بعد أن يكبر الطفل الأول ، يبدأ معظم الآباء في الحصول على النصيحة حول إنجاب طفل ثان حيث يعتقد أنه سيكمل الأسرة. ويصبح الطفل الثاني أيضًا شقيقًا لأحد الأولاد ويوفر له شخصًا ليلعب معه. ومع ذلك ، يجب أخذ قرار الحمل الثاني بعناية فائقة ويجب التخطيط له مسبقًا لأن لديه مجموعة من التحديات الخاصة به وسيختبر تصميمك كآباء.
ما هو مختلف في الحمل الثاني الخاص بك؟
كل حمل يختلف عن الآخر وله خصائصه الفريدة. وبالتالي ، فإن الحمل الثاني لن يكون هو نفس الحمل الأول. ومع ذلك ، قد تجد بعض أوجه التشابه بين الحملين. ومع ذلك ، يكاد يكون من المستحيل معرفة كيفية تشكيل الحمل.
1. سوف تظهر في وقت سابق هذا الوقت؟
على الرغم من أن الطفل ينمو بنفس المعدل كما كان من قبل ، فأنت ستلاحظ حجمك ينمو في وقت مبكر جدًا. ستشعر أن خصرك يصبح سميكًا وتصبح ملابسك ضيقة جدًا بالنسبة لك في مرحلة مبكرة جدًا من الحمل. وبالتالي ، من المحتمل جدًا أن تضطر إلى التحول إلى ملابس الأمومة بسرعة أثناء الحمل الثاني مقارنةً مع فترة الحمل الأولى.
2. سوف تشعر بالتعب هذه المرة؟
بالتأكيد سيكون التعب عاملاً أكبر في الحمل الثاني مما كان عليه في المرة الأولى بسبب حقيقة أنك لن تمتلك الوقت الكافي للراحة كما كنت سابقاً. يجب أن تعتني بطفلك الأول وقد لا يكون شريكك داعمًا هذه المرة أيضًا لأنه سيشعر أنه بإمكانك التعامل مع الحمل بنفسك. وبالتالي ، قد تحتاج إلى الحصول على مزيد من المساعدة هذه المرة من أصدقائك وأفراد عائلتك.
3. سيكون لديك المزيد من الأوجاع والآلام؟
تزداد فرص حدوث ألم في الظهر أثناء الحمل الثاني ، خاصة إذا لم تكن مهتمًا بالتمارين وتكون عضلات البطن ضعيفة. وبالتالي ، تأكد من تعزيز الخاص بك القيمة المطلقة قبل الحمل الثاني. بالإضافة إلى ذلك ، حاول تجنب الانحناء ورفع الأشياء لأنها ستساعد في تخفيف آلام الظهر. تتفاقم مشكلة أوردة الدوالي مع كل حمل. لتجنب هذا ، يجب عليك الحفاظ على الساقين والقدمين في وضع مرتفع.
4. هل تشعر ركلات وبراكستون هيكس تقلصات في وقت سابق؟
من المرجح أن تبدأ الأمهات اللواتي يلدن أطفالهن الثانيين في اختبار ركلاتهم وتقلصات براكستون هيكس في وقت أبكر من حملهم الأول. وستكون طبيعة الركلات هي نفسها كما كانت من قبل ، ولكنها ستبدأ في الظهور في وقت أبكر مما كانت عليه في المرة الأولى. ستبدأ التقلصات أيضًا قبل وقتها ، ويمكنك توقعها قبل أسبوع على الأقل من المرة الأولى التي تحدث فيها.
5. هل ستكون أكثر ذكاء من آخر مرة؟
سوف تظل التقلبات المزاجية متسقة كما في المرة السابقة ولكن السبب في هذه التغييرات المزاجية سيكون مختلفًا تمامًا. ستشهد ارتفاعات مزاجية عندما تفكر في وصول الطفل الجديد وقد تصاب بالاكتئاب عندما تفكر في مستقبل عائلتك مع مولود آخر. أسئلة مثل ما إذا كنت ستتمكن من رعاية الطفل الجديد وكيف سيؤثر على علاقتك مع طفلك الأول وشريكك قد يظل في ذهنك طوال فترة الحمل.
