تتساءل الكثير من الأمهات اللواتي يرضعن عن الرضاعة الطبيعية إن كان لنظامهم الغذائي علاقة بتشكيل الغاز في بطن الطفل. يشير خبراء الرضاعة الطبيعية إلى أنه لا يوجد طعام محدد تستهلكه الأمهات ثبت علميا أنه يسبب اضطراب في المعدة عند أطفالهن الرضع. ومع ذلك ، فإنها تنصح الأمهات بتناول نظام غذائي متوازن وملاحظة ما إذا كانت هناك أي أطعمة يشك أنها قد تسبب غازات في أطفالهن. هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند الرضاعة الطبيعية للطفل الذي هو بالفعل gassy.
يمكن تناول الطعام الغازي عندما تسبب الرضاعة الطبيعية طفلي أن يكون Gassy؟
قد يكون طفلك حساسًا لبعض الأطعمة في نظامك الغذائي وقد يسبب ذلك اضطرابًا في المعدة. وتشمل هذه الأطعمة منتجات الألبان (الجبن والحليب واللبن الزبادي والقشدة والحلوى ومنتجات الألبان الأخرى) والفول السوداني وحبوب الذرة والبيض والأسماك. ومن المعروف أن بعض الأطعمة مثل الملفوف ، والقرنبيط ، والتوابل والثوم تكون من صانعات الغاز في الجهاز الهضمي للأم ، والتي قد تؤثر أيضا على الطفل من خلال حليب الثدي.
ليست هناك حاجة لتجنب كل هذه الأطعمة المغذية إذا كنت تشك في أن طفلك لديه حساسية للطعام. بدلا من ذلك ، حاول تحديد أي طعام معين قد يكون الجاني وتجنب أكله لمدة أسبوع ، ثم مراقبة ما يحدث. قد يستغرق الأمر أكثر من أسبوع قبل إزالة جسدك من الطعام الذي يتناوله ، ولكن قد يتحسن طفلك خلال أيام.
يمكنك محاولة إدخال الطعام مرة أخرى إلى نظامك الغذائي ومراقبة سلوك الطفل. قد يتطلب الأمر مراقبة دقيقة للحكم على حساسيتنا الغذائية من خلال القضاء على نوع واحد من الطعام في كل مرة ، ولكنه قد يساعد في معرفة أي نوع يسبب عدم الراحة للطفل. يمكنك أيضًا أن تسأل خبيرًا في الرضاعة الطبيعية أو مستشارًا للرضاعة لمساعدتك في هذا الأمر.
تجارب الأمهات الأخريات حول الأطعمة الغازية عند الرضاعة الطبيعية:
"كانت ابنتي تمر برائحة كريهة وهي تصرخ في كل مرة ، كما لو كانت تتألم. سألت طبيبها ماذا أفعل ، ونصحتني بتجنب تناول القهوة ومنتجات الألبان. أنا فعلت هذا لمدة أسبوع وبدأت في التحسن مع ضجة صغيرة فقط بين الحين والآخر. لذا حاولت أن أتناول القهوة والألبان مرة أخرى ، ظنًا أنه ربما لم يكن خطأي أن لديها غازًا كريه الرائحة. لكن لا ، بدأت في البكاء مرة أخرى وتمرير غاز ذي رائحة كريهة. هذا هو. اضطررت إلى تجنب هذه الأطعمة أثناء الرضاعة الطبيعية لها. وأحيانًا كنت أستخدم الدواء أيضًا لتخفيفها ، ولكن قبل النوم فقط إذا احتاجت إليها. "
نشر 11/05/20012 من قبل babylove
"أعتقد أن جميع الأطفال مختلفون. في بعض الأسر قد يكون الأطفال حساسين للحليب ومنتجات الألبان. تماما مثل ابنتي وجميع أبناء بلادي وبنات أختي ، الذين هم حساسة للحليب. وكان بعضهم غازيًا وبعضهم تقيأ طوال الوقت عندما أخذت أمهاتهم الرضاعة الطبيعية منتجات الألبان. سترفض ابنتي أن ترضع من الثدي كلما أخذت اللبن ، حتى لو كان الحليب خاليًا من اللاكتوز أو حليب الصويا. يقول طبيبي أن العديد من الأطفال الذين لا يتحملون الحليب حساسون لفول الصويا. كما أنني لاحظت أن تناول الفراولة أو البيض لها نفس التأثير - فذلك سيجعلها تحبس. ومع ذلك ، لدي الكثير من الأصدقاء الذين يمكنهم تناول أي شيء ولا يؤثر على أطفالهم. الشيء الجيد هو أنني فقدت الكثير من الوزن الزائد بعد اتباع نظام غذائي صارم.
