قد تكون حبوب منع الحمل فعالة جدا في منع الحمل ، ولكن هل هذا يأتي بتكلفة معينة لصحتنا ورفاهنا العام؟ تتساءل الكثير من النساء عن سبب الحساسية المفرطة لهن أثناء تناول حبوب منع الحمل ، وعادة لا يعرفن الآثار الجانبية الضارة لهذا الدواء مثل القلق والاكتئاب. سيتم تقديم معلومات مفيدة للغاية في هذه المقالة والتي ستلقي المزيد من الضوء على استخدام هذا القرص ومساعدة النساء على اتخاذ خيارات أفضل فيما يتعلق بصحتهن.
الايجابيات من حبوب منع الحمل والسبب الاكتئاب
1. الدراسات ذات النتائج الإيجابية
تشير الدراسات إلى أن واحدة من كل أربع نساء تتراوح أعمارهن بين 18-49 تأخذ حبوب منع الحمل ، وواحدة من بين كل أربع نساء تعاني من الاكتئاب. كما أظهرت التقارير التي أجريت في دراسة تجريبية أجراها مستشفى ألفريد أن النساء اللواتي يتعاطين حبوب منع الحمل يظهرن مستويات أعلى من الاكتئاب بشكل ملحوظ مقارنة بأولئك اللائي لا يعانين من هذه الحالة.
ومن المعروف أن حبوب منع الحمل تعرقل مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم ، لتحل محلها مع الإصدارات الاصطناعية. كما أنها تزيد من حاجة الجسم للبروتين بشكل كبير وتسبب نقصًا في الفيتامينات مثل فيتامين B و C. بروتين في الجسم ينهار إلى أحماض أمينية ، والتي لها وظائف مهمة مثل تنظيم المزاج والقدرة على التأقلم في المواقف العصيبة ، وخاصة Tryptophan و الفينيل ألانين.
تريبتوفان هو مقدمة معروفة للهرمون السيروتونين الذي يساعد على تنظيم المزاج والنوم والقلق. بينما Phenylalanine هو مقدمة Noradrenaline و Adrenaline التي يتم إطلاقها لمساعدة الجسم على التكيف في فترات الضغط. بما أن الفيتامينات B و C مطلوبة للمساعدة في تحويل البروتينات إلى الأحماض الأمينية ، فإن مزيجًا من نقص البروتينات والفيتامينات B و C قد يؤدي إلى زيادة حالة الاكتئاب أو زيادتها.
2. علامات وأعراض لترقب ل
لا يظهر الجميع نفس الأعراض ، ولكن معظم النساء لا يعرفن أن الأعراض التي يتعرضن لها قد تكون نتيجة تناول حبوب منع الحمل. فيما يلي بعض العلامات التي يجب الانتباه لها:
- زيادة القلق والاكتئاب
- تصبح الثدي مؤلمة أو أكثر حساسية
- من السهل كدمات ونزيف اللثة (نقص فيتامين ج)
- الصداع ، زيادة الوزن ونزيف اختراق (بقع)
- قلة الشهية وتغيير المذاق وتأخير التئام الجروح (نقص الزنك)
- تشنجات وتشنجات العضلات (نقص المغنيسيوم)
3. بدائل أخرى
لأسباب تتعلق بوسائل منع الحمل ، يعتبر الواقي الذكري بديلاً أفضل ويساعد أيضًا في منع انتشار STDS عند استخدامه بشكل صحيح إلا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية من اللاتكس. طريقة أخرى هي أن تولي المرأة الاهتمام المناسب بالتغييرات التي تطرأ على جسدها ، وتعرف متى تنقب عن الإباضة والامتناع عن ممارسة الجنس قبل 3 أيام و 3 أيام بعد فترة الإباضة. تكمن المشكلة في هذه الطريقة في أنه لا يتم إجراؤها بشكل صحيح ، لذا يجب البحث عن المساعدة المناسبة من طبيبك المحلي حول أفضل الطرق لك. سيعطيك استخدام طلقات منع الحمل أو الغرسات نتائج مماثلة لاستخدام حبوب منع الحمل. وبالتالي ، فهو ليس خيارًا قابلاً للتطبيق.
4. اقتراحنا
مع المعلومات المقدمة ، يترك لك لاتخاذ القرار الصحيح لنفسك. إذا قررت إنهاء استخدام حبوب منع الحمل ، ننصح بالانتظار حتى نهاية دورة الاستخدام التي تبلغ 28 يومًا. ولكن إذا قررت الاستمرار في استخدام حبوب منع الحمل ، يمكنك تناول الفيتامينات المناسبة وزيادة كمية البروتين التي تتناولها. راجع اختصاصي التغذية للحصول على أفضل نصيحة حول المكملات الغذائية.
