من الطبيعي أن يكون لدى الأمهات الحوامل أسئلة كثيرة حول التغييرات في أجسامهن ، خاصة إذا كان الحمل الأول. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب محاربة الرغبة الشديدة في الطعام أو الغثيان أثناء مشاهدة جسمك يتغير تدريجياً. يمكن تجاهل العديد من الأعراض في معظم الحالات لأنها ستختفي مع مرور الوقت بما في ذلك الرغبة الشديدة في الطعام وانقطاع الطعام والتعب وغثيان الصباح وتغير الأذواق. لا ينبغي تجاهل الأعراض الأخرى ، مثل العطش الشديد في بداية الحمل ، وهذا ينطبق بشكل خاص إذا استمر لفترة طويلة من الزمن. تابع القراءة لمعرفة سبب شعورك بالعطش وكيفية التعامل معه.
الأسباب المحتملة للعطش في الحمل المبكر
في بعض الحالات ، لا يعد العطش أثناء الحمل أكثر من علامة على أن جسمك يحتاج إلى المزيد من السوائل. في أوقات أخرى ، ومع ذلك ، فإنه يشير إلى تعقيد خطير. ولهذا السبب ، يجب عليك دائمًا التحدث مع طبيبك إذا كنت تعانين من أعراض غير عادية أثناء الحمل ، خاصةً إذا استمرت. عندما يتم الجمع بين العطش مع أعراض أخرى ، يمكن أن تشير إلى الحاجة إلى العلاج.
1. الحاجة لترطيب
بغض النظر عن مرحلة الحمل التي أنت فيها ، سوف تواجه زيادة في حاجتك للتبول. خلال الجزء المبكر من الحمل ، سيصبح جسمك عطشانًا ليعلمك بأنك أنت وطفلك بحاجة إلى تناول المزيد من السوائل. هذه السوائل ضرورية لتنظيف الفضلات الزائدة من جسمك وهذا يشمل النفايات التي ينتجها طفلك. يحمي الكيس الأمنيوسي الطفل ويملأ بالسوائل لكن لكي يملأ الكيس ، يجب أن يكون لديك الكثير من السوائل. إذا كنت تأكل الأطعمة المالحة ، فقد تلاحظ عطشًا متزايدًا. بالنسبة لبعض النساء ، يبدو هذا العطش لا يشبع ، خاصة إذا كانت درجة حرارة الجسم مرتفعة أو تجربة تعرق ليلي.
2. زيادة في حجم الدم
العطش هو أيضا استجابة شائعة لزيادة حجم الدم الذي تعاني منه النساء الحوامل. يمكن أن يرتفع حجم الدم في الجسم إلى 40٪ أثناء الحمل ، ويشعر العديد من النساء الحوامل بالعطش لأنهن بحاجة إلى المزيد من الماء لهذا الدم. الدم الإضافي ضروري لأنه يعطي مغذياتك الجنينية والأكسجين ويساعد الخلايا الجديدة على التطور.
3. انخفاض ضغط الدم
ومن الشائع أيضًا حدوث انخفاض في ضغط الدم خلال الأسابيع الـ 24 الأولى من الحمل. وبسبب هذا ، يضطر القلب إلى ضخ المزيد من الدم حول الجسم وهو عمل أصعب. زيادة غير عادية في العطش يمكن أن تكون مؤشرا على انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ولكن عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى. تشمل العلامات المحتملة التعب ، والضيق وسرعة التنفس ، والشحوب ، والجلد ، والجلد البارد ، والغثيان ، وعدم وضوح الرؤية ، والإغماء ، والدوار ، والدوخة.
كيفية التعامل مع العطش في الحمل المبكر
بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء ، كما تبذل جهدا لأكل الخضروات والفاكهة. يجب عليك أيضا شرب عصير الفاكهة الطازجة والحليب. هذه تحتوي على محتوى جيد من السوائل وستزودك بالمعادن والفيتامينات الأساسية.
