حمل

ما الذي يسبب الغثيان في الفصل الثالث؟ ماذا أفعل؟ - مركز جديد للأطفال

مرض الصباح ، أو الغثيان والقيء مع الحمل ، شائع نسبيا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يمكن أن يكون هذا الغثيان خلال الأشهر الثلاثة الأولى مزعجًا جدًا ، ولكنه ينتهي بوجه عام مع انتقال المرأة إلى الثلث الثاني من الحمل. بالنسبة لعدد قليل من النساء غير المحظوظات ، لا ينتهي مرض الصباح بعد الثلث الأول من الحمل ، مقابل قلة مؤسفة للغاية ، قد يستمر الغثيان والقيء في الربع الثالث أو قد يتكرر في الأشهر القليلة الماضية.

الربع الثالث الغثيان ، هل هو طبيعي؟

خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة ، ينمو الطفل بسرعة كبيرة وسوف يستنزف الفيتامينات والمعادن من الأم. على الرغم من أن الغثيان العرضي قد يكون طبيعيًا في الفصل الثالث من الحمل ، إلا أنه يجب الإبلاغ عن الغثيان المتكرر وخاصة إذا كان مصحوبًا بقيء متكرر لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. يمكن للغثيان في الفصل الثالث أن يكون له عدد من الأسباب ، وبعضها يمكن أن يسبب مشاكل إذا لم يتم الاعتناء به.

تريد أن تعرف المزيد عن الغثيان في الربع الثالث؟ تحقق من الفيديو أدناه:

ما هي أسباب الغثيان في الفصل الثالث؟

إنه يحدث بشكل متقطع وقد لا يحدث على الإطلاق. بشكل عام ، ما لم يكن الغثيان مستمراً ، فإن معظم مزودي الرعاية الصحية لن يشعروا بالقلق. هناك عدة أسباب من الغثيان في الفصل الثالث.

1. حرقة

حرقة المعدة هي السبب الأكثر شيوعا من الغثيان في 3الثالثة الثلث. تحدث هذه المشكلة عندما يسمح الصمام بين المعدة والمريء بمحتويات المعدة الحمضية للرجوع إلى المريء. في كثير من الأحيان تسمى ارتجاع الحمض ، يمكن أن يسبب حرقة المستمرة حروق على بطانة المريء التي يمكن أن تكون مشكلة حتى بعد الولادة. في 3الثالثة في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، يمكن للطفل المتنامي أن يحل محل المعدة ويسبب الغذاء والحمض للرجوع إلى المريء.

2. مرض الصباح

يعتبر الهرمون hCG هو الأعلى في الثلث الأول من الحمل عندما يكون مرض الصباح أكثر شيوعًا. سوف تستمر بعض النساء في الحصول على مستويات عالية من هذا الهرمون طوال فترة الحمل مما قد يزيد من الميل لأمراض الصباح خلال الثلث الثالث من الحمل.

3. تسمم الحمل

تسمم الحمل هي حالة خطيرة للغاية تحدث عادة في أواخر الفصل الثاني أو في أي وقت في الفصل الثالث. حوالي 5 إلى 10 في المئة من النساء الحوامل سيصابون بتسمم الحمل ويجب أن تعرف جميع النساء الحوامل العلامات والأعراض. الغثيان شائع جدًا في هذه الحالة ، ويجب أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا بدأت تعاني من التورم أو آلام في البطن أو تغيرات بصرية أو صداع مع الغثيان. سيكون لدى النساء قبل الحمل ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول. هذه الحالة خطيرة على كل من الأم والطفل ، لذلك يجب أن تدار بقوة. الفشل في التعامل مع هذه الحالة يمكن أن يسبب السكتات الدماغية والنوبات ، وفشل الكبد والجهاز التنفسي ، ويمكن أن يؤدي إلى وفاة كل من الطفل والأم.

4. العمل

أخيراً ، قد يكون الغثيان في الربع الثالث علامة على أنك ستخوض في المخاض! عادةً ما يحدث هذا بالقرب من موعد استحقاقك ، وعادةً ما يكون مصحوبًا بألم الظهر والضغط في الحوض والتقلصات في البطن. من حين لآخر ، تعاني بعض النساء من التشنج والإسهال مع الغثيان الناجم عن المخاض. اتصل بمقدم الرعاية الصحية الذي سيخبرك بالخطوات التالية.

