الإباضة هي مرحلة من الدورة الشهرية كل النساء يمر بعد سن البلوغ. في هذه المرحلة ، يطلق أحد المبيضين بيضة ناضجة للإخصاب لتعزيز فرص الحمل في حالة الجماع الناجح. هذه المرحلة عادة ما تحدث قبل أربعة عشر يوما من القياس. تحدث العديد من التغيرات الفسيولوجية خلال هذه المرحلة ، بما في ذلك سماكة بطانة الرحم ، وارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم وزيادة بطانة عنق الرحم مع التغييرات الأخرى التي تعد جميع الجسم للحمل الناجح.
توقف الإباضة يحدث أثناء الحمل ومرحلة انقطاع الطمث ، ولكن بعض النساء قد يكون لديهن عدم انتظام أو عدم وجود إباضة على الرغم من أنهن ليسا في أي من المراحل المذكورة أعلاه.
عدم التبويض كل شهر ، هل هو طبيعي؟
تستمر الدورة الشهرية ما بين 28 إلى 35 يومًا ، لكن هذا الرقم ليس مطلقًا لجميع النساء. قد يكون لدى بعض النساء دورة من 45 يومًا بينما قد يكون لدى بعض الدورات القصيرة للغاية (أقل من 21 يومًا). ومع ذلك ، فإن الشيء المهم هو أن نتذكر عادة أن الإباضة للنساء في منتصف الطريق بين الدورة. إذا تم النظر في متوسط دورة اليوم 28 ، وهو أمر طبيعي بالنسبة إلى 90 ٪ من النساء ، ثم 14 يوم علامات الإباضة.
يتم تأخير الدورات بسبب العوامل الداخلية والخارجية. هذا التأخير يؤدي إلى اضطراب في مرحلة الإباضة كذلك. وتشمل هذه العوامل الإجهاد ، والظروف المرضية الناتجة عن الاضطرابات الهرمونية والعوامل الوراثية.
إذا كانت بصيلات المبيض غير قادرة على إنتاج بويضة ناضجة ، فلا تحدث أي إباضة ، وهي حالة تسمى عادة الطمث بالإباضة ، ولكن الدورات المتبقية لن يتم إزعاجها بسبب الإباضة. في بعض الحالات ، يتم إطلاق بويضات أو اثنتين لفترة قصيرة من 24 ساعة ، وإذا تم تخصيب البويضة خلال هذا الوقت ، فإن التغيرات الهرمونية اللاحقة ستستمر.
من المحتمل أن تسمع بعض أصدقائك يخبرونك كيف كانوا يحاولون الحمل لفترة طويلة ولكن لم يحالفهم الحظ في القيام بذلك. في هذه الحالة ، فإن أول شيء يجب القيام به هو زيارة طبيب الخصوبة الذي سيحدد ما إذا كنت تبول بشكل صحيح أم لا. بالإضافة إلى ذلك ، قد تواجه بعض النساء اللواتي يستخدمن أقراص منع الحمل لفترة طويلة الإباضة أو عدم انتظام الإباضة مرة واحدة من هذه الحبوب.
ما الذي يسبب عدم الإباضة كل شهر؟
الإباضة هي نتيجة للعديد من التفاعلات الهرمونية والتغيرات الفسيولوجية ، أي اضطراب في أي من الخطوات يمكن أن يؤدي إلى اضطراب في دورة كاملة. وتشارك الهرمونات مثل FSH (الهرمون المنبه للجريب) و LH (الهرمون اللوتيني) في المقام الأول في الأداء الطبيعي للدورة الشهرية.
هناك نوعان من المظاهر الأساسية لدورات التبويض غير المنتظمة.
- الأول هو الإنهاء الكامل للإباضة المعروف أيضا باسم الإباضة
- والثانية هي الإباضة غير النظامية المعروفة باسم الإباضة أوليغو
النساء اللواتي يعانين أو لديهن تاريخ عائلي من PCO (المبيض متعدد الكيسات) من المرجح أن يعانين من دورات الإبريق أو الإباضة. ينتج هذا الاضطراب في تطوير الخراجات في المبيضين مما يؤدي إلى صعوبات في الإباضة وحتى عدم القدرة على تحمل الأطفال ، ويُعد السرطان من المضاعفات الأخرى لمرضى متلازمة تكيس المبايض غير المعالجة.