مع زيادة استهلاكك من الماء والحليب وعصير الفواكه الطازجة ، يجب أيضًا تقليل تناولك للأطعمة المالحة والصودا. الملح يحتوي على الصوديوم ويمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء والجفاف في نهاية المطاف. الجفاف خطير بشكل خاص أثناء الحمل لأنه يمكن أن يؤدي إلى الإمساك أو التعب وفي الحالات الشديدة قد يؤدي حتى إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
متى تقلق:
إذا شعرت فجأة بالعطش الشديد وبولتك أصفر داكن ، فقد تصاب بالجفاف. إذا كنت عطشانًا وتذهب إلى الحمام أكثر من المعتاد ، فقد يشير ذلك إلى سكري الحمل. كل من هذه القضايا يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات لطفلك وأنت ، لذلك دائما تذكر الأعراض لطبيبك.
أسباب العطش في مرحلة لاحقة من الحمل
كما أن بعض الأمهات يعانين من العطش في مرحلة مبكرة من الحمل ، قد يحدث العطش في مرحلة لاحقة من الحمل لبعض الأمهات. من المهم بشكل خاص أن تبحث عن العطش غير المبرر خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل. عادةً ما ينجم عن الرحم المتوسع ، الذي يمارس المزيد من الضغط على المثانة ، ويحثك على التبول أكثر وبالتالي الشعور بالعطش. قد يشير ذلك إلى بداية سكري الحمل وإذا ما تم دمجه مع التبول المتكرر والتعب الشديد ، تحدث إلى طبيبك.
في هذه الحالة ، سيوصي طبيبك باختبار سكر الدم (اختبار تحمل الغلوكوز) ويكون لديك خطر الإصابة بسكري الحمل إذا كانت أعدادك أعلى من 140 ملغ / دل. لديك خطر متزايد من قبل كان سكري الحمل. سكري الحمل هو شائع إلى حد ما حيث يحتاج الجسم إلى مزيد من الأنسولين لتلبية احتياجاته المتغيرة. عندما لا يحدث ذلك ، فإنك تصاب بسكري الحمل الذي يمكنك التحكم فيه عن طريق مشاهدة استهلاكك للسكر وتناول حقن الأنسولين. إذا لم تتم معالجته ، فقد يؤدي هذا الشرط إلى زيادة حجم طفلك ، مما يزيد من فرصك في الحصول على القسم C.
أعراض الحمل غريبة أخرى
الأعراض | وصف |
|---|---|
غثيان | يمكن أن يحدث مرض الصباح في أي وقت. هو ببساطة أكثر شيوعا خلال الصباح لأن أحماض المعدة الخاصة بك تتراكم في الليل. |
زيادة الشعور بالرائحة | بالنسبة لبعض النساء الحوامل ، بعض العطور هي التي تغلب بشكل لا يصدق. بعض النساء ببساطة يجب أن يتجنبن المثيرات ويأكلن الأطعمة اللطيفة. |
إنهاك | يتغير جسمك كثيراً أثناء الحمل ، بما في ذلك التغيرات في التنفس ، ومعدل ضربات القلب ، والتمثيل الغذائي ، فضلاً عن الزيادة في مستويات البروجسترون. هذا يمكن أن يتحد لخلق إعياء شديد ، لا سيما خلال الأشهر الثلاثة الأولى. في المرحلة الثالثة من الحمل ، عادة ما يكون التعب بسبب مشاكل النوم وزيادة الوزن الذي تحمله. |
كثرة التبول | خلال المراحل المبكرة من الحمل ، قد يكون التبول المتكرر بسبب الهرمونات. في وقت لاحق ، سيضع طفلك والرحم الأكبر الضغط على المثانة. |
متلهف، متشوق | الحكة أثناء الحمل أكثر شيوعًا على طول البطن والثديين مع تمدد الجلد. |
الإمساك | يعد الإمساك أكثر شيوعًا خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ، ويمكن أن يكون بسبب البروجسترون الذي يؤثر على عملية الهضم ، أو الأمعاء الكبيرة التي تمتص المزيد من الماء ، أو مكملات الحديد ، أو الرحم مما يزيد الضغط على المستقيم. لتجنب ذلك ، شرب الماء ، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف ، وممارسة الرياضة بانتظام. |
حرقة من المعدة | حرقة هي أيضا شائعة خلال الثلثين الأخيرين ويرجع ذلك إلى البروجسترون. يمكنك تخفيف حرقة المعدة عن طريق تناول مضادات الحموضة (بعد التحدث مع طبيبك) ، ورفع رأسك ، وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل. |
