أول مرة الامهات دائما نتساءل ما العمل والولادة يشعر وكأنه. يطلب من الأمهات ذوي الخبرة دائما ، "ما مدى مؤلمة الولادة؟" كل تصور الأم الجديد للألم يختلف وكل عمل مختلف. قد يكون الحمل الأول نسيمًا ، في حين أن الحمل الثاني والثالث قد يكون مؤلمًا. حتى مع وجود فوق الجافية ، لا يمكن للأمهات حتى الآن وصف التجربة حقًا. قراءة لمزيد من المعلومات حول الألم والولادة.
لماذا تؤذي الولادة؟
الألم أثناء المخاض ينتج عن تقلصات في عضلات الرحم وعن طريق الضغط على عنق الرحم. يمكن الشعور بالألم كمغص قوي في البطن والفخذ والظهر ، بالإضافة إلى الشعور بالألم. بعض النساء يعانين من الألم في الجانبين أو الفخذين كذلك.
تشمل الأسباب الأخرى للألم أثناء المخاض الضغط على المثانة والأمعاء بواسطة رأس الطفل وتمدد قناة الولادة والمهبل.
كيف مؤلمة هل الولادة؟
يختلف ألم الولادة بالنسبة للجميع. الوصف الرئيسي هو عادة ألم شديد الضغط والضغط في أسفل البطن وأسفل الظهر. عندما يسقط الطفل بالقرب من قناة الولادة يتحرك الضغط والألم إلى عمق منطقة الحوض. فيما يلي بعض الأوصاف الأخرى لألم الولادة:
- التشنج. يمكن أن يشعر الألم بالعمل بتقلصات الدورة الشهرية الحادة. تشعّ التشنجات من الحوض إلى الخلف أو الظهر إلى الحوض.
- تشديد. بعض الناس لا يشتكون إلا من الانزعاج من تشنج العضلات عندما تأتي الانقباضات. قد لا يكون لديهم أي ألم في الظهر أو البطن حتى يحين وقت الدفع.
- قصف. بعض النساء يصفن الانقباضات بالشعور بالضرب في المعدة. هذا ليس شائعًا ، ولكن الانقباضات القوية يمكن أن تعطي هذا الإحساس في بعض الأحيان.
- طعن. عادة ما يحدث هذا الإحساس بمجرد دخول الطفل في قناة الولادة. يبدو الأمر كما لو تم طعن "لعبة البوكر الساخنة" في منطقة الحوض وأسفل البطن.
- احتراق. هذا الإحساس يأتي أيضاً عندما يتوج رأس الطفل. تمتد المنطقة الخارجية من المهبل حول رأس الطفل وتنتج إحساسًا قويًا للغاية أثناء الحرق.
- موجات الألم. في بعض الأحيان لا يضر العمل كل الوقت ، ويؤلم فقط أثناء التقلصات مع الراحة بينهما. غالباً ما يبدأ الألم في الظهر ويتحرك نحو مقدمة البطن. يمكن أن تبدأ أيضًا في البطن والانتقال إلى الخلف.
- الضغط. قد يكون هناك الكثير من الضغط والحافز للتخفيف مثل عند وجود حركة الأمعاء. قد يكون الضغط ثابتًا أو فقط مع انقباضات.
ألم في مراحل العمل المختلفة
الإجابة على مدى مؤلمة الولادة يعتمد أيضا على المرحلة التي أنت فيها. مع تقدم المخاض يبني الألم مع كل مرحلة من مراحل العمل ويستمر في شكل خفيف بعد ولادة الطفل.
- في المراحل المبكرة من العمل: هذه المرحلة يمكن أن تستمر من 8 ساعات إلى بضعة أيام. يبدأ عنق الرحم في التمدد والتوسع حتى 4 سنتيمترات. الألم يشعر وكأنه تشنجات الحيض في البطن مع آلام خفيفة إلى معتدلة.
- في العمل النشط: هذه المرحلة يمكن أن تستمر لمدة 8 ساعات أخرى ، ويوسع عنق الرحم إلى 7 سم. يمكن أن تبدو المخاض الأكثر نشاطًا بسبب طول المدة. خلال هذا الوقت يمكنك طلب علاج الألم وهو الوقت المناسب لممارسة التقنيات التي تعلمتها في فصل الولادة.
- المرحلة الانتقالية: يستمر الانتقال حوالي ساعة وهي المراحل النهائية من المخاض. ينتقل الطفل الآن إلى قناة الولادة الفعلية ، وينهي عنق الرحم التوسيع إلى 10 سم. الألم شديد جداً ، لكن هذه المرحلة سريعة جداً.
- مرحلة الدفع: الآن تمدد عنق الرحم بالكامل إلى 10 سنتيمترات ويتوج رأس الطفل. سيكون هناك ألم في المستقيم والمهبل الخارجي الذي يشعر وكأنه يحترق ويحترق بينما يمتد. هناك رغبة قوية في التراجع ، والآن حان الوقت للدفع ، الأمر الذي يمكن أن يخفف الألم.
