع القراءة لمعرفة سبب حدوث طفرات النمو في سن المراهقة وكيفية الرد عليها كمراهق نفسك أو كأحد الوالدين.
ما يثير طفرة النمو في سن المراهقة؟
البلوغ عادة ما يكون السبب وراء الارتفاع السريع في ارتفاع المراهق. زيادة مستوى هرمون التستوستيرون ، المعروف أيضا باسم هرمون الجنس ، لا يعزز فقط تطور الأعضاء التناسلية عند الأولاد والبنات ، بل هو أيضا الزناد الذي يزيد من ارتفاعها. يرتبط النمو الهيكلي والنمو في المراهقين مع بعضهم البعض بمعنى أنه يمكنك بسهولة الحصول على فكرة حول سن البلوغ من خلال قياس قوة العظام في معصمه.
متى تحدث طفرات النمو في سن المراهقة؟
يمكن أن تحدث طفرات النمو في أي وقت في حياة فتاة أو ولد ، ولكنها عادة ما تنتهي في غضون عامين. يميل الأولاد إلى الحصول على طفرة في النمو عند عمر 11 عامًا ، والتي تستمر حتى يبلغوا 13 عامًا ، في حين تميل الفتيات إلى بلوغ عمر 10 سنوات حتى بلوغ عمر 12 عامًا.
إن المرأة العادية أقصر بخمس إنشات من الرجل العادي. والسبب في ذلك هو أنه خلال طفرة النمو تنمو فتاة فقط حوالي 3 بوصات في السنة بينما ينمو الصبي ما يقرب من 4 بوصات.
مع اقتراب المراهقين من سن البلوغ ، يتوقف نموهم عادة. يميل الأولاد إلى بلوغ سن البلوغ بحلول الوقت الذي يبلغون فيه 17 عامًا بينما تفعل الفتيات الشيء نفسه عندما تتراوح أعمارهن بين 15 و 17 عامًا.
ماذا يحدث في طفرات النمو في سن المراهقة؟
- تنمو عظام المراهقين بسرعة كبيرة أثناء طفرة النمو ، لكن الأوتار والعضلات لا تفعل ذلك. أنها لا تزال غير مرنة وتمتد حتى تصبح ضيقة.
- يعد عدم التنسيق مشكلة شائعة خلال هذه الفترة حيث لا يملك المراهق البنية العضلية لدعم أطرافه وأقدامه السريعة النمو.
- تزداد فرص الإصابة خلال فترة النمو.
- تستهدف طفرة النمو أقدام المراهقين وأياديهم أولاً ، وينتهي الأمر بالحصول على حذاء جديد بشكل أكثر تكرارًا.
- بعد ذلك ، تبدأ الساقان والذراعين للمراهق بالنمو مع الساعد وإطالة الساق قبل أعلى الذراع والفخذ.
- العمود الفقري هو آخر واحد ينمو. الإجراء النهائي لطفرة النمو هو اتساع الحوض والوركين عند الفتيات في حين توسيع الأكتاف والصدر عند الأولاد.
كل شخص مختلف
تلعب الوراثة والعرق جنبا إلى جنب مع عدد من العوامل الأخرى دورا رئيسيا في تحديد كيفية مقارنة طفلك بهذه المعدلات. يختلف شكل جسم كل طفل وحجمه ، كما هو الحال مع البالغين. ينمو الأطفال بمعدلات مختلفة مع نمو بعض الأطفال بوتيرة ثابتة في جميع الأوقات وعدم التعرض لأية طفرة في حين قد يحتاج أطفال آخرون إلى ملابس جديدة كل بضعة أشهر.
كيف تؤثر هذه التغييرات على المراهقين؟
1. تحتاج إلى مزيد من النوم
النوم 9 ونصف ساعة كل ليلة في المتوسط هو ما يتطلبه المراهقون. يحتاج المراهقون إلى النوم لفترة أطول لأنه مع راحة المراهقين ، تحصل أجسادهم على فرصة للعمل داخليًا لفترة أطول مما يعزز معدل النمو.
