تقلصات العمل هي جزء طبيعي من الولادة.كيف أعرف إذا كنت مصابًا بتقلصات؟ كثير من النساء الحوامل لأول مرة في كثير من الأحيان يتساءلون عما إذا كانوا يعرفون من أي وقت مضى على يقين من أن وقتهم للولادة قريب.
هناك في الواقع أنواع مختلفة من الانقباضات ، ولكن ليس جميعها علامات على أن العمل وشيك. نقدم لك هنا دليلاً حول كيفية التمييز بين هذه الانقباضات والقدرة على معرفة ما إذا كنت على وشك الولادة.
أنواع مختلفة من الانكماشات
مخاض كاذب
هذه هي ما نسميه انقباضات الممارسة. قد تواجههم في أي وقت في منتصف فترة الحمل ، لكن بعض النساء لا يعانين منها على الإطلاق. تساعد انقباضات براكستون هيكس على جعل عنق الرحم ناضجًا للعمالة ، ولكنها في الواقع لا تجعل عنق الرحم (توسيع) أو تمدد (تصبح أرق) ، كما يحدث أثناء المخاض.
كيف أعرف ما إذا كنت أواجه تقلصات؟ انقباضات براكستون هيكس غير منتظمة ومتقطعة. يمكن أن تستمر لمدة 15-30 ثانية ، ولكن في بعض الأحيان لفترة أطول. وعادة ما تهدأ عندما تقوم بتغيير موقفك ولا تؤدي إلى العمل.
كيف يشعرون: تبدأ انقباضات براكستون هيكس في إحساس شد غير مؤلم في أعلى الرحم ثم تنتشر إلى الأسفل. قد يصبح بطنك صلبًا وغريبًا ملتويًا (أو مدببًا). عندما تكون قريبًا من تاريخ استحقاقك ، فقد تصبح أكثر كثافة بشكل متكرر.
لا تشعر الأمهات الجدد عادةً بنفس شعور الأمهات الحوامل من قبل ، على الرغم من أن بعض المواليد الجدد يعرفونهم في بعض الأحيان.
انكماش العمل الكاذب
الانقباضات الكاذبة هي تلك التي غالباً ما تكون خاطئة للتقلصات العمالية. ومع ذلك ، يحدث التضيق البطني العام عند فترات غير منتظمة (يمكن أن تستمر الفواصل الزمنية المتغيرة بين 10 دقائق و 6 دقائق ، ثم دقيقتين ، إلخ). تتوقف التقلصات الخاطئة عادة عند تغيير وضع الجسم. قد تكون مصحوبة أيضا بعلامات زائفة أخرى للعمالة ، مثل عدم وجود عرض دموي وغياب الألم.
تقلصات العمل
تشير تقلصات العمل الحقيقية إلى جسمك أنك على وشك الولادة. وغالبا ما تكون مصحوبة بعلامات أخرى من العمل الحقيقي مثل ظهور مخاط مملوء بالدم من المهبل (عرض دموي).
كيف أعرف ما إذا كنت أواجه تقلصات؟ ستعرف إذا كنت تعاني من تقلصات العمل الحقيقية لأنها:
- لا تختفي عن طريق تغيير المواقف ، بل قم بتكثيفها عند التحرك.
- تصبح أكثر تكرارا وأكثر كثافة وعادة أكثر انتظاما. يمكن أن تستمر لمدة 30-70 ثانية ، مع كثافة البناء مع تقدم العمل.
- قد تكون مصحوبة بأعراض أخرى مثل اضطراب المعدة أو الإسهال.
- يمكن أن يكون مصحوبًا بكسر المياه أو تمزق الأغشية قبل بدء المخاض أو أثناء المخاض.
ما الذي تشعر به الاقترانات العمالية؟
فيما يلي بعض الأوصاف من النساء اللواتي تعرضن لتقلصات العمل:
كنت مستحقًا في يومين وقد عانيت من آلام الظهر وتقلصات منتظمة لمدة أسبوعين تقريبًا. في ذلك الوقت ، كان عنق الرحم متوسّعاً بمقدار 1 سم فقط ، وحوالي 75٪ منه. نصحني الطبيب بالانتظار حتى لا أستطيع المشي من خلال الدخول قبل دخوله. لم تؤلم التقلصات كثيراً ، لكن فخذي وداخليه شعروا بشعاً. اتصلت بطبيبي و نصحني بالاسترخاء حتى أصبحت تقلصاتي قوية وقوية. لكنني أنصح الأمهات لأول مرة بالاتصال بأطبائهن إذا كان لديهن أسئلة عن آلام المخاض للتأكد من حصولهن على الولادة الآمنة والصحية. بعد كل شيء ، من الأفضل الذهاب إلى المستشفى وإرسالها إلى المنزل بدلاً من الانتظار بها وعدم وضعها في المستشفى.
كنت على بعد 10 أيام من موعد ولادتي وكنت أتلقى الكثير من الانقباضات غير المنتظمة. كيف أعرف ما إذا كنت أواجه تقلصات؟ قالوا لي أن التقلصات الحقيقية تبدأ عادة في الظهر وتنتقل إلى المعدة ، حول منطقة السرة. يجب أن يصبحوا أقوى وأكثر تكرارا ، لدرجة أنك لا تستطيع حتى التحدث أو المشي. قال أطبائي أنه عندما تصبح التقلصات ثابتة كل 5 دقائق وتصبح أقوى وأكثر إيلامًا بغض النظر عما تفعله ، فمن المحتمل أن تقترب من وقت الولادة. يجب عليك الاتصال بطبيبك أو الذهاب إلى المستشفى على الفور عند انقطاع المياه أو عندما يكون لديك عرض دموي. فقط ثق بك غريزة.
ماذا تفعل إذا كان لديك تقلصات العمل
توصي معظم القابلات والأطباء بالاتصال بهم عندما تكون انقباضاتك على بعد 5 دقائق تقريبًا وتستمر لمدة 60 ثانية على الأقل ، وتحدث لمدة ساعة تقريبًا. عندما تتصل ، أخبرهم:
- ما مدى تباعد تقلصاتك ، وكذلك مدتها وكثافتها.
- ما إذا كان هناك عرض دموي موجود أم لا.
- في حالة كسر كيس الماء ، ما هو وقت كسره ، وما هو لون سائلك.
سيتم إرشادك عند المغادرة إلى المستشفى. قد تستمر الأمهات اللواتي لديهن القدرة على إدارة الانقباضات في البقاء في المنزل حتى يصعب عليهن التنفس من خلال الانقباضات. ومع ذلك ، فإن النساء اللاتي يعشن بعيدا عن المستشفى أو يشعرن بالقلق من عدم الوصول إلى هناك في الوقت المناسب قد يخططن للرحيل في وقت أقرب.
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع المرحلة الأولى من المخاض في المنزل:
- انقع جسمك في حوض ماء دافئ أو تمتع بدُش دافئ. إذا كان الماء قد كسر ، اسأل طبيبك إذا كان هذا مستحسن.
- جرب طرقًا مختلفة لإلهاء نفسك عن طريق المشي أو مشاهدة فيلم.
- حاول أن تأخذ غفوة لتخزين الطاقة من أجل العمل الحقيقي.