ماذا أفعل عندما أكون لا إحتفال كل شهر
1. زيارة الطبيب
يجب على النساء اللواتي لا يبيض كل شهر زيارة الطبيب النسائي على الفور ، لأنه حتى لو لم تكن عازمة على الحمل ، فإن الإباضة غير المنتظمة قد تعني اضطرابًا أساسيًا يجب معالجته في أقرب وقت ممكن. حالما يحدد طبيبك سبب اضطرابك ، سيضعك على عقار مضاد للاستروجين يسمى كلوميفين clomiphene ، هذا الدواء يحفز إفراز هرمونات LH و FSH ، التي تطلقها الغدد النخامية. يمكن أن تبدأ معظم النساء التبويض بانتظام مع ثلاث إلى خمس دورات فقط من العلاج ، على الرغم من أن بعضها قد يستغرق وقتًا أطول. نسبة نجاح الإباضة تصل إلى 80٪ عند النساء. في بعض الأحيان يقترن عقار كلوميفين بالميتفورمين في العلاج الدوائي ؛ ميتفورمين هو دواء مضاد للسكري يمنع الانسولين. أظهر هذا الدواء معدل نجاح أكبر في اضطرابات الإباضة من عقار كلوميفين وحده. للعلاج على المدى الطويل ، كلوميفين عن طريق الفم ليس خيارا أفضل. لذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى العلاج الدوائي الوريدي مع مرور الوقت. هذا المزيج يقلل أيضا من حالات الإجهاض في المرضى الذين يعانون من اضطرابات التبويض.
2. استخدام الأدوية والحفاظ على نمط حياة صحي
هناك أسباب أخرى لعدم حدوث التبويض كل شهر تشمل فرط بروتينات الدم ، فرط الدرقية ، التدخين والتوتر. في مثل هذه الحالة ، يجب أن تستهلك معالجة الأدوية مع الأدوية التالية تخفيض الغدة الدرقية والبرولاكتين. وينصح النساء أيضا الابتعاد عن التوتر والتدخين إذا كان لديهم تاريخ عائلي من متلازمة تكيس المبايض.
كيفية زيادة فرصتي في الإباضة
لزيادة فرص التبويض ، يمكن للمرأة اتخاذ بعض التدابير. هذه التدابير هي تعديلات الحياة البسيطة التي قد لا تعطل حياتك ، ولكن يمكن أن تساعدك على الكثير إذا أدرجت في روتينك اليومي.
أساليب | الوصف |
|---|---|
تخلص من التوتر | النساء اللواتي يعشن نمط حياة مرهق من الأرجح أن يواجهن مشاكل الحيض في مرحلة ما من حياتهن ؛ الإجهاد الناتج عن الهرمونات يمكن أن يزعج التوازن الطبيعي للهرمونات ، مما يؤدي إلى اضطرابات التبويض. |
السيطرة على وزنك | قد يعانون من السمنة أو نقص الوزن أيضا التغيرات الهرمونية بين الحين والآخر. هذه التغييرات يمكن أن يكون لها مظاهر خطيرة بعد البلوغ مما يؤدي إلى اضطرابات حيضية. إذا لم يتم التحكم في الوزن ، فقد تنتهي دورة الإباضة تمامًا بعد فترة زمنية معينة. |
تجنب الإفراط في ممارسة الرياضة | يتسبب في تدفق هرمونات مختلفة في جسمك. يمكن أن يزيد من خطر التفاعل المتبادل والشذوذ في الإيقاع الهرموني. بعض النساء مهووسات بالإفراط في ممارسة الرياضة بسبب مشاكل اللياقة البدنية أو الأسباب النفسية. حاول تعيين مدرب شخصي لمساعدتك في التخطيط لنظام تمرين صحي لك. |
لا تحافظ على اتباع نظام غذائي | اتباع نظام غذائي وتجويع الجسم من المواد الغذائية اللازمة لها يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات التبويض أيضا. عند تجويع جسمك من المواد الغذائية ، فإنه يطلق الهرمونات التي تحطم احتياطي الجسم للتعويض عن هذه الخسارة. نتيجة لذلك ، قد يحدث اختلال هرموني و يتم إزعاج الإباضة. |
