الحمل هو فترة حاسمة وهشة للغاية بالنسبة للمرأة. عندما تكونين حاملاً ، من المحتمل جداً أنك ستنصح بتناول الطعام وعدم تناول أطعمة معينة. غالبًا ما يتم إضافة الأناناس إلى قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل. على الرغم من أنها مليئة بالمعادن والفيتامينات التي يمكن أن تعزز صحة طفلك و الجنين ، فإن بعض الأساطير تشير إلى أن استهلاك الأناناس في الحمل يمكن أن يؤدي إلى إجهاض لأن الأناناس يتكون من بروميلين الذي يخفف من عنق الرحم و يدفع العمل. ما هي حقيقة الأناناس والحمل؟
هل من الآمن تناول الأناناس أثناء الحمل؟
الاجابة
يعتبر تناول كوب أو كوبين من الأناناس الطازج أسبوعياً أثناء الحمل أمناً تماماً لك ولطفلك. يمكن أن يكون مشكلة إذا كنت تأكل حوالي سبعة إلى عشرة من الأناناس الكامل دفعة واحدة. ومع ذلك ، فمن الأفضل استشارة الطبيب فيما يتعلق باستهلاك الأناناس الخاص بك. يمكن استهلاك الأناناس المعلب بأمان حيث يتم استخلاص معظم البروملين أثناء عملية التعليب.
فوائد الأناناس للنساء الحوامل
الأناناس غني بفيتامين سي. يحفز عملية إنتاج الكولاجين الذي يساعد عظام طفلك وأنسجته ونموه. كما يمنحك الحديد الذي يساعد في تركيب الدم وحمض الفوليك ، وتجنب العيوب الخلقية في طفلك. بالإضافة إلى أن الإنزيمات الهاضمة في الأناناس مفيدة جدًا لصحتك الهضمية. كما أنه يحتوي على الألياف والدهون المشبعة أقل ، لذلك يساعد على تخفيف الإمساك. فيتامين B1 في الأناناس يقوي جهازك العصبي وفيتامين B6 يساعد على تخفيف غثيان الصباح.
المخاطر المحتملة من الأناناس للنساء الحوامل
الآن بعد أن تعرفت على العلاقة المفيدة بين الأناناس والحمل ، تحتاج أيضًا إلى فهم المخاطر المحتملة. تناول الكثير من الأناناس يمكن أن يسبب الإسهال والحرقة. استهلاك الأناناس المفرط يمكن أن يزيد من محتوى البروملين الذي يضعف عنق الرحم ويؤدي إلى الإجهاض مع الطفح الجلدي والقيء. يمكن أن يؤدي إلى تقلصات الرحم خطيرة في الثلث الأول. محتوىه العالي من السكر ضار للنساء المصابات بسكري الحمل. ومع ذلك ، فإن آثاره الضارة تختلف من امرأة إلى امرأة ، لذلك استشر طبيبك بشأن الأناناس والحمل.
هل الأكل الأناناس يحرض على العمل؟
يمكن أن يحفز الأناناس المخاض ، ولكن فقط عند تناوله بكميات كبيرة. البروملين في ذلك يخفف من عنق الرحم ويحفز المخاض. واحد الأناناس يتكون فقط من كمية صغيرة من البروملين. للحث على المخاض ، تحتاج إلى تناول حوالي سبعة إلى عشرة أناناس في وقت واحد. ويقال أيضا أن تناول الأناناس ينشط بطنك ويؤدي بدوره إلى إطالة رحمك ويؤدي إلى المخاض. لتحفيز العمل مع الأناناس ، تستهلك دائما الأناناس الطازج ولكن ليس الأناناس المعلب أو عصير الأناناس على حد سواء بالكاد لديك أي بروملين. إذا كنت قلقًا بشأن المخاض قبل الأوان ، فعليك استشارة الطبيب والاستماع إلى جسمك.
ماذا تقول أمهات أخريات عن الأناناس؟
إلقاء نظرة على ما تقوله النساء عن العلاقة بين الأناناس والحمل.
لقد استهلكت الكثير من الأناناس أثناء الحمل الأول والثاني بسبب الرغبة الشديدة في الطعام. لم تسفر عن أي مشاكل بالنسبة لي. قرأت عن الأناناس وتسببت في مشاكل ، لكنها كانت جيدة بالنسبة لي.
كان طفلي الثالث متأخراً لمدة أسبوع واحد ، لذلك أكلت اثنين من الأناناس بالكامل خلال يومين ، حيث أخبرني أحدهم أنه يسبب عملاً. لم تحفز المخاض ، ولكن الكاحلين أصبح منتفخًا كما كنت اضطر للتبول غالبًا بسبب استهلاك الأناناس الكبير.
سأكون حذرًا أثناء تناول الأناناس أثناء الحمل كما أعرف امرأة كانت لديها رغبة كبيرة في الأناناس في حملها ودخلت المخاض في 34عشر الاسبوع بسبب استهلاك الأناناس الكبير. لم تكن تعرف علاقة الأناناس والحمل ، ولكن بعد اكتشافها ، كانت تعتقد أن الأناناس حفز عملها المبكر.
أكلت الكثير من الأناناس في حملي ، لكني أوقفته بعد 13عشر الأسبوع كما نصحني الناس بعدم تناول الطعام بعد الآن. لم أتناول أي أطعمة يمكن أن تحفز الولادة المبكرة ، لكني ما زلت أضع طفلي قبل أربعة أسابيع ، لذا أعتقد أن الأناناس قد يكون ضارًا للحوامل.
