هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة المرتبطة بالجنس والحمل وكل ما يتعلق بالأعضاء الجنسية. بعض النساء يعتقدن أنهن لا يمكنهن الحمل إذا مارسن الجنس قبل فتراتهن. وبالمثل ، ترى بعض النساء أنهن لا يمكنهن الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية. إنه اعتقاد خاطئ لأن الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ممكن وطبيعي تمامًا.
معظم النساء المرضعات يعانين من انقطاع الطمث للإرضاع وليس لهن أي فترات. هذا عادة ما يكون السبب في اعتقادهم بأنهم غير مبيضين ، وبالتالي لا يستطيعون الحمل إذا ما انخرطوا في الجماع الجنسي. الواقع مختلف.
هو الحصول على الحوامل في حين أن الرضاعة الطبيعية ممكن؟
نعم ، يمكنك الحمل حتى عند الرضاعة الطبيعية ، حتى قبل بدء الدورة الأولى. صحيح أنك ستكون أقل خصوبة خلال تلك الأيام ، ولكن هذا لا يعني أنك ستصاب بالعقم أثناء الرضاعة الطبيعية. على الرغم من أنك لا تحيض لعدة أشهر بعد الولادة ، وخاصة إذا قمت بالرضاعة الطبيعية حصريًا ، فإن جسمك يطلق بيضة ما بعد الولادة الأولى قبل تجربة الدورة الشهرية. ما يعنيه هو أنك في بعض الأحيان لا تعرف ما إذا كنت قد نظفت ، حتى لو لم تعانين من فترة الحيض. هذا هو السبب في الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية أمر ممكن جدا.
منع الحمل غير المرغوب فيه
عليك أن تفهم أنه إذا كنت لا ترغب في الحمل ، فالطريقة الوحيدة لضمان استخدام وسائل منع الحمل عند ممارسة الجنس. إن استخدام الحجاب الحاجز أو الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس سوف يمنعك من التعامل مع حالات الحمل غير المرغوب فيها. يمكنك أيضًا أخذ جرعة منخفضة من حبوب منع الحمل الفموية أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن لا يزال من الأفضل التحدث مع طبيبك قبل تناول وسائل منع الحمل هذه. بعض هذه الحبوب يمكن أن تتداخل مع الرضاعة.
متى تعود فترة العودة؟
من المهم أن تضع في اعتبارك أنه لا يجوز لك تناول الحيض لمدة تصل إلى عام إذا كنت ترضعين طفلك نهاريًا وليلاً. من المرجح أن تعود فترة الدورة الشهرية قريباً إذا كان طفلك ينام طوال الليل ولا يحتاج إلى الكثير من الطعام. يحدث هذا عادة لأن الرضاعة الطبيعية توقف إنتاج بعض الهرمونات المسؤولة عن بدء الدورة الشهرية. ما يجب أن تفهمه هو أنه في معظم الظروف ، تبدأ التبويض في أي وقت بعد ثلاثة أشهر من الرضاعة. قد تكونين في حالة التبويض حتى لو لم تختبر الفترة الأولى بعد الولادة. إذا كان لديك جنس غير محمي عند التبويض ، فستكون فرصتك في الحمل مرة أخرى.
كيف تعرف إذا كان هناك الإباضة
كثير من النساء يسألن عن طرق لمعرفة ما إذا كانت البويضات أم لا. لا توجد طريقة دقيقة لتأكيد إبطالك ، ولكن يمكنك استخدام بعض النصائح للحصول على فكرة حول خصوبتك. على سبيل المثال:
- قد تصاب بالتبويض إذا كنت تعاني من زيادة في المخاط المهبلي ، خاصة إذا كان إفرازك المهبلي سميكًا وأبيضًا ومرنًا.
- إذا لاحظت ارتفاع درجة حرارتك دون أي مرض ، قد يكون هذا علامة على أن جسمك يستعد للإباضة أو بدأت الإباضة بالفعل.
- قد لا تواجه نفس النزيف في الفترة الأولى بعد الولادة. بدلا من أحمر فاتح ، يمكن أن يكون التفريغ البني أو الوردي. لا تتجاهل هذا. وهذا يعني عادة أن خصوبتك قد عادت.
تعزيز فرص الحمل في حين أن الرضاعة الطبيعية
في حين أن الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية هو أمر محتمل ، إلا أنه لا يعمل دائمًا كما تفعل. بعض النساء يرغبن في الحمل ولكن يفشلن. فيما يلي بعض النقاط التي ستساعد على تحسين فرصك في الحمل أثناء الرضاعة.
- تأكد من أنك بصحة جيدة قبل أن تجربها مرة أخرى. يقترح معظم أخصائيي الرعاية الصحية الانتظار لمدة عامين بين حالات الحمل لضمان حصول جسمك على جميع العناصر الغذائية اللازمة لإكمال الحمل بطريقة صحية.
- ضع في اعتبارك أن خصوبتك تزداد عندما ينضب مخزون الحليب. من غير المحتمل أن يعتمد طفلك على الرضاعة الطبيعية عندما يصل عمره إلى 6 أشهر. عادة ما يكون هذا هو الوقت المناسب لأن تصبح أكثر خصوبة مرة أخرى.
- الذهاب لمدة لا تقل عن ست ساعات بين عشية وضحاها دون الرضاعة الطبيعية يساعد على عودة التبويض في وقت أقرب. يمكنك أيضًا أن تكمّل لبن الثدي مع تركيبة الحليب وأن تعطي طفلك المواد الصلبة والحبوب. الفكرة بسيطة - تحتاج إلى إرضاع طفلك بشكل أقل كثيرًا للمساعدة في استعادة خصوبتك.
- تعامل مع القلق. يجب أن تتعلم كيف تحافظ على هدوئك لأن التوتر يمكن أن يقلل من كمية الحليب. أي شيء من بدء عمل بدوام جزئي إلى زيادة التمرين يمكن أن يؤثر على إنتاج الحليب ، وهذا بدوره يؤثر على خصوبتك.
هل من الضروري أن تفطم بالحمل؟
ليس مطلوبًا دائمًا ، ولكن الرضاعة الطبيعية يمكنها بالتأكيد تأخير فترة الحيض. يحدث هذا عادة عندما تكون جلسات الرضاعة الطبيعية مرتفعة. حتى لو استمرر في الرضاعة الطبيعية ، لا يزال بإمكانك الحمل.
هل يمكنك أن ترضع وأنت حامل؟
ذلك يعتمد على صحتك العامة. يمكنك الاستمرار في إرضاع طفلك طوال فترة الحمل ، وحتى تمرضي طفلك الدارج والمولود معًا. وهذا ما يسمى التمريض الترادفي.
معاون، مساعد، مفيد، فاعل خير نصائح
فيما يلي بعض النصائح الفعالة الأخرى حول الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية.
- إضافة المزيد من فيتامين ج إلى نظامك الغذائي. إنه يقوي جدران الأوعية الدموية ويسرع شفاء الجروح. كما يمكن أن يزيد من مخاط عنق الرحم الذي بدوره يسهل الحمل.
- استخدام استخراج بذور العنب لتسهيل الحمل. بذور العنب هي الجزء الأكثر مغذّية. وهو يعمل بشكل رائع مع فيتامين سي ، وهو مضاد للأكسدة لتحسين صحتك العامة.
