عندما يتعلق الأمر بالنظافة للأطفال ، فإنه يصبح أعمق من مجرد التأكد من أن طفلك يبدو أنيقًا في الخارج. النظافة هي في الواقع وسيلة فعالة للوقاية من الأمراض. تعتبر النظافة السليمة ذات أهمية خاصة بالنسبة للأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة ، حيث يتم التعاقد على معظم أمراض الأطفال من المدرسة حيث تنتشر الجراثيم أسرع من نيران الأدغال. عندما تقوم بتعليم أطفالك النظافة السليمة في سن مبكرة ، يمكنهم حمل هذه العادة مدى الحياة. عندما ينمو طفلك ويقترب من سن البلوغ ، يصبح أكثر وضوحا لماذا يجب الحفاظ على النظافة المناسبة. هذه هي المرحلة التي تؤدي فيها التغيرات في الهرمونات إلى إطلاق روائح الجسم القوية بالإضافة إلى الشعر الدهني والجلد. كوالد ، لا تحتاج إلى الانتظار حتى يكون طفلك في سن المراهقة. ابدأ باستخدام استراتيجيات أساسية لجعل طفلك يتمتع بصحة ونظافة دائمًا.
النظافة للأطفال - كيفية الحفاظ على النظافة الشخصية
1. غسل اليدين بشكل متكرر
من المعروف أن اليدين ينشران الجراثيم أكثر من أي جزء آخر من جسم الإنسان. من المهم التأكيد على أهمية غسل اليدين. هذا مهم بشكل خاص للأطفال الذين يتسخون ويصعب عليهم التفكير في غسلها قبل أن يلتصقوا بأيديهم في جرة الكعكة.
علم أطفالك على غسل أيديهم:
- قبل تناول الوجبات الخفيفة أو الوجبات.
- قبل وبعد معالجة أو إعداد الطعام.
- قبل لمس رضيع أو طفل صغير.
- بعد اللعب بالخارج.
- بعد استخدام المرحاض.
- بعد اللعب مع الحيوانات الأليفة.
- بعد التعامل مع القمامة.
- بعد تغيير أو تنظيف قفص الحيوانات الأليفة.
- بعد نفخ الأنف والعطس.
إذا لم تكن قادراً على تحمل تكاليف المطهرات والصابون الجرثومي ، فلا بأس من أن يغسل أطفالك أيديهم بالصابون العادي والماء الجاري. علمهم برغوة أيديهم وفركها وشطفها لمدة 15 ثانية أو أكثر. بعد ذلك ، يجب أن يستخدموا منشفة نظيفة لتجفيف اليدين.
2. فرشاة وغسل الشعر بانتظام
يبدأ معظم الأطفال بفرشهم وغسل شعرهم عندما يكونون صغارا. في حين أن بعض الأطفال يتفوقون على هذه المرحلة ، فإن بعضهم لا يفعل ذلك. عندما ينظف الشعر بشكل يومي ، فهو يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والشعر الميت. كما أنها مثالية لأنها تساعد في توزيع الزيوت من فروة الرأس إلى أعمدة الشعر.
من المهم تعليم الأطفال عادة تنظيف شعرهم بالفرشاة يوميًا وغسله مرة واحدة في الأسبوع على الأقل. عند غسل الشعر بالشامبو ، استخدم منتجات خفيفة للأطفال. معظم هذه المنتجات تحتوي على عوامل التشويه التي تساعد في الحفاظ على الشعر على نحو سلس ويمكن التحكم فيه. الأطفال الذين يتعرّضون للعرق كثيراً يجب أن يغسلوا شعرهم أكثر من مرة في الأسبوع.
من المهم أيضًا قطع وتقليم شعر طفلك بانتظام ، كل أربعة إلى ستة أسابيع على الأقل. هذا يمنع الأطراف المتشققة ويساعد في نمو الشعر.
3. الحفاظ على صحة الفم
في الوقت الحاضر أصبحت الفجوات أقل شيوعا مما كانت عليه قبل بضع سنوات. لضمان أن أسنان طفلك تبقى صحية ، تحتاج إلى التركيز على التنظيف اليومي. من المهم للأطفال الصغار وكذلك الأطفال الصغار تعلم كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة مرة واحدة كل يوم على الأقل.
تأكد من تعليم طفلك تقنية تنظيف الأسنان المناسبة ، بما في ذلك الحاجة لفرشاة اللسان. الروتين الفاسد الروتين يؤدي إلى مشاكل التنفس الشائعة في الأطفال.
4. وضع جدول الحمام
الكثير من الأطفال لا يحبون الاستحمام. معظمهم يكرهون الاستحمام لأسباب مختلفة. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا حساسية الجلد والخوف من الماء والحاجة إلى اللعب باستمرار دون أن يقاطعها وقت الاستحمام. ومع ذلك ، فإن أخذ حمامات يومية أمر مهم للغاية إذا كنت تريد إبقاء ابنك بعيدا عن الجراثيم والأمراض.