- بعد ولادة الطفل: في الدقائق القليلة الأولى ، ستظل تعاني من تقلصات وتشنج في جسمك حيث يطرد جسمك المشيمة. فترة مثل التشنجات سوف تستمر لبضعة أيام حتى أسبوع مع تقلص الرحم إلى أسفل والتحكم في أي نزيف.
ماذا عن Epidural لتخفيف الآلام؟
لتخفيف الألم إلى الجزء السفلي من جسمك ، يمكنك أن تسأل عن الجافية. هذا يخدر أسفل البطن والحوض وانخفاض الظهر وأعلى الساقين. لا تذهب إلى النوم ، ولكن يمكنك الشعور عندما تحتاج إلى الدفع.
يضعون قسطرة رقيقة في خارج الحبل الشوكي. هذا أمر شائع جدا وتدار من قبل طبيب التخدير. وسوف يكون لديك عقص في الكرة وإدراج الإبرة في الفضاء فوق الجافية. بعد ما بين 10 و 20 دقيقة ستلاحظ الآثار. سيستمر الدواء في الذهاب في جميع أنحاء المخاض والولادة. بعد ولادة طفلك سوف يزيل القسطرة.
أفضل وقت للحصول على الجافية هو عندما تكون في المخاض النشط في حوالي 4 إلى 5 سنتيمترات. تأكد من أن تدع الممرضة تعرف أنك ترغب في الحصول على جراحة فوق الجافية عند دخولك إلى غرفة المستشفى. إذا كان طفلك يتوّج بالفعل ، فقد فات الأوان على الجافية.
بعد أن يكون لديك فوق الجافية ، يجب عليك البقاء في السرير طوال فترة عملك بسبب خدر الساق. ستتم مراقبتك عن كثب لضغط الدم ومعدل ضربات قلب طفلك.
كيفية تقليل الألم في الولادة
- استعمال تمارين التنفس. عندما يضرب الانكماش ، حاول التنفس ببطء وبطريقة إيقاعية. أنين بهدوء وأنت تتنفس. يمكنك محاولة التنفس قصيرة سريعة في 2 أو 3 فترات ثانية.
- حاول التصور. يمكنك محاولة الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو أصوات الطبيعة أو التركيز على وجه شريكك. تصور نفسك في إعداد آخر مثل على الشاطئ أو في الجبال من خلال تيار فقاعي.
- اركبي في الحوض إن الوصول إلى حوض الاستحمام الدافئ (إذا لم ينكسر الماء) يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتخفيف القلق. إذا كان الماء قد كسر ، يمكنك الحصول على دش دافئ.
- المشي أو التأثير في المكان. إذا لم يكن لديك أي نشاط فوق الجافية ، يمكنك المشي أو الوقوف في مكانها والتأرجح في الوركين ذهابًا وإيابًا. هذا يمكن أن يساعد أيضا في تسريع المخاض باستخدام الجاذبية لتحريك الجنين.
- احصل على تدليك. اطلب من شريكك تدليك ظهرك. يمكنك أيضًا أن تجعلهم يلفون كرات التنس عبر أسفل ظهرك أو يستخدمون ضغطًا ثابتًا.
الخبرات والنصائح من الأمهات الأخرى
كم هو مؤلم الولادة؟ إليك ما يقوله الآخرون.
"بعد أربعة أطفال ، كان أفضل تخفيف للألم الذي وجدته هو الموسيقى الناعمة وحاول فقط الحفاظ على الهدوء قدر الإمكان. حالما يولد الطفل ، تنسي الألم. "
كنت خائفة من كل قصص الرعب. كان علي أن أدرك أن تجربة شخص آخر ليست لي. انتهى بي المطاف بالحصول على جراحة فوق الجافية وكانت تجربة جيدة مع ابنتي ".
"عندما بدأت عملي ، شعرت بالرعب. كانوا قويا جدا ومؤلما وعملي استمر لمدة 3 أيام. كان مؤلما حقا ودفع استغرق ساعات. احترقت سيئة حقا. بعد أن رأيت طفلي نسيت أن أشعر بالألم وسوف أفعل ذلك مرة أخرى ".
"لقد دهشت عندما أدركت أن كل جسدي مر بتوليد ابني. لقد كانت تجربة جميلة. بدأت عملي بالتشنج الذي شعرت به مثل تشنجات الفترة. بطنى صعب للغاية كان عندي فوق الجافية في 6 سنتيمترات وكان عندها ضغط كافي للدفع. كان مرهقا جسديا ولكنه يستحق كل دقيقة ".
"لقد استخدمت حوض الولادة لطفلي الثاني وشعرت بأنها رائعة. ملأت القابلة شفوي الحوض بالماء الدافئ وكنت فيه لمدة 6 ساعات. في الساعتين الأخيرتين دخلت السرير وبدون الحوض ، لم أكن لأفعل ذلك من دون علاج بالألم ، لكنني فعلت ذلك. "