6. ماذا عن الأعراض الأخرى؟
على الرغم من أن كل حمل مختلف ، فإن بعض الأعراض أو المشكلات التي عانيت منها في الحمل الأول سوف تكرر نفسها في المرحلة التالية أيضًا. على سبيل المثال ، الإمساك وعلامات التمدد وسلس البول هي بعض من مشكلات الحمل التي تميل إلى التكرار مع كل حمل. لتجنب هذه المشاكل يجب عليك تناول الكثير من الألياف ، والحفاظ على وزنك في الاختيار وأداء Kegels على أساس يومي.
ماذا عن المضاعفات أثناء الحمل الثاني؟
إذا لم يكن لديك أي مضاعفات أثناء الحمل الأول ، فأنت لست عرضة لخطر الإصابة به أثناء الحمل الثاني أيضًا. ومع ذلك ، فإن النساء اللواتي تعانين من مضاعفات مثل الولادة المبكرة أو تسمم الحمل قد يكون عرضة لحدوث هذه المضاعفات مرة أخرى عند الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت قد طورت حالة طبية مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل أكثر من مرة أخرى ، فإن فرصك في حدوث مضاعفات الحمل تصبح أعلى.
ماذا عن الزيارات السابقة للولادة أثناء الحمل الثاني؟
بالنسبة للنساء اللاتي لم يعانين من أي مضاعفات في الحمل السابق ، فإن تكرار زيارات ما قبل الولادة أثناء الحمل الثاني سيبقى كما هو. سيكون عليهم الخضوع لاختبارات الدم نفسها كما كان قبل استبعاد تلك التي تم القيام بها للتحقق من الاضطرابات الوراثية. ومع ذلك ، قد تجد أن لديك المزيد من الخيارات المتاحة للتحري عن مشاكل مثل متلازمة داون من آخر مرة كنت حاملا
كيف يتم انتعاش العمل والولادة في الحمل الثاني؟
العمل هو عموما أسرع للأمهات مرة الثانية من الموقتات الأولى. وبما أنهم مروا بمرحلة التسليم من قبل ، فإن الأمر يستغرق وقتًا أقل حتى يتم الانتهاء من العمل والعمل به وكذلك مرحلة التسليم.
آلام ما بعد الولادة في الأمهات من الدرجة الثانية هي أكثر حدة بكثير من الموقتات الأولى. يجب أن يتقلص رحم المرأة التي مرت بحمل ثانٍ أكثر من أجل استعادة حجمها الأصلي وبسبب هذا الألم الذي تشعر به المرأة أكثر كثافة. فقدان الوزن بعد الحمل الثاني أكثر صعوبة من الأول ، ويجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام لاستعادة شكل جسمك قبل الحمل.
كيف تبقى بصحة جيدة في الحمل الثاني
1. مشاهدة ما تأكله
بما أنك يجب أن تأكل لطفلك أيضًا ، يجب عليك تناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد. تأكد من تناول كميات كبيرة من البروتين والكالسيوم وتجنب تناول أي أطعمة قد تحتوي على بكتيريا موجودة فيها مثل المأكولات البحرية النيئة والبيض غير المطبوخ. تعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول خطة النظام الغذائي الحمل.
2. خذ الفيتامينات قبل الولادة
الفيتامينات قبل الولادة ضرورية لصحة الطفل ويجب أن تبدأ بتناولها قبل شهر من بدء الحمل. الأكثر أهمية بين هذه الفيتامينات هي حمض الفوليك والحديد. يجب استهلاك ما لا يقل عن 600 ميكروغرام من حمض الفوليك كل يوم للتأكد من أن طفلك لا يعاني من عيوب خلقية. اعمل مع طبيبك لمعرفة ما هي الفيتامينات التي يجب تناولها وما هي الكمية التي يجب تناولها.
3. ممارسة بانتظام
يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية كثيراً أثناء الحمل. يمكن أن يخفّف من إجهادك ويكوّن القدرة على التحمل التي ستحتاجها أثناء المخاض. ومع ذلك ، ينبغي أن يتم التمرين بطريقة خاضعة للرقابة. لا تثقل نفسك كما ستواجه خطر الإصابة بالجفاف. تعلم كل ما تحتاج لمعرفته حول تجريب الحمل.
فيديو: البقاء بصحة جيدة أثناء الحمل
