ما هي فوائد فنون الدفاع عن النفس للأطفال؟

قد لا يبدو ترك طفلك يحصل على تدريب على فنون القتال فكرة جيدة في البداية لأن القتال يميل إلى تمجيد العنف ، كما هو موضح في العديد من الأفلام والبرامج التلفزيونية وألعاب الفيديو. ومع ذلك ، فإن فنون الدفاع عن النفس بعيدة كل البعد عن نوع العنف الذي تصفه هوليوود به ، وفي الواقع ، هناك العديد من فوائد فنون الدفاع عن النفس للأطفال.

ما هي فوائد فنون الدفاع عن النفس للأطفال؟

1. تحقيق تحسن في التركيز والانضباط الذاتي

تبدأ فصول الفنون القتالية عادةً بالتمهيد للماجستير وتمارين الاحماء. ثم ، يمارس الطلاب المهارات ، والتي قد تشمل اللكمات والركلات. كل هذه الأنشطة تتطلب التركيز والانضباط الذاتي. أفاد أولياء الأمور أن أطفالهم ، وخاصة أولئك الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أو اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط ، يطورون هذه المهارات بنجاح.

2. تصبح صالح

يصبح الأطفال لائقا بدنيا أثناء القيام بالدفء ، والتي تشمل القفز الرافعات ، وتمتد ، pushups ، وغيرها من الحركات المشاركة في فنون الدفاع عن النفس. هذه التمارين تقوي العضلات وتتحدى نظام القلب والأوعية الدموية. هذا هو السبب في أن فناني الدفاع عن النفس لديهم أجسام مادية ، منغمسة ، ومرنة ، والتي سيحصل عليها أطفالك أيضًا.

3. تعلم الدفاع عن النفس

سيكون لدى الأطفال القدرة على الدفاع عن أنفسهم ضد المهاجمين المحتملين. معظم خبراء فنون الدفاع عن النفس يستخدمون الدفاع عن النفس كحجر الزاوية لبرنامج التدريب. بينما تختلف المهارات مع كل تخصص ، سيتعلم الأطفال كيفية الدفاع عن أنفسهم بالممارسة المنتظمة. كما يقوم مدرسو فنون القتال بتعليم الأطفال تقنيات الشوارع الذكية لمساعدتهم على تجنب المشاكل مع الفتوات.

4. تعلم الاحترام

يتعلم الأطفال عن الاحترام من لحظة دخولهم إلى دوجو. يتعلمون الانحناء لأسيادهم والمعلمين. ثم تعلم كيفية التعامل مع الطلاب الآخرين بالطريقة التي يرغبون في علاجها أيضًا. في دورات فنون القتال ، تتم عملية الضرب والركل والتحركات الأخرى بشكل ثانوي من أجل الاحترام الذي يتعلمونه. يؤكد المدربون الجيدون على فنون الدفاع عن النفس احترامهم وإرشاد الطلاب ليكونوا مهذبين للمعلمين وأولياء الأمور والأقران.

5. اكتساب الثقة

يصبح الأطفال الذين يشاركون في فنون الدفاع عن النفس واثقين في أنفسهم. العمل من خلال نظام ترتيب الحزام في فنون الدفاع عن النفس يعطي الأطفال أهدافا قابلة للقياس واقعية لتحقيقه. من خلال إتقان تقنية جديدة أو التخرج إلى حزام أعلى ، سوف يشعر الأطفال بشعور بالإنجاز ، والذي يتبعهم أينما ذهبوا.

6. تطوير روح الفريق

يتعلم الأطفال العمل ليس فقط من تلقاء أنفسهم ، ولكن جنبا إلى جنب مع أسيادهم وغيرهم من الأطفال في الصف. يساعدون بعضهم البعض من خلال ممارسات السجال والدروس الأخرى لإتقان تقنيات جديدة ، والحصول على حزام جديد ، وتحقيق أهدافهم.

لمعرفة المزيد حول فوائد فنون القتال ، شاهد الفيديو أدناه:

أسئلة وأجوبة حول فنون الدفاع عن النفس للأطفال

1. متى يجب أن يبدأ طفلي في تعلم فنون الدفاع عن النفس؟

من الناحية المثالية ، يمكن للأطفال البدء في تعلم فنون الدفاع عن النفس عندما يكونوا في السادسة من العمر على الأقل ، لأن لديهم السيطرة الكافية على العضلات من أجل اللكم ، والركل ، والتحول في هذا العمر. على الرغم من أن بعض المدارس تقدم تدريباً للأطفال الأصغر سنًا ، فإن برامجهم عادة ما تكون موجهة نحو الألعاب ، وقد لا يقوم الأطفال بعمل جيد أثناء الانتقال إلى برامج أكثر تنظيماً.

2. أي فئة من فنون القتال يجب أن أختار لطفلي؟

وفقا لجمعية تاي تشي الأمريكية ، من الأفضل اختيار المدارس التي تلتزم بالمبادئ المتأصلة للفنون القتالية المحددة ، بدلا من تلك التي تعدلها. وبناءً على ذلك ، لا يوصى باختيار فئة تدمج jujitsu مع kickboxing. سوف يكسب طفلك المزيد في المدارس بتعليم أنقى. إليك دليل بسيط لاختيار الفصل المناسب لأطفالك:

3. هل تعلم فنون الدفاع عن النفس تعزيز العنف؟

في الواقع ، يساعد تدريب فنون الدفاع عن النفس في تدريس الانضباط الذاتي ، وليس العنف ، ويحسن مهارات التنشئة الاجتماعية. فمعظم دروس فنون القتال تُعلِّم الأطفال مهارات غير عنيفة لحل النزاعات والتأكيد على قيمة تجنب المواجهة الجسدية.

4. ما هو نظام الحزام؟

يتطور الطفل الذي يتعلم فنًا من خلال مستويات مهارة مختلفة ويحصل على حزام مقابل لكل مستوى. في نظام الحزام ، يبدأ المبتدئين بالحزام الأبيض ثم يمر بألوان الحزام المختلفة حتى يصل إلى الحزام الأسود.

شاهد الفيديو: أفضل الفنون القتالية للدفاع عن النفس (شهر نوفمبر 2024).