إن توقع الطفل هو وقت ممتع ، لكن يمكن أن يملؤه الكثير من الأسئلة. يمكن أن تساعد دروس الولادة في الإجابة عن جميع الأسئلة التي قد تدور حول الولادة. تشمل دروس الولادة جميع أنواع الأشياء التي يحتاج الوالدان الجدد إلى معرفتها. يمكنك الذهاب إلى غرفة العمل لتفهم ما تتوقعه. كما تغطي الفصول رعاية طفل جديد وما يمكن توقعه في الأشهر القليلة الأولى.
ما هي فوائد فئات الولادة؟
فوائد | الوصف |
|---|---|
تعلم مجموعة كاملة من المعلومات الطفل | يمكن أن تتراوح فئات الولادة من المخاض والولادة إلى رعاية الأطفال حديثي الولادة والرضاعة الطبيعية وما بعدها. قد يقدم المستشفى المحلي الخاص بك سلسلة كاملة من الفصول الدراسية لمساعدتك في طريقك إلى الأبوة. |
اعط الثقة التي تحتاجها للذهاب من خلال المخاض والولادة | أول مرة تشعر الأمهات بالتوتر حول الولادة والولادة. يمكن أن تعلمك دروس الولادة قدرات الجسم الرائعة والمذهلة. |
مناقشة مخاوفك مع الآخرين | ستتمكن من التحدث عن مشاعرك ومخاوفك مع آباء جدد آخرين ومدرب مؤهل يتم تدريبه للإجابة على جميع أسئلتك حول الولادة. |
ساعد شريكك على فهم ما ستفعله | يساعد حضور دروس الولادة مع شريكك في التعرف على المخاض والولادة. سيساعدهم ذلك في دعمك ومساعدتك عندما يحين الوقت. |
تعرف على تخفيف العمل | سوف تتعلم تقنيات قيمة لمساعدتك على التعامل مع المخاض. هناك تقنيات التنفس وطرق الاسترخاء ، والأدوية والألم وتدليك العمل. |
خذ جولة في المستشفى | يمكن أن تكون المستشفيات أماكن مخيفة. عادةً ما تتضمن دروس الولادة جولة في وحدة الولادة وغرفًا ستخضع فيها للعناية والولادة ورعاية الأم / الطفل بعد ولادة طفلك. هذا يساعد على التخفيف من المخاوف في اليوم الذي يتم قبولك فيه ومعظمها مبني مثل غرف الفنادق الصغيرة هذه الأيام. |
هل تريد معرفة المزيد عن أسباب اختيار دروس الولادة؟ تحقق من الفيديو أدناه:
متى يمكنني أخذ دروس الولادة؟
يمكن أن تبدأ دروس الولادة في أي وقت أثناء الحمل اعتمادًا على ما تقدمه في منطقتك المحلية. هناك فئات تركز على الحمل بأكمله. يمكن أن تستمر في أي مكان من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر في المدة. قد تناقش الفصول التي تبدأ في بداية الحمل ما يحدث لجسمك وتضيفه إلى رعاية حديثي الولادة. ثم ، نحو الثلث الأخير من الحمل ، سوف تبدأ فصول الولادة الفعلية لتعليمك التنفس السليم وما يمكن توقعه في المخاض والولادة.
إذا كنت قد أنجبت طفلاً من قبل ، تقدم معظم المستشفيات دورة تنشيطية سريعة تدوم بضعة أسابيع فقط. قد تقدم بعض المستشفيات دروسًا تُعقد في عطل نهاية الأسبوع في جلسات لمدة يوم كامل. عادة ، يتم جدولة الفصول في المساء لمدة ساعة أو ساعتين تقريبا لمدة 6 أسابيع قبل الولادة. اسأل عن دروس الأخوة للأخوة والأخوات الكبار ، أيضًا!
ما الذي يمكنني تعلمه من دروس الولادة؟
يمكن أن تساعدك دروس الولادة على الاستعداد لليوم الكبير عندما تقابل طفلك للمرة الأولى! هذا هو الوقت الذي يستغرق بعض التعلم والإعداد إذا كان طفلك الأول. تستمر الدروس من 6 إلى 8 أسابيع ، بما في ذلك الخطب على الممرضات العمالية ، والمناقشات الجماعية بين الآباء الجدد وتقنيات الراحة.
