الزبادي هو واحد من الأطعمة المدرجة في أول الأطعمة القليلة الآمنة للأطفال الرضع. الزبادي بمثابة مصدر للبروتينات الإضافية والكالسيوم والثقافات النشطة التي تساعد في عملية هضم الطفل. إنه طعام معتدل لا يواجه الأطفال الصغار مشكلة في الهضم عند تناوله. ولكن متى يأكل الأطفال اللبن؟ مباشرة قبل أن تقدمي اللبن إلى حمية طفلك ، تأكد من الحصول على معرفة جيدة به وما يجب عليك الانتباه إليه.
متى يمكن للأطفال تناول الزبادي؟
وفقا لرئيس سابق للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وطبيب الأطفال الشهير ، فرانك جرير ، قد يتم إدخال اللبن إلى الأطفال الرضع في وقت مبكر من 6 أشهر من العمر. ولكن في حالات معينة عندما يتم تشخيص حالة الطفل مع عدم تحمل الحليب أو حساسية الحليب أو أنها تظهر علامات أي نوع من الحساسية مثل الأكزيما ، فمن الأفضل الانتظار قليلا حتى يتم فحص الطفل بدقة من قبل الطبيب.
في حال كان لدى الطفل تاريخ عائلي مميز من الربو والحساسية الغذائية ، فإن إدخال الزبادي في عمر 6 أشهر قد لا يكون أمراً آمناً للقيام به. يمكنك دائما فحص طفلك مع طبيبك للحصول على أفضل النتائج.
كيف يمكنني تقديم الزبادي للأطفال؟
حسنا ، أنت تعرف الإجابة على متى يمكن للأطفال تناول اللبن ، ولكن كيفية تقديم؟ من المهم أن ندرك أن الأطفال لا يستطيعون استهلاك أي نوع من أنواع الزبادي. للحصول على أفضل النتائج ، يقترح إدخال كميات صغيرة للغاية ومعرفة ما إذا كان الطفل قادرًا على هضم اللبن بشكل فعال. فيما يلي بعض التوصيات الأخرى.
1. يخدم سهل الزبادي أولا
- في البداية ، قم بتقديم الزبادي العادي لطفلك ، ولكن إذا كان طفلك ينطح حتى على أبسط نكهة حامضة طبيعية من الزبادي ، فيمكنك جعله حلوًا بإضافة ملعقة صغيرة من السكر مع إضافة مستخلص الفانيليا (1-2 نقطة). هناك عدد من الشركات التي تتغذى على الزبادي خصيصًا للأطفال لأنها لا تحتوي على إضافات ضارة أو نكهات صناعية. ومع ذلك لا يهم إذا كنت تستخدم محلية الصنع أو تخزين اللبن الزبادي طالما الحليب الكامل والطبيعي.
- في المراحل الأولية ، حاول إعطاء كمية صغيرة من اللبن لطفلك. قد تعطيه مع أي طعام. في البداية بعد إطعام الزبادي لطفلك ، ابحث عن أي علامات محتملة تشير إلى نوع من الحساسية. انتظر حوالي 3 أيام حتى تبدأ تغذية بعض الأغذية الجديدة الأخرى. قد تتميز الحساسية بعلامات مثل: القيء والإسهال والطفح الجلدي والتشنج والتورم. في حالة إصابة طفلك برد فعل تحسسي ضد الزبادي ، ينصح باستشارة الطبيب على الفور.
2. حاول خلط يوغرت مع الخضار الهريس والفواكه
يمكن إضافة كمية قليلة من هريس الخضروات أثناء إطعام اللبن للرضيع. المدرجة أدناه هي بعض يمزج اللبن لذيذ ووجبات الطعام:
- الزبادي مختلطة مع الخوخ والجزر
- الزبادي والكمثرى والفاصوليا الخضراء
- يخلط الزبادي مع القرفة والبطاطس الحلوة
- زبادي ممزوج بالماء والفاكهة لخلق عصير لطفلك
- الزبادي جنبا إلى جنب مع الأفوكادو المهروسة
- الزبادي مع الموز والخوخ معا
- زبادي مع التوت الأزرق
- الزبادي مع صلصة التفاح والقرفة
3. تجنب استخدام العسل كمحلّي
تبين أن استخدام العسل كمحلٍ في زبادي طفلك ضار بالأطفال الذين لم يتجاوزوا سنة واحدة.
أشياء أخرى يجب أن تعرفها
1. لماذا يمكن أن تخدم الزبادي للأطفال قبل الحليب؟
والسؤال بدلاً من ذلك الذي يبرز في رأسي هو لماذا الأطفال الرضع يمكن أن يكون لديهم اللبن قبل حليب البقر ، الذي من المفترض أن يعطى بعد 12 شهرا. السبب وراء هذا هو أن الثقافة النشطة الموجودة في اللبن مثل bulgaricus و thermophilus يساعد في كسر اللاكتوز ، وبالتالي يساعد على الهضم. ينتج عن عملية صنع اللبن الزبادي تعديل بروتين اللبن ، وبالتالي تخفيف عملية الهضم.
هنا فيديو قد يفسر العديد من الأسباب الأخرى التي تشجع الآباء على إطعام أطفالهم اللبن في سن مبكرة:
2. ما هو نوع الزبادي الذي يجب أن أعرضه على الأطفال؟
وفقا للمتحدثة باسم جمعية الحمية الأمريكية وأخصائي تغذية مسجل في مستشفى سانت لويس للأطفال في ميسوري ، مارلين تانر ، فإن منتجات الألبان ذات الدهون الكاملة مطلوبة حتى سن الثانية من أجل التطوير السليم. اختر لبن لبن كامل مبستر قد يكون محلا طبيعيا أو عادي. حاول تجنب المنتجات المحببة والدهنية بشكل مصطنع. بالنسبة للأطفال الذين يعانون من النوع الأول من السكري ، فإن الأطعمة المحلاة صناعياً لا بأس بها.
3. هل هو جيد للرضع لأكل الجرف مستقرة الزبادي؟
لا يتطلب الزبادي الطفل المستقر على الرف تبريدًا مناسبًا جدًا لتحمله معك. يتم زراعة هذه الزبادي ثم المبستر. أثناء المعالجة ، يتم تدمير الثقافات. ولذلك ، فإن العديد من العناصر التي تسهم في فوائد الزبادي مفقودة في الزبادي مستقرة الرف.