نشر 1/19/2012 بواسطة milklover
ما هي الأطعمة التي يجب أن لا أتناولها عند الرضاعة الطبيعية للرضيع؟
في حين أن الأطعمة الغازية عند الإرضاع من الثدي هي خارج الصورة ، يمكنك بسهولة اتخاذ خيارات صحية أخرى لطفلك.
1. منتجات الألبان
قد يعاني الأطفال الذين يرضعون من الثدي والذين يعانون من أعراض السلاسة وسيلان الأنف وتهيج الجلد والإمساك أو الإسهال من حساسية الطعام أو حساسية الطعام. والمعرّض الأكثر شيوعًا هو حليب البقر ، وفول الصويا ، والذرة ، والقمح ، والفول السوداني ، والبيض. تحدث الأعراض عادة بعد 4 إلى 24 ساعة من إرضاعها. إذا كنت تشك بأن طفلك يعاني من حساسية الطعام ، فحاول القضاء على بعض الأطعمة من نظامك الغذائي لبضعة أسابيع حتى يتم إزالة النظام. اسأل طبيب الأطفال عن خطة النظام الغذائي والعلاج إذا لزم الأمر لحساسية طعام الأطفال.
2. البقوليات
بعض الامهات يعتقدون أن الخضار ذات الألياف العالية في نظامهم الغذائي تسبب الغاز لدى أطفالهم. وتشمل هذه البروكلي والفلفل وبراعم بروكسل والملفوف والبقوليات. ومع ذلك ، فإن خبراء الرضاعة لديهم آراء متباينة حول هذه النقطة ويدعي البعض أن آثار الكربوهيدرات من هذه الأطعمة قد تنتقل إلى حليب الثدي ، مسببةً الغاز ، بينما يعتقد آخرون أن هذه تبقى في الجهاز الهضمي للأم ولا تدخل في حليبها. إذا كنت قد لاحظت أن هذه الأطعمة الغنية بالألياف مرتبطة بضائقة طفلك ، حاول التخلص من هذه الأطعمة مؤقتًا وملاحظة ما إذا كانت أعراضها تتحسن.
3. التوابل
الثوم والكمون والفلفل الأحمر والكاري هي من صانعي الغاز الشائعين ويمكن أن تزعج المعدة من الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك ، تستخدم التوابل على نطاق واسع في العديد من الثقافات من قبل الأمهات المرضعات. يعتقد العديد من خبراء الصحة أنه لا يوجد طعام أو نوع واحد من التوابل ثبت أنه يسبب الغاز في جميع الأطفال ، ولكن بعض الرضع قد يكونون حساسين للتوابل أكثر من غيرهم.
4. الأطعمة الحمضية
الأطعمة الحمضية يمكن أن تسبب عدم الارتياح في الجهاز الهضمي عند الرضع أيضًا. تحتوي الأطعمة الحمضية مثل الفراولة والبرتقال والطماطم والجريب فروت على نسبة عالية من الحمض. يجب على الأمهات مراقبة تناولهن للأطعمة الحمضية لمعرفة ما إذا كان أطفالهن قد تأثروا بعد الإرضاع من الثدي.
5. الكافيين
الكافيين ليس بالضرورة مرتبطًا بالغازات. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الكافيين إلى التهيج عند الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية خاصة في أولئك الذين يعانون من الغاز أو عدم الراحة. بعض الأطعمة والبيرة تحتوي على الكافيين ، بما في ذلك الصودا والقهوة والشاي والشوكولاته. حاولي الحد من تناول الكافيين بتناول كوبين فقط 8 أونصات في اليوم أثناء الرضاعة الطبيعية لتجنب إنزعاج الرضع والتهيج.