إذا كان طفلك يكره أوقات الاستحمام ، يمكنك محاولة جعلها ممتعة لهم. يمكنك شراء صابون تتمحور حول الأطفال ، ولعب الحوض واستخدام ذلك الوقت للتحدث مع طفلك. أفضل وقت لاستحمام طفلك هو قبل النوم وقبل المدرسة. تعليم أطفالك كيفية غسل الإبطين والشعر والوجه واليدين والقدمين وبين إصبع القدم والأظافر. أيضا ، علمهم كيفية تنظيف الأجزاء الخارجية من آذانهم. ضع التركيز على تنظيف المناطق التناسلية والقاع.
5. غسل القدمين مرة في اليوم
تأكد دائماً من أن طفلك يغسل قدميه بشكل صحيح مرة واحدة على الأقل كل يوم. من المهم تجفيفها بعناية ، وخاصة بين أصابع القدم. إذا كان طفلك يسبح كثيرًا ، فتأكد من تجفيف القدمين جيدًا لمنع تطور الالتهابات. أيضا ، تدريب الطفل على ارتداء النعال كما يمكن أن يؤدي المشي حافي القدمين إلى الالتهابات.
6. تغيير الملابس كلما لزم الأمر
حتى لو كان طفلك في سنواته الأولى ، فإن الملابس يمكن أن تلطخ بسهولة وتحتاج إلى تغيير. هذا مهم في الغالب للالملابس الداخلية التي تتراكم العرق والبقع الأخرى. تأكد من أن طفلك يغير ملابسه مرتين على الأقل كل يوم ، لأنك تعلم أنه لا يجب عليه النوم مع نفس الملابس التي كان يرتديها طوال اليوم. إذا اضطروا إلى ارتداء الزي المدرسي ، فعليك التأكد من خلوه من الزي المدرسي بمجرد عودتهم إلى المنزل والتغيير إلى شيء نظيف.
7. جعل الأحذية الجافة ونظيفة
يقضي طفلك معظم وقته على قدميه ، وهذا يعني أنه في معظم الوقت. عندما تمتص الأحذية العرق ، فإنها تخلق بيئة مواتية للبكتيريا.
إذا كان لدى طفلك زوج واحد فقط من الأحذية للمدرسة ، فتأكد من إزالتها بمجرد وصولهم إلى المنزل. هذا يسمح للأحذية بالهواء وتجفيفها قبل اليوم التالي. يجب أن يتعلم طفلك إبقاء أحذيته نظيفة في جميع الأوقات عن طريق تنظيف الأسنان وغسلها بانتظام.
عادات النظافة للأطفال ، وكيفية تطوير عادات جيدة
1. جعل الاطفال تحترم النظافة الجيدة كواجب
إذا وجدت أن طفلك مقاوم لعادات النظافة الجيدة ، فأنت بحاجة إلى التأكيد على الحاجة إلى النظافة. اجعل الطفل يفهم أنه من واجب الأسرة أن تمارس النظافة الجيدة. دعهم يعرفون أنه سيكون هناك تداعيات إذا فشلوا في اتخاذ إجراءات استباقية بشأن النظافة السليمة.
2. كن نموذجًا للدور
الاطفال جيدون جدا في التقاط العادات من والديهم. عندما تحدد سرعة النظافة السليمة ، فمن المرجح أن يحذو أطفالك حذوه. ابتكري وعادات النظافة الجيدة واجعل أطفالك جزءًا من الروتين لزرع هذه العادة.
3. طلب نصيحة من طبيب إذا لزم الأمر
إذا واجهت مشكلة في جعل طفلك يفهم أهمية النظافة الجيدة ، يمكنك طلب المساعدة المهنية من الطبيب. يمكنك أن تطلب من الطبيب مناقشة قضايا النظافة قبل المواعيد. ربما سيأخذ طفلك كلمة الأطباء بجدية أكبر.
4. جعل النظافة والمرح مثيرة
من المرجح أن يستمتع الأطفال بالنظافة إذا كانوا يستمتعون بها. يمكنك استخدام الشامبو لخلق انطباعات على شعرهم واستخدام الرغوة لخلق فقاعة لهم. علّم أطفالك القيام بالرقص عند تفريش أسنانهم. هذا يمنع من جعل النظافة عمل روتيني ويجعلها تجربة ممتعة.
يمكنك أيضًا شراء معدات النظافة التي سيتطلع إليها أطفالك. يمكن لأشياء بسيطة مثل معجون الأسنان مع النكهات ، أو فرشات الأسنان ذات الشخصيات الكرتونية ، أو حتى صابون الأطفال بأشكال خاصة أن تجعل وقت النظافة أمرًا يتطلع إليه أطفالك.