كيفية تخفيف الغثيان في الفصل الثالث؟

بمجرد أن يصبح الغثيان والقيء مشكلة ، قد يكون تخفيف الأعراض أمراً صعباً. لذلك ، من المهم محاولة تجنب الغثيان في الربع الثالث من خلال القيام بما يلي:

أساليب

الوصف

تناول وجبات صغيرة

تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة. حاول تقسيم طعامك إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.

تجنب الأكل قبل النوم

هذا قد يساعد حرقة التي تتطور في الليل.

حاول تجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان

الأطعمة الغنية بالتوابل قد تثير الغثيان لدى بعض الناس حتى لو كنت تستطيعين تناول التوابل بدون مشاكل.

لا الكافيين

قلل من كمية الكافيين التي تتناولها.

اتمرن بانتظام

استشر طبيبك قبل المشاركة في أي تمرين قوي.

الحصول على ما يكفي من الراحة

ضع قدميك لمدة ساعة في منتصف اليوم. الحصول على وقت نوم عادي في الليل.

اشرب ماء

في حالة حدوث غثيان وقيء ، تأكد من شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف.

العلاج الطبيعي لتخفيف الغثيان في الفصل الثالث

للطب الشرقي تقاليد من العلاجات الطبيعية على أساس مفاهيم يين ويانغ التي قد تساعد في تخفيف الغثيان خلال الأشهر الثلاثة الأولى. قد تساعد يانغ أو العلاجات "الساخنة" في تخفيف بعض أنواع الغثيان والين أو العلاجات "الباردة" قد تساعد الآخرين.

العلاجات

الوصف

زنجبيل

الزنجبيل هو علاج يانغ يستخدم على نطاق واسع في الغثيان. وفقا للتقاليد الصينية ، قد يعمل الزنجبيل لك إذا وجدت نفسك تشعر بالبرودة ، أو عدم الاهتمام بالملل في محيطك. شاي الزنجبيل أو الكبسولات هي الطريقة الأكثر شيوعًا لتناول الزنجبيل ، ولكن تأكد من عدم استخدام الزنجبيل أكثر من اللازم كل يوم. إذا كنت تستخدم نوعًا آخر من الأدوية التي تخفف من دمك ، فقد لا يكون الزنجبيل خيارًا جيدًا بالنسبة لك حيث أنه سيعمل أيضًا على تقليل نسبة الدم.

نعناع

النعناع هو علاج "بارد" للغثيان. إذا وجدت أن غثيانك مصحوب بالتعرق والشعور بالحرارة ، قد يكون النعناع أول علاج طبيعي لك. مرة أخرى ، استخدم شاي النعناع وعمله على القوة التي يمكنك تحملها. صبها على الثلج إذا كان الشاي الساخن يزيد من الغثيان.

علاج بالأعشاب

الأعشاب الأخرى التي يمكنك تجربتها تشمل شاي الليمون ، أو مستحلبات الدردار الزلقة ، أو شاي البابونج. كما هو الحال مع جميع العلاجات الطبيعية ، تأكد من مراجعة مقدم الرعاية الصحية للتأكد من أن هذه العلاجات لن تتداخل مع الأدوية الأخرى التي قد تتناولها.

العلاج بالابر

العلاج بالابر والوخز بالإبر هي علاجات قديمة أثبتت قيمتها في تخفيف الغثيان خلال الربع الثالث. قد تساعد عصابات العلاج بالابر على معصمك في تخفيف الغثيان. للعثور على النقطة الصحيحة ، ابحث عن الانخفاض في عرض الساعد بثلاثة أصابع من تجعد المعصم على الجزء الداخلي من ساعدك. ضع الشريط ، بحيث يكون الزر الصلب فوق هذه النقطة.

أساليب أخرى

يمكنك محاولة تشتيت نفسك باستخدام الموسيقى الناعمة عندما تلاحظ العلامات الأولى للغثيان. فيتامين B6 هو فيتامين كبير لمحاولة السيطرة على الغثيان الخاص بك. تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة كم من هذا الفيتامين يجب أن تأخذ.

شاهد الفيديو: أعاني خوف شديد من الموت و توهم المرض كيف أتخلص من هذا التفكير (شهر نوفمبر 2024).