يُعرَّف الإسهال بأنه البراز مع تناسق أكثر مرونة من البراز العادي أو البراز المائي ؛ يمكن أن ترتبط أيضًا بالإلحاحية وتردد أعلى من المعدل الطبيعي. بسبب القوى الهرمونية في العمل أثناء الحمل المبكر ، من الشائع حدوث نوبات الإسهال في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. هذه الحلقات ليست خطيرة عادة ، إلا إذا كانت مصحوبة بالحمى والمخاط أو الدم في البراز والألم في البطن.
عادة ما تكون نوبة الإسهال في فترة الحمل قصيرة ولكن على الرغم من ذلك ، يمكن أن يسبب الجفاف خاصة إذا كان مصحوبًا بقيء متكرر. في هذه الحالة ، يجب اتخاذ الاحتياطات لمنع الجفاف واختلال التوازن الكهربائي.
أسباب الإسهال في الحمل المبكر
تختلف آراء الأشخاص المختلفين فيما يتعلق بالإسهال المرتبط بالحمل. يرى العديد من الخبراء أنه غير مرتبط كليًا بالحمل ويزعمون أنه لا توجد علاقة بين الحمل والإسهال. ويرى آخرون أنه مظهر من مظاهر التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم ، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. الهرمونات المتزايدة للحمل مثل البروجيستيرون والإستروجين والموجات الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) يمكن أن يكون لها تأثير على الجهاز الهضمي. وهكذا قد يكون من أعراض الحمل ، بالإضافة إلى الغثيان والقيء والغثيان الصباحي والشهية في الطعام. هذا الإسهال ، مع ذلك ، ليس ضارًا للأم أو الطفل. يمكن أن يكون الإسهال في مرحلة مبكرة من الحمل بسبب حالات أخرى تحتاج إلى الاهتمام. فيما يلي كل الأسباب المحتملة:
1. الهرمونات
يمكن أن يكون لهرمونات الحمل تأثيرات مختلفة على الجهاز الهضمي. قد تكون هذه الآثار زيادة الانتفاخ ، والإمساك ، والإسهال أو بطء الجهاز الهضمي. وفقا لوزارة الصحة ولاية يوتا ، وهذا مفيد للطفل لأنه تمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية للنمو والتنمية على نحو أفضل.
2. التغييرات الغذائية
تغير العديد من النساء نظامهم الغذائي بمجرد أن يتعلمن أنهن حامل. يمكن أن يشمل هذا التغيير إضافة الفواكه والخضروات والألياف في النظام الغذائي. إذا لم يتم استخدام جسد الأم في الكثير من الألياف ، فإن هذا النظام الغذائي يمكن أن يسبب الإسهال في بداية الحمل. هذا هو أحد الآثار الجانبية غير المقصودة لتناول الفواكه والخضروات خلال الأشهر الثلاثة الأولى. ومع ذلك ، هذا هو رد فعل مؤقت للجسم وسوف تزول بعد بعض الوقت.
3. عدم تحمل اللاكتوز
تغيير غذائي آخر يمكن أن يسبب الإسهال هو عدم تحمل اللاكتوز. لأن العديد من النساء يزيدن من استهلاكهن للحليب أثناء الحمل ، يمكن أن يعانين من عدم تحمل اللاكتوز ولديه إسهال لاحق. وفقا للدكتور سبوك ، فإن وجود بضعة أيام خالية من الحليب قد يساعد في تخفيف الأعراض إذا كان في الواقع عدم تحمل اللاكتوز. ولكن خلال هذه الأيام الخالية من اللبن ، من المهم أن تحصل الأم على الكالسيوم من مصادر أخرى مثل الزبادي والجبن.
4. الفيتامينات قبل الولادة
بعض الفيتامينات المتعددة يمكن أن تسبب الإسهال أيضا. في حين أن الحديد في المكملات الغذائية يمكن أن يسبب الإمساك ، فهناك مكونات أخرى قد تؤدي إلى الإسهال وفقًا للدكتور سبوك. للتأكد من أنه بالفعل الفيتامينات المسببة للإسهال ، حاول تخطيها لبضعة أيام ومراقبة التأثير.
5. الفيروسات
ينص موقع "مواضيع الرعاية الصحية للمرأة" على أن فيروسات المعدة هي سبب مهم للإسهال أثناء الحمل المبكر. قد يكون ذلك لأن الحمل يجعل المرأة عرضة للإصابة بحشرات المعدة والحصول على الإسهال الناتج عن ذلك.
