هل فكرت في تسجيل طفلك لدروس السباحة؟ ينصح عمومًا بأن تنتظر حتى يبلغ طفلك 4 سنوات على الأقل حتى يكون لديه المهارات التنموية الضرورية للتعويم في الماء. قبل هذه النقطة ، يمكنك استخدام ألعاب مائية لتعليم المهارات الضرورية للاستعداد للسباحة. قبل فترة طويلة ، يمكن لطفلك أن يطور حبًا للسباحة ويصبح مرتاحًا في الماء.
كيف لتعليم الطفل على السباحة
1. سبلاش المياه
سوف يساعدك تعليم طفلك على السباحة في حوض السباحة على التعود على حركة الماء. إذا كان يعرف ما يتوقعه في الماء سيكون أقل خوفا. امسك طفلك وحرك ساقيه لتعليمه الرش أو الركل. إذا كنت ستغمر طفلك في الماء ، فاحفظه قصيرًا.
2. الرطب وجهه
يمكن أن تساعد فقاعات النفخ مع طفلك على التعود على فكرة جعل وجهه رطباً ، والذي يمكن أن يكون عقبة أثناء تعلمه السباحة. يمكنك أيضا رش الماء على رأسه إذا وجد هذا مسلية.
3. التغلب على الخوف
قد يكون طفلك خائفا من الماء في البداية ، لذلك أمسك به بشكل آمن من قبل الإبطين ونقله إلى الماء ببطء. تجول في الماء معًا حتى يشعر بالراحة ، بينما يجب أن تبتسم وتري طفلك أنك تستمتع بالتجربة. من المرجح أن يتعلم الأطفال السباحة بسهولة إذا كانوا يربطونهم في الماء بسرور.
4. تطفو حول
أظهر طفلك أنه يستطيع أن يطفو بشكل طبيعي في حمام السباحة. ضع رأس طفلك على كتفك ودع جسمه يطفو. قد يكون هذا الأمر مخيفًا لطفلك في البداية ، لذا أكّد له أنك لن تتركه يتوقف وتتوقف عندما يكون طفلك غير مستعد للمتابعة ، حتى لو استمر بضع ثوانٍ فقط.
5. خذ يغرق
إذا كان طفلك يستطيع أن يحبس أنفاسه ويحب أن يضع وجهه في الماء ، حاول أن تمنعه من الذهاب تحت الماء. يجب أن يتم ذلك بلطف لأن الضغط على أذنيه أو أنفه يمكن أن يكون غير سار كما في البداية. ابدأ بتشجيع طفلك على غمر جانب واحد من رأسه ثم الآخر. كما يحصل على الراحة ، والانتقال إلى الماء. امسك أنف طفلك له في البداية حتى يتمكن من تعلم تنظيم الحركة في الماء من تلقاء نفسه.
6. لعب ألعاب مائية
عندما يعتاد طفلك على التواجد في الماء ، ابدأ في اللعب معًا. اجعل طفلك يطارد الألعاب في نهاية ضحلة من بركة السباحة ، أو ضع طفلك على بطنه للعب "بطل السوبر". يمكنك أيضًا استخدام الأجسام الطافية مثل لوح التزلج للسماح لطفلك بالركض.
7. ركلة الساقين
تعليم طفلك لركلة في بركة واحدة من الخطوات الأولى في تعليمه السباحة. اجعل طفلك متمسكًا بلوحه ودفع نفسه عبر الماء. بمجرد أن يمتلك هذه المهارة ، يمكن لطفلك أن يبدأ في تعلم السكتات الدماغية الضرورية أثناء دروس السباحة المناسبة.
8. تعلم السكتات الدماغية
التمسك جسم طفلك حتى يتمكن من تعلم ضربات الذراع الأساسية. تبين له كيف يجب أن تذهب كل ضربة وممارسة على الأرض حتى يتمكن من السيطرة على الحركات قبل أن تدخله في الماء. عندما يعتاد طفلك على الحركات ، تذكّره بالركل أثناء السكتات الدماغية. في نهاية المطاف سوف تكون قادرة على التوقف عن دعم جسمه والسماح لطفلك أن يسبح بمفرده.
9. مواصلة الممارسة
عندما يتقوس طفلك سكتات دماغية مختلفة ، اطلب منه أن ينتقل من الحائط إليك. ابدأ من خلال جعله يسبح مسافات قصيرة من تلقاء نفسه وببطء توسيع العرض مع تحسين مهاراته. يمكنك إعداد سباقات التتابع والأنشطة الأخرى التي تسمح لطفلك بالتدرب دون أن تبدو وكأنها عمل روتيني.
لمزيد من المعلومات حول كيفية تعليم الطفل السباحة ، شاهد الفيديو أدناه:
نصائح حول سلامة الطفل على السباحة
- لا ينبغي غمر الأطفال دون سن الثالثة في الماء حيث يمكنهم ابتلاع الكثير. هذا يمكن أن يضعف دمهم ، مما يؤدي إلى النوبات ، والنعاس أو الغثيان.
- لا تستخدم ملابس السباحة المملوءة بالهواء أو أجنحة الماء أو ألعاب أخرى قابلة للنفخ. إذا كانت هذه تنكمش ، سوف تغرق طفلك. بدلاً من ذلك ، ابحث عن سترة نجحت بها خفر السواحل الأمريكي.
- التأكيد بشدة على سلامة حمام السباحة الأساسي لطفلك ، مثل الابتعاد عن المياه دون إشراف مناسب أو تجنب الجري بالقرب من حمام السباحة.
- أولئك الذين لديهم بركة في منزلهم يجب أن يكون لهم سياج إغلاق ذاتي يحيط به. يجب أن يكون مزلاج السياج بعيداً عن متناول طفلك.
- كن شديد الحذر عند زيارة المياه المفتوحة مثل البحيرات أو الشاطئ. المهارات التي تعلمها طفلك للحفاظ على سلامته في الماء قد لا تترجم بالضرورة هنا من البركة.