هناك أسباب متعددة لسبب عدم حصول المرأة على فترة حياتها المعتادة خلال الشهر أو سبب توقف الفترة تمامًا. غالبية الإناث لديهن حيضهن في فترة زمنية تقارب 28 يومًا ؛ ومع ذلك ، فمن الشائع جدًا أن تستغرق دورات أطول أو أقصر تتراوح من 22 إلى 38 يومًا. قد تتفاوت أسباب فقدان الفترة من الحمل والضغط إلى السمنة وتصل إلى سن اليأس.
ما هي أسباب الفترة الضائعة؟
الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لفقدان الفترة. قد تكون حاملاً في حال كنت تنشط جنسيًا وتفتقد فترة. قد يحدث أيضًا في حالة فشل طريقة تحديد النسل التي تستخدمها لمنع الحمل.
قد يكون الأمر هو أن فترتك متأخرة ببساطة ؛ وبالتالي ، يمكنك الانتظار لبضعة أيام. إذا لم يصلوا بعد ، فيمكنك إجراء اختبار الحمل المنزلي للتأكد من الحمل.
يمكن أن يسبب الإجهاد تأثيرات ضارة متعددة مثل زيادة الوزن ، حب الشباب ، الصداع بغض النظر عن التأثير على الدورة الشهرية. يتم إفراز هرمونات الإجهاد الأدرينالين والكورتيزول من قبل الجسم في حين أنك مجهدة سواءً عاطفياً أو جسدياً. بسبب المستويات المرتفعة لهرمونات الإجهاد ، تزداد الوظائف الأساسية للجسم مثل الدورة الدموية إلى العضلات وإمداد الأكسجين إلى الرئتين بينما تتباطأ وظائف الجسم غير الضرورية مثل الجهاز التناسلي والجهاز الهضمي أو تتوقف مؤقتًا. وبالتالي ، فإن الإجهاد هو أحد أسباب الفترة الضائعة.
تجنب الإجهاد عن طريق ضمان الوقت الكافي للاسترخاء. قد يساعدك القيام بتمارين منتظمة مثل اليوجا والسباحة والجري على تخفيف التوتر. تمارين التنفس مفيدة أيضا.
فقدان الوزن المفاجئ أو المفرط ، يمكن أن يؤدي نقص الوزن وانخفاض استهلاك السعرات الحرارية إلى إيقاف الدورة الشهرية. عندما تقوم بتقييد كمية السعرات الحرارية الخاصة بك بشدة يتوقف الجسم عن إنتاج الهرمونات المطلوبة للإباضة. لا ينتج الجسم أيضًا الأستروجين من أجل بناء بطانة الرحم. يحدث الشيء نفسه في اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي والشره المرضي ، حيث مستويات هرمون الاستروجين منخفضة للغاية.
كما أن البدانة أو زيادة الوزن أو اكتساب الوزن الزائد في مدة قصيرة يؤثر أيضا على الدورة الشهرية بشكل سلبي. في حال كنت بدينًا ، قد ينتج جسمك كمية زائدة من الأستروجين. ونتيجة لذلك ، قد لا تقوم بالإباضة لأشهر عديدة أو قد تزداد بطانة الرحم لتصبح غير مستقرة. هذه النتائج في فترات ضائعة أو غير منتظمة.
قد تتم إحالتك إلى اختصاصي تغذية إذا كان مؤشر كتلة جسمك أقل من 18.5 (أقل من الوزن) أو 30 أو أكثر (السمنة) وتتأثر فترات الدورة الشهرية. قد ينصح اختصاصي التغذية بكيفية فقدان الوزن أو استعادته بأمان.