تحذيرات
إذا كنت تشك في أن الإسهال يرجع لأسباب أخرى غير الحمل ، فيجب عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لتحديد السبب الدقيق وراء الإسهال. إذا لم يتم حل الإسهال من تلقاء نفسه ، فقد يكون السبب جرثوميًا أو فيروسيًا ، وفي هذه الحالة قد تحتاج إلى مضادات حيوية أو أدوية مضادة للميكروبات.
كيفية التعامل مع الاسهال في الحمل المبكر
من الطبيعي أن يكون هناك نوبات إسهال مبكرة في فترة الحمل. هذا الإسهال هو استجابة فسيولوجية طبيعية للجسم ولن يضر بك أو بطفلك. ومع ذلك ، من المهم التعامل معها في أقرب وقت ممكن. يمكنك تجربة التدابير التالية للمساعدة في الإسهال:
- التغييرات الغذائية يمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال. يمكن للأغذية مثل التفاح والموز والأرز البني الخ مساعدة في ملزمة محتوى الأمعاء أن تكون مفيدة. من المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومنع سوء التغذية لأن الأشياء تختلف طعمها في فترة الحمل ويمكن للمرأة أن تتغاضى عن الطعام. جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي متوازن ، وكمية كافية من السوائل أمر مهم أيضا. في حين أن هذا ينطبق طوال فترة الحمل ، فإنه من المفيد للغاية خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، عندما تعتاد النساء على التغييرات في أجسامهن.
- تحدث معظم نوبات الإسهال خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ويمكن تخفيفها من قبل الترطيب الكافي والتعديل الغذائي. الأطعمة الكاملة ، والأطعمة غير الكاوية والخضراوات ، كلها يمكن أن تكون مفيدة للجهاز الهضمي. لا تشعر بالتوتر من هذا الوضع ، فهو مؤقت وسوف يختفي قبل أن تعرفه.
كيفية منع الإسهال أثناء الحمل
إن مفتاح الوقاية من الإسهال أثناء الحمل المبكر هو مرة أخرى تعديل في النظام الغذائي. فالأطعمة التي هي مسهلات طبيعية مثل البرقوق يمكن أن تسبب الإسهال ، مثل تناول الأطعمة الدهنية ، والأطعمة الغنية بالتوابل ومنتجات الألبان. إلخ. الأطعمة الدسمة أو الحارة يمكن أن تكون صعبة على الجسم للهضم في بعض الأحيان وبالتالي تسبب الإسهال. كما ذكر من قبل ، يمكن أن يسبب زيادة تناول الحليب الإسهال في عدم تحمل النساء اللاكتوز. يجب على هؤلاء النساء الحوامل محاولة بعض المصادر الأخرى للكالسيوم لمنع هذا النوع من الإسهال.
كما ينبغي تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة أثناء الحمل ، لأنها قد تزعج أيضًا عملية الهضم. كما أنها مصدر رئيسي لزيادة الوزن لدى النساء الحوامل. المشروبات المناسبة مهمة جدا أثناء الحمل. يجب عليك البقاء بعيدا عن عصائر العنب ، والكوك ، والقهوة والشاي ومشروبات الطاقة لمنع الإسهال في الحمل. المشروبات الرياضية ، ومع ذلك ، يمكن أن يكون خيارا جيدا بالنسبة لك لأنها معبأة بالكهرباء التي يمكن أن تساعد في إعادة ترطيب. ولكن تأكد من اختيار الشراب الرياضي المناسب بعد استشارة الطبيب حيث لا تحتوي جميع المشروبات على آثار إيجابية.
إلى جانب الإسهال ، قد تعاني أيضًا من عدد لا يحصى من الأعراض الأخرى في بداية الحمل ، ما هي الأعراض؟ شاهد للتعلم:
ماذا عن الإسهال في الحمل المتأخر؟
في كثير من الأحيان ، يحدث الإسهال في وقت متأخر من الحمل ، وهذا ليس علامة تنذر بالخطر وشائع جدا في كثير من النساء. مع اقتراب الأمهات من موعد الولادة ، يمكن أن يعانين من الإسهال. يمكن أن يكون صحيحًا قبل المخاض أو حتى قبل أسبوعين. في كلتا الحالتين ، هي فقط الآلية التي يستعد بها جسد الأم للعمالة ولا يشير بأي شكل إلى أن طفلك سيأتي الآن. كن على علم بعلامات العمل الأخرى أيضًا ولا تعتمد فقط على هذه العلامة.