2. تناول المزيد
ومع نمو الجسم بسرعة ، تتحسن سرعة الأيض ، وهذا هو السبب في أن الشهية المعززة والجوع تعتبر علامة على وجود جسم سريع النمو.
3. يبحث "أخرق"
في هذه المرحلة من تطور جسم المراهقين ، ليس من الضروري أن تنمو جميع أجزاء الجسم بشكل منتظم. لذلك ، قد يصادف المراهقون أحيانًا على أنهم غير منسقين وتبدو خرقاء للغاية بينما يحاولون التكيف مع طرف كبير الحجم الذي نما أكثر بكثير من أجزاء الجسم الأخرى في غضون أيام.
4. ضغط الأقران
لا يجري في نفس المرحلة من التطور البدني حيث يمكن لأقرانهم أن يسببوا للشباب المراهقين الكثير من الضيق والقلق ، لأنهم جميعًا يرغبون في التكيف مع الأطفال الآخرين. عادة ما يكون المراهقون الذين يتفوقون بين أقرانهم هم الذين ينضجون مبكراً وينمون أكثر جسدياً أو ينضجون متأخرين ويكونون أقل نمواً بدنياً.
5. الفرق بين الأولاد والبنات
تنضج في وقت مبكر أو تنضج آثار متأخرة للفتيات والفتيان بشكل مختلف. تظهر الأبحاث أن الفتيات اللواتي ينضجن مبكراً يبدأن في وقت مبكر حتى تاريخ مبكر بسبب الضغط الذي يواجهنه من أقرانهن لبدء التواعد. وبما أن تطورهم العاطفي قد لا يكون في نفس مرحلة نموهم الجسدي ، فعادة ما تمر تلك الفتيات بمراحل من الاكتئاب والقلق. من ناحية أخرى ، يعتبر الأولاد الذين ينضجون مبكراً جسدياً ناضجين نفسياً ، وهكذا ، فإن آباءهم يبدأون في توقع الكثير منهم ويقيّمونهم بمسؤوليات تتعدى أعمارهم بكثير. مثل هؤلاء الأطفال يكتسبون شعبية ويتولون أدواراً قيادية بين أقرانهم.
ماذا يجب أن تفعل كأم؟
يمكن أن يساعد فهم التغييرات السلوكية والجسدية التي يمر بها الطفل البالغين والمراهقين في إدارة الانتقال بسهولة. في ما يلي بعض الخطوات التي يمكن للبالغين اتخاذها لإظهار دعمهم:
ماذا أفعل | وصف |
لا تقارن | وبما أن المراهقين لا يزالون أكثر وعيًا بالذات فيما يتعلق بمظهرهم ، فلا يجب على البالغين انتقادهم أو مقارنتهم مع المراهقين الآخرين. |
فهم الحاجة لمزيد من النوم | بما أن الجسد المراهق ينام لفترات أطول ، يجب أن يفهم الكبار الحاجة إلى السماح للمراهقين بالنوم حتى الظهر أيام السبت والحاجة إلى إعطاء المراهقين دفعة إضافية للاستيقاظ مبكرًا للمدرسة. |
تشجيع الأكل الصحي | انظر إلى ما هي عادات تناول الطعام للمراهقين وتأكد من أن لديهم دائمًا كميات كبيرة من الطعام المغذي. يحتاج المراهقون إلى الكثير من السعرات الحرارية لضمان النمو السريع ، وهذا ممكن فقط عندما تكون عاداتهم الغذائية صحية. |
تحفيزهم على ممارسة الرياضة | إن تحفيز المراهقين على القيام بتمارين رياضية مثل التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن يقويوا عضلاتهم مما يمنحهم شكلًا أفضل لأجسادهم المتنامية ويحرقون طاقتهم الإضافية مما يساعدهم على النوم لفترة أطول في الليل أيضًا. |