هل تريد معرفة تجربة شخصية لشخص يعاني من الاكتئاب والقلق المرتبط بحبوب منع الحمل؟ تحقق من الفيديو أدناه:
سلبيات من حبوب منع الحمل تسبب الاكتئاب
1. الدراسات مع نتائج سلبية
هناك تقارير متضاربة حول ما إذا كانت حبوب منع الحمل لها تأثير مباشر على تقلبات المزاج والاكتئاب. لم تربط الدراسات الأكبر مباشرة الاكتئاب أو التقلبات المزاجية مع حبوب منع الحمل ، في حين أن بعض الدراسات التي تعتبر التأثيرات قصيرة الأجل فقط تشير إلى أن هذه الحبوب لها آثار سلبية على المزاج. من المفترض أن العديد من مستخدمي تحديد النسل أقل عرضة للمعاناة من الاكتئاب و / أو الكف عن تناول الحبوب إذا شعروا بأي آثار جانبية. كما تربط بعض الدراسات حبوب منع الحمل بالاكتئاب ، ولكن لا يعني ذلك أنها السبب وراء مزاجك السعيد.
قد تشعر بعض النساء أن تناول حبوب منع الحمل يجعلهن يشعرن بالجنون. كانت هناك تقارير تربط حبوب منع الحمل مع تهيج طفيفة أو تقلبات مزاجية ، ولكن لا شيء خطير مثل الاكتئاب الكامل أو الجنون. عادة ما تهدأ الآثار الجانبية لمعظم الناس عندما يعتادوا على حبوب منع الحمل.
تشعر العديد من النساء بالاكتئاب بسبب الضغط اليومي على الحياة ، وحقيقة أنهن قد يكونن على موانع الحمل في مثل هذا الوقت هو مجرد مجرد مصادفة. وعلاوة على ذلك ، تشير الدراسات إلى أن النساء أكثر من الرجال أكثر عرضة للاكتئاب في مرحلة ما من حياتهم وهذا ليس ضروريا بسبب تناول حبوب منع الحمل. على الرغم من الحاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث ، فإن الأدلة العلمية المتاحة تميل إلى الحد الذي لا ترتبط فيه حبوب منع الحمل ارتباطًا مباشرًا بالاكتئاب.
2. لا الحقيقة المطلقة
- كن مرنا مع حبوب منع الحمل. والحقيقة البسيطة هي أن حبوب تحديد النسل تؤثر على بعض الأفراد بشكل مختلف ، على الرغم من أنها لا تسبب بالضرورة الاكتئاب. إذا وجدت أنك تشعر بالاكتئاب أو أكثر قلقا من المعتاد أثناء تناول حبوب منع الحمل ، يمكنك إيقافها لفترة من الوقت ومراقبة جسمك. إذا كان مزاجك يتحسن بعد إيقاف حبوب منع الحمل ، قد تستنتج أن حبوب منع الحمل تسبب تغير مزاجك.
- شارك مع الآخرين. للحقيقة ، لم يثبت أن حبوب منع الحمل تسبب الاكتئاب والدراسات تظهر فقط الارتباطات البسيطة التي تتعارض في أفضل الأحوال. إن كيفية تأثير حبوب منع الحمل على وجه الخصوص هي أهم شيء ومن المفيد جدًا مشاركة تجربتك مع الآخرين لأن معظم الناس يفضلون المعرفة المباشرة. أسئلة مثل "هل لاحظت تغيرات المزاج أثناء تناول حبوب منع الحمل؟ كيف تأثرت بها؟ هل تغير مزاجك بشكل ملحوظ عند تبديل حبوب منع الحمل أو إيقافها تمامًا؟ "إذا تم الرد عليها في قسم التعليقات ، فستساعد الآخرين على التأقلم.
- ثق بنفسك. يتفاعل الجميع مع حبوب منع الحمل بطرق مختلفة وأنت الوحيد الذي يعرف كيف يتفاعل جسمك مع ظروف معينة. إذا شعرت أن حبوب منع الحمل تتسبب في ردود فعل سلبية من جسمك مثل الاكتئاب وتقلب المزاج ، فاطلب النصيحة المناسبة من طبيبك.
يُظهر هذا الفيديو امرأة عادت إلى تناول حبوب منع الحمل التي تجعلها تشعر بتحسن.
