من الناحية الفنية ، يمكن اعتبار أي طعام كأطعمة إصبع للطفل دون أسنان طالما أنه لدغة الحجم وطفلك يلتقطها ويأكلها بنفسه. يتطور الأطفال بمعدلات مختلفة ويبدو أنهم مستعدين لمزيد من الأطعمة الصلبة في أي وقت من الأوقات. يجد الأطفال متعة في تناول الطعام الإصبع ، وهو أيضًا خطوة حاسمة نحو تطوير الاستقلالية وتطوير التنسيق والمهارات الحركية الدقيقة. في عمر يناهز سبعة إلى ثمانية أشهر ، يكون العديد من الأطفال مستعدين لبدء تناول شيء أكثر أهمية من مجرد الهريس.
أوصت الأطعمة الإصبع للطفل دون أسنان
على الرغم مما يعتقده كثير من الناس ، فإن طفلك لا يحتاج في الواقع إلى أي أسنان لأصبعه ، شريطة أن يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة وناعمة حتى تتمكن لثته من مضغه. بعض الوصفات التالية مفيدة للأطفال الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين ستة وثمانية أشهر ، ولكنهم دائمًا يستخدمون أفضل ما لديك من خبرة وخبرة عند تحديد أي من الأطعمة التي تؤذي أصابعك. هنا قائمة من الأطعمة الإصبع الموصى بها للطفل دون أسنان.
1. فرايز مصنوعة من البطاطا الحلوة
مكونات: ست بطاطا حلوة (متوسطة إلى كبيرة)
كيف اعملها كيف اصنعها: سخن الفرن الخاص بك إلى 400 درجة فهرنهايت. افرك البطاطا الحلوة ونظفها. قشرهم كذلك إذا كان طفلك لا يستطيع أكل الجلد. اقطعها إلى قطع صغيرة أو شرائح رقيقة تناسب احتياجات طفلك. ضعي olive كوب زيت زيتون في وعاء كبير ، مع إضافة رشة من القرفة أو السكر البني أو الزنجