من المعتقد على نطاق واسع أن عملية الولادة والعمل يمكن أن تكون بسيطة للغاية وأقل إيلاما إذا تم تعلم طريقة خاصة لهذا الغرض بالتحديد. Lamaze هي إحدى وسائل الولادة التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية بالنسبة لأولئك النساء اللواتي يرغبن في الخضوع لعملية الولادة الطبيعية دون الكثير من الألم. تم تقديم طريقة لاماز للولادة من قبل طبيب فرنسي في بداية الخمسينات. من المعروف أنه يساعد النساء على التعامل مع آلام المخاض التي يتعين عليهن المرور بها عند الولادة بشكل طبيعي.
ما هي طريقة لاماز الولادة؟
طريقة لاماز للولادة هي من بين أكثر فصول الولادة شيوعا التي يتم تقديمها للنساء الحوامل. وتؤكد هذه الطريقة بشكل خاص على أهمية الولادة الطبيعية وتذكر أن الولادة هي ظاهرة طبيعية ويجب السماح للمرأة بإيصال الطفل بشكل طبيعي.
يركز معلموا لاماز في البداية على تثقيف النساء حول تقنيات التنفس التي تساعدهن في التعامل مع الألم المرتبط بالعمالة. ومع ذلك ، فقد توسعت رؤية معلمي لاماز كثيرا في السنوات القليلة الماضية. الآن ، فإنها تركز على عدد من الجوانب التي تشمل التنفس كذلك. الهدف من طريقة لاماز هو جعل النساء واثقات حول توصيل أطفالهن بشكل طبيعي دون الحاجة إلى أي تدخل طبي. هذه الطريقة تعلمهم كيفية التغلب على الألم الذي يشعر به الطفل أثناء الولادة الطبيعية.
كما تدافع طريقة لاماز عن تعليم النساء حول الإجراءات الطبية. إذا أصبح التدخل الطبي أمرًا لا مفر منه ، فإن النساء على علم جيد بهذا الإجراء وقادرات على اتخاذ قرارات أكثر حكمة.
إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول طريقة Lamaze للولادة ، يمكنك مشاهدة الفيديو أدناه:
متى تبدأ من الحصول على دورة في طريقة Lamaze الولادة
الأشهر الثلاثة الأولى هي أفضل فترة لبدء تنظيم كل شيء وتخطيطه. في هذه الفترة ، ستحاول الحصول على جزء من جسمك ولن تكون في وضع يسمح لك بحضور فصل دراسي ولكن يمكنك التخطيط والبحث عن دورة بدلاً من ذلك خلال هذه الفترة الزمنية. التخطيط في وقت مبكر سيساعدك أيضا في العثور على دورة لاماز. من المثالي أن يتم ترتيب صفك الأول عندما يكون عمر طفلك سبعة أشهر. علاوة على ذلك ، تأكد من التسجيل في دورة دراسية تحتوي على فصول دراسية أسبوعية بدلاً من الدورات اليومية.
ماذا تتوقع في دورة طريقة لاماز للولادة
عادة ما يكون لفئة Lamaze ما مجموعه 12 زوجًا موجودًا ويمكن أن يستغرق ما يصل إلى 12 ساعة. فيما يلي بعض الأشياء التي سيتم تغطيتها خلال دورة Lamaze:
- التمثيل المرئي للولادة الطبيعية من خلال أشرطة الفيديو.
- محاضرات عن كيفية الحفاظ على نشاطه وعلمه بعملية الولادة.
- تقنيات التنفس التي تساعد في التعامل مع آلام المخاض.
- تقنيات الاسترخاء مثل العلاج المائي والتدليك والمشي والتغييرات الموضعية التي يمكن أن تقلل من آلام المخاض أثناء الولادة.
- نصائح للشريك حتى يظل داعمًا طوال عملية التسليم.
- أهمية الدعم المهني أثناء عملية التسليم.
- التواصل الفعال مع موظفي الرعاية الصحية حتى تحصل على ما تحتاجه.
- المضاعفات التي يمكن أن تحدث أثناء عملية التوصيل والعمليات الطبية التي قد يتعين استخدامها.
- تقنيات إدارة الألم والأدوية.
- الرضاعة الطبيعية وكيفية التفاعل مع طفلك.
مزيد من النصائح حول طريقة LAMAZE الولادة
1. اختر المعلم المناسب
بادئ ذي بدء ، البحث عن معلمي الولادة في منطقتك ومعرفة أي واحد منهم هو الأكثر خبرة ولديه سمعة أفضل. تحقق مما إذا كان المعلم لديه شهادة لاماز معتمدة للولادة أم لا. احصل على المعلم لتعليمك طرقًا مختلفة للتعامل مع الألم وتعلم جميع التقنيات والأساليب التي ستكون مفيدة لك أثناء عملية التسليم. يمكنك سؤاله عن أدوية تخفيف الألم إذا كان الألم أكبر من أن تتحمله.
2. تعلم من خلال المقررات التعليمية
يجب أن تشارك أنت وشريكك في دورة تعليمية في Lamaze لا تتجاوز 12 ساعة وتغطي مواضيع هامة مثل تقنيات التنفس والاسترخاء بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية والطرق التي يمكن استخدامها لإدارة الألم الذي تشعر به أثناء الولادة.
3. فهم روح Lamaze
من المهم فهم روح طريقة Lamaze للحصول على فكرة أفضل عن الطريقة التي تدور حولها هذه الطريقة. تكمن روح Lamaze في إعطاء المرأة السلطة لتحديد كيف تريد الولادة. وهي تدعو إلى تعليم النساء حتى يتمكنوا من اتخاذ القرارات المستنيرة أثناء تقديمها.
4. تطبيق التنفس lamaze على الحياة اليومية
إذا أعطيت المرأة حرية الاسترخاء والتأقلم مع التقلصات التي تواجهها ، فإنها ستبدأ بالتنفس ، وتئن وتغير موقعها بشكل طبيعي حتى تحقق الإيقاع المناسب الذي يناسبها. سيساعدها ذلك في إعطاء طفلها حرية الدوران والتحرك في الرحم وتسريع عملية العمل. عندما تصبح تقلصات المرأة أقوى ، سيبدأ جسمها في إطلاق الإندورفين الذي يشبه المخدرات الذي سيخفف من آلامها.
التنفس البطيء والوعي هو وسيلة للتعامل مع الألم الذي يشعر به أثناء المخاض. فهو يسمح للنساء بتخفيض مستويات القلق ويساعد في دفع الألم. عندما تبدأ بالتنفس بوعي ، ينتقل التركيز إلى حركة التنفس وتنسى جميع الأحاسيس الأخرى مؤقتًا من العقل. هذا هو السبب في أن التنفس هو واحد من أهم تعاليم طريقة Lamaze.
ملاحظات مهمة: البحث عن إيقاعك
خلال عملية العمل ، يجب عليك العثور على إيقاعك. هذا من شأنه أن يسمح لك بإبعاد نفسك عن العالم الذي تتواجد فيه. وبمجرد أن تعثر على إيقاعك ، يصبح من الأسهل عليك القيام بما هو مطلوب للتعامل مع التقلصات. ستبدأ الإندورفين بالإفراج في هذا الوقت وتبدأ في تخفيف الألم ، وتوجيهك خلال عملية التوصيل. خلال هذا الوقت ، من المهم لفريق الرعاية الصحية الخاص بك عدم إزعاجك والحفاظ على توفير التشجيع والدعم لك.