قد تفتقد الدورة الشهرية في كثير من الأحيان في حال كنت على دواء لتحديد النسل. هذا لا ينبغي أن يسبب أي قلق. وسائل منع الحمل الهرمونية (حبوب منع الحمل والتصحيح) توقف الإباضة ، مما يعني أنه لن تكون هناك فترة. ومع ذلك ، فإن النزيف الشهري الذي يحدث أثناء تناول حبوب منع الحمل هو في الواقع نزيف الانسحاب ، والذي يحدث بسبب انخفاض الهرمونات عن طريق تناول حبوب الدواء الوهمي. على الرغم من أن الهرمونات يتم كبتها في بعض الأحيان بواسطة حبوب منع الحمل ، إلا أن هناك فترة خفيفة جدًا أو بدون فترة. ومن ثم ، فإن حبوب منع الحمل هي أحد أسباب الفترة الضائعة.
تبدأ الإناث في فقدان الفترات عند اقترابها من سن اليأس. يحدث هذا لأن مستويات الإستروجين تبدأ في التقلص وتصبح الإباضة غير منتظمة. بعد انقطاع الطمث ، تتوقف الفترات في أنثى تماما. متوسط العمر الذي تحدث فيه سن اليأس هو 51. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث في أي مكان بين 45 و 54 سنة. بصرف النظر عن تغيرات الدورة الشهرية ، هناك أعراض أخرى لانقطاع الطمث قد تواجهها ، بما في ذلك التعرق الليلي ، والهبات الساخنة ، وتقلبات المزاج ، وجفاف المهبل وصعوبات النوم.
يتميز PCOS بوجود العديد من الأكياس الصغيرة المليئة بالسائل في المبايض ، والتي هي بصيلات تحتوي على بويضة غير ناضجة. لا ينضج هذا البيض ولا يحدث الإباضة. وبصرف النظر عن الفترات المفتقدة ، تشمل أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى حب الشباب ، ونمو الشعر الزائد ، والعقم ، واكتساب الوزن. قد يقوم طبيبك بإجراء فحص دم للتحقق من مستويات هرموناتك إذا كنت تشك في أن متلازمة تكيس المبايض هي سبب الفترات التي فاتتك.
قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية إلى فترات أقل تواترا وأخف وزنا مع سرعة ضربات القلب ، وفقدان الوزن ، ومشاكل النوم وزيادة التعرق. قد يؤدي قصور الغدة الدرقية أو نقص الغدة الدرقية إلى فترات أقل تواترا ولكن أثقل مع الإرهاق والوزن وفقدان الشعر وجفاف الجلد.
ممارسة مفرطة هي واحدة من أسباب الفترة الضائعة. على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية أمر صحي ، عندما يتم إجراؤه بشكل مفرط (وتقييد السعرات الحرارية أيضًا لتخفيف الوزن) ، لا ينتج الجسم كمية كافية من الإستروجين من أجل الإباضة. تتعرض بعض النساء ، بما في ذلك لاعبات الجمباز والرياضيين المحترفين وراقصات الباليه لخطر متزايد للإصابة بسوء الطمث (يتميز بفترة ضائعة لمدة 3 أشهر أو أكثر على امتداد). بعض العلامات على ممارسة التمرينات الزائدة هي فقدان الوزن الشديد أو السريع ، أو انخفاض الأداء البدني ، أو عندما تجبر نفسك على ممارسة التمارين الرياضية حتى أثناء المرض أو الطقس القاسي أو الإصابة.
يجب أن تبطئ قليلاً وتكتسب بعض الوزن إذا لزم الأمر وستبدأ الأمور في التحسن. قد يستفيد الرياضيون المحترفون من زيارة أخصائي الطب الرياضي. قد ينصحونك بطرق للحفاظ على أدائك الرياضي دون إزعاج الدورة الشهرية.
في حالة الرضاعة أو الرضاعة الطبيعية ، قد تفوت الدورة الشهرية كهرمون برولاكتين ، الذي يسبب إنتاج حليب الثدي ، ويقمع الإباضة. ومع ذلك ، فإنه لا يعني أنك لا تستطيع تصور. ضع في اعتبارك أن الإباضة تحدث قبل أن تحدث الدورة الشهرية. وبالتالي ، يجب عليك استخدام وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية إذا كنت لا ترغب في الحمل. تعود الفترة عادةً في غضون 6 إلى 8 أسابيع بعد فطم طفلك.
