يقلق العديد من الآباء الجدد حول متى يجب أن ينام أطفالهم في غرفتهم الخاصة ، وهذا في الواقع موضوع متكرر للنقاش. بعض الأطفال ينامون بشكل أفضل في نفس السرير مثل والديهم ، والبعض الآخر في سرير الأطفال في مكان قريب وآخرون في غرفة منفصلة. نظرًا لوجود نصيحة متضاربة دائمًا ، من الصعب معرفة الخطوات الصحيحة لطفلك. والحقيقة هي أن مكان نوم طفلك يعتمد على تقدمه ومستوى راحتك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على تحديد متى يجب أن يكون لطفلك غرفته الخاصة.
متى يجب أن ينام الأطفال في غرفتهم الخاصة؟
عندما تحضر طفلك لأول مرة إلى البيت ، فأنت تريد بشكل طبيعي أن يكون قريبًا منك في كل الأوقات ، ولكن يجب أن تتجنبي أن ينام في نفس السرير كما قد يزيد ذلك من خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع (SIDS Infant Death Syndrome) وهناك هي فرصة اختناق طفلك بطريق الخطأ.
سرير الأطفال في غرفتك هو خيار ممتاز لأنه يساعدك على التعرف على أنماط تنفس طفلك ، ويعطيك راحة البال ويساعد في الرضاعة. يمكن للأطفال الأصحاء الذهاب إلى غرفهم الخاصة عندما يكونون من أربعة إلى ستة أسابيع. يفضل بعض الآباء الاحتفاظ بأطفالهم لفترة أطول وهذا أمر جيد أيضًا. الشيء الوحيد الذي يجب أخذه بعين الاعتبار هو أنه في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا النوم مع طفلك في نفس الغرفة ويمكن أن يجعل من الصعب استعادة العلاقة الحميمة لعلاقتك.
تجربة الأمهات الأخرى:
"الطفلة تبلغ من العمر 10 أشهر ولا تزال تنام في غرفتنا في سريرها. في بعض الأحيان في الصباح ، ينتهي بها الأمر في السرير حيث يمكن أن احتضان معي. أنا أستمتع بجعلها قريبة مني وأعتقد أنها ستساعدها في الحصول على فرصة للاحتضان معنا عندما تكون صغيرة. في الوقت الحالي ، لا أمانع أن أضيع وقتًا طويلاً لقضاء المزيد من الوقت معها. "
"متى ينام الأطفال في غرفتهم؟ لدي ابن يبلغ من العمر ثلاثة أسابيع وبدأنا بنومه في غرفتنا في سرير. كنت أستيقظ كل بضع ساعات وأخذه إلى غرفته للرضاعة الطبيعية وتغييره ، وقد استنزفتني حقًا. الليلة الماضية بعد إطعامه ، احتضننا في السرير التوأم في غرفته ونمنا كلاهما لفترة أطول من المعتاد. أنا لست قلقة من إيذاءه لأنني كنت نائمة خفيفة وكان يستمتع حقًا بالتمدد ، وكلاهما يحب البقية ".
إيجابيات وسلبيات النوم المشترك والغرف المنفصلة
1. إيجابيات وسلبيات النوم المشترك
النوم المشترك هو عندما يشارك طفلك السرير معك وهذا أمر تقليدي في العديد من الثقافات. على الرغم من أنه لم يوصى بها أبداً في الثقافات الغربية منذ 50 عامًا ، إلا أن العديد من الآباء بدأوا الآن في اختيار النوم المشترك.
الايجابيات | سلبيات |
|---|---|
فهو يساعد الطفل على الشعور بالأمان والأمان. الاتصال الجسدي الوثيق يساعد أيضًا في الترابط. | يمكن اعتباره تدليلاً ويجعل من الصعب على الطفل أن يتعلم كيفية الاستقرار الذاتي. |
يجعل الأمر أسهل بكثير في منتصف الليل لتناول الوجبات أو لتغيير حفاضات طفلك. | قد لا يستقر طفلك إذا لم تكن قريبًا. كما يمكن أن يجعل الانتقال إلى غرفته الخاصة أصعب. |
يعتقد بعض الناس أن الأطفال الرضع الذين ينامون في الرضاعة الطبيعية أكثر على الرغم من إزعاج نوم أمهم أقل. | ليس هناك فرصة للحميمية. |
تظهر بعض الدراسات أن النوم المشترك يمكن أن يساعد الأطفال على النوم لفترات أطول في الليل. | وقد تم توصيله إلى الدول الجزرية الصغيرة النامية. وجدت دراسة مخيفة من جامعة وارويك وجامعة بريستول أنه في 80 حالة من الدول الجزرية الصغيرة النامية ، شارك 54 ٪ من الأطفال في النوم. |
لا يستطيع بعض الآباء النوم على الإطلاق إذا كان الطفل في نفس السرير. | |
وتشمل الأخطار الأخرى اختناق الجنين عن طريق الخطأ ، وفراشاً يسد مجرى الهواء ، ويسقط الطفل من السرير ، ويزيد من سخونة الطفل. |
2. إيجابيات وسلبيات غرف منفصلة
الايجابيات | سلبيات |
|---|---|
من الأسهل بكثير النوم دون ضوضاء ثابتة. | من الصعب النهوض وإطعام الطفل في الليل. |
يمكن أن يتعلم الأطفال أن يستقروا في وقت مبكر. | قد يكون من الصعب حمل الطفل على التراجع بعد الرضاعة. |
إذا كان الطفل يشارك غرفة مع الأخ أو الأخت ، فقد يكون الأخت سعيدًا بترتيبات النوم المتساوية. | يفقد بعض الآباء التقارب. |
ينزعج نوم أحد الوالدين فقط عندما يستيقظ الطفل. | سيقلق بعض الآباء من أطفالهم أكثر. |
كيف تحرك أطفالك إلى غرفهم الخاصة
1. هل طفلك مستعد؟
فالأطفال لديهم شخصيات مختلفة ، لذا سيحقق بعضهم أداءً جيدًا في غرفهم الخاصة ، بينما لا يفعل الآخرون ذلك. انتبه إلى ما إذا كان طفلك مستقلاً أو "فتى الأم". إذا كنت قلقًا بشأن SIDS ، احتفظي بطفلك في نفس الغرفة حتى يبلغ خمسة أو ستة أشهر.
2. كيف يمكنك جعل أطفالك ينامون في غرفتهم الخاصة؟
حرك طفلك ببطء في غرفته الخاصة. ضع سرير الطفل ببابك بضع ليالٍ ، ثم في الردهة وأخيراً غرفته. يمكنك أن تجعل الأمر أسهل لطفلك إذا كان لديه روتين ليلي جيد. يمكنك أيضًا التفكير في الانتقال باستخدام قيلولة في غرفته أولاً.
حاولي تحريك طفلك إلى غرفته الخاصة عندما لا تضطر إلى العمل في اليوم التالي. كما أنه يساعد على الحصول على يوم نشط حتى انه متعب جدا لمقاومته.
شاهد هذا الفيديو للحصول على بعض النصائح الشيقة حول كيفية جعل الأطفال ينامون بنجاح في غرفتهم الخاصة:
3. ماذا يمكنك أن تفعل بعد نقل أطفالك إلى غرفتهم الخاصة؟
كن مستعدًا لطفلك أن ينتهي به المطاف في سريرك مرة واحدة في كل فترة بسبب كابوس أو مشكلة أخرى. إذا كنت تشعر بالقلق من أن تصبح عادة ، فقط دع طفلك يبقى معك لمدة نصف ساعة قبل إعادته إلى غرفته والذهاب إلى روتين وقت النوم الطبيعي مرة أخرى.