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يجب أخذها في الاعتبار للولادة ، ولكن جميع الطبقات لها هدف مشترك يساعد في الحصول على آباء جدد جاهزين للولادة. كما يمكنهم المساعدة في التخفيف من المخاوف وتعليم أساليب الاسترخاء وتقنيات المواجهة.
يمكن العثور على دروس الولادة في مجموعات طبية كبيرة ومجموعات مجتمعية ومستشفيات. يمكن أن تشتمل على فصول من الفصل الأول من الحمل طوال فترة حديثي الولادة ويمكنك حتى أن تأخذ دورة تنشيطية إذا كنت قد تعرضت لحالات الحمل السابقة. عند التسوق لفصول الولادة ، تحتاج إلى العثور على شيء يتضمن المواضيع التالية:
- علامات على أن العمل بدأ
- متى تتصل بالطبيب أو تذهب إلى المستشفى
- التقدم في العمل والولادة
- ما العمل والولادة يشعرون
- كيفية التعامل مع المخاض وألم الولادة
- أدوار شركائك في المخاض والولادة
- المضاعفات المحتملة خلال المخاض والولادة
- ليلة الفيلم (ستتمكن في الواقع من مشاهدة فيديو مباشر للولادة)
تقدم بعض الأماكن مجموعة خاصة من الفصول لرعاية الأطفال حديثي الولادة والتغذية. وعادة ما يتم تقديمها في الثلث الأول من الحمل أو يتم الاحتفاظ بها في مكان منفصل عن الفصول الفعلية للولادة. تحقق مع المستشفى المحلي أو مركز الولادة لجداول زمنية.
فائدة إضافية هي أنه يمكنك التواصل مع الآخرين الذين سيكون لديهم أطفال في نفس عمر طفلك الجديد وهذا يترك فرصًا لأصدقاء جدد وللقائمين في المستقبل!
ما هي أنواع الفصول المتوفرة؟
هناك عدد من الطرق المختلفة المتاحة للمساعدة في التعامل مع المخاض والولادة. عادة ما تقوم المستشفيات بتدريس برنامج عام مصمم خصيصًا لأي شخص. يمكنك النظر في طرق مجربة وحقيقية مختلفة بنفسك ومعرفة ما إذا كانت تُعرض في مكان قريب أو يتم عرض بعضها على الإنترنت في هذه الأيام.
يتم توجيه فصول من نوع المستشفى نحو تعليم جميع خيارات الاسترخاء وتخفيف الألم بشكل عام. ما تقرره هو أمر متروك لك تمامًا واحتياجاتك الفردية أو رغباتك. هناك فصول هناك التي تركز على العمل الطبيعي تماما والتسليم واستخدام epidural أو غيرها من تخفيف الآلام. فيما يلي بعض أساليب العمل والتسليم المختلفة:
أساليب | الوصف |
|---|---|
طريقة Lamaze | وقد تم تدريس هذه الطريقة لسنوات عديدة وتركز على تعليم النساء كيفية الثقة في أجسادهن في المخاض والولادة وفهم الخيارات المختلفة التي لديهن أثناء الولادة. تدرس الفصول تدابير التنفس والاسترخاء والراحة للمساعدة في تخفيف الألم. كما يتم تعليمهم الحق في اتخاذ القرارات بشأن ما يريدون أثناء المخاض والولادة وإبلاغهم بخيارات تخفيف الألم إذا اختاروا استخدامها. |
طريقة برادلي | هذه طريقة تعلم النساء أن أدوية الألم والتدخلات لن تكون ضرورية وكيفية التعامل مع المخاض والولادة بشكل طبيعي. يقوم الفصل بأكمله بتدريس خيارات نمط الحياة المناسبة ، مثل اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية ، بالإضافة إلى أساليب لاستخدامها أثناء المخاض. ويشمل شريك للمساعدة في تخفيف أي إزعاج وتقديم الدعم. |
جمعية تعليم الولادة الدولية (ICEA) | تعلم هذه الرابطة معلمي الولادة كيفية تدريس دروس الولادة ولا تعتمد على أي طريقة معينة. يتم تدريس الفصل الفردي للمدرس المعتمد ويقوم جميع الطلاب بتدريس اختياراتهم الخاصة للفصول الدراسية والإعداد. |
طريقة Hypno-birthing | هذا هو المعروف أيضا باسم المنهج المنغني ويعلم "التنويم المغناطيسي الذاتي" أثناء المخاض. هذا يمكن أن يساعد النساء على الاسترخاء على مستوى أعمق ، واستخدام التصور الإبداعي وإضفاء شعور بالهدوء لعملية الولادة. هذا يساعد على الحفاظ على التركيز على ما هو مصمم بشكل طبيعي للجسم ، ولكنه يسمح أيضًا بتخفيف الآلام الطبية والتدخلات إذا لزم الأمر. |
تقنية الكسندر | ويستند إلى الوعي بالحركة والدعم والتنسيق والتوازن. تركز هذه الطريقة على التحضير البدني للولادة والأبوة. |
اليوغا ما قبل الولادة | تعلم اليوغا تمارين التمدد وتركز على التنفس والتأمل لأي شخص. يمكن للفئات المصممة للنساء الحوامل المساعدة في عملية الولادة والولادة عن طريق تعليم الشخص مع الجسم والتركيز على التنفس. |
ولادة من الداخل | هذا يعلم النهج الروحي للعمل والولادة وكذلك الأبوة والأمومة. |
الولادة أعمال | التركيز مع هذا البرنامج هو مساعدة النساء على زيادة ثقتهم في أجسادهم خلال المخاض والولادة. |
كيف يمكنني العثور على فئة الولادة المناسبة لي؟
1. كيفية اختيار
ومع ذلك اخترت أن تلد هو تماما ما يصل إلى الاحتياجات الخاصة بك ، والرغبات والمعتقدات والذين أنت في الداخل. يجب عليك أيضًا مناقشة هذه الأمور والاتفاق عليها مع شريكك. الطريقة التي تختارها هي الطريقة التي تناسبك وليس أي طريقة واحدة هي "الطريقة الوحيدة". بعض الناس يفضلون دروسًا كبيرة وبعض الأشخاص يفضلون فصولًا أصغر.
فقط تأكد من أنك تفهم بشكل كامل ما هي الطريقة قبل التسجيل في الفصول الدراسية. تحدث إلى المدرب وابحث عن عروض الدورة التدريبية. في البحث ، تأكد من أن الفصول تغطي كل ما تريد معرفته ، والحمل ، والمضاعفات ، واختيارات السيطرة على الألم والتدخلات الطبية.
اطرح أسئلة مثل تعليم المدرس ، الشهادات التي تم عقدها ، الأساليب والفلسفة ، انهيار الصفوف الدراسية وعدد الأشخاص الذين يتم تدريسهم كل جلسة. إنها فكرة جيدة أن تبدأ النظر في وقت مبكر من الحمل حيث يمكن أن تملأ الدروس بسرعة!
2. العثور على حق واحد
قد يكون تحديد موقع دروس الولادة في منطقتك أمرًا سهلاً إذا طلبت من المستشفى المحلي أو مركز الولادة أو طبيبك أو حتى الأصدقاء المقربين. قد تكون هناك قائمة في صحيفتك المحلية. فيما يلي بعض الأماكن المختلفة التي تقدم دروس الولادة:
- المدربون الخاصون
- المستشفيات
- مرافق HMO
- مكاتب الطبيب
- دروس على الأنترنت
- دولا والقابلات
- مراكز صحة المجتمع
كملاذ أخير ، يمكنك دائمًا الاتصال بـ ICEA (رابطة تعليم الولادة الدولية) لمعرفة ما إذا كان لديهم مدرب في منطقتك. قد يمتلك مجتمع Lamaze International أيضًا معلومات عن دروس في منطقتك. إذا كنت تفضل طريقة برادلي ، فابحث عن الأكاديمية الأمريكية لزوج تدريب الطفل وقد يكون بإمكانك توجيهك في اتجاه مدربيهم المعتمدين.
تريد معرفة المزيد عن كيفية اختيار فئة الولادة جيدة؟ تحقق من الفيديو أدناه:
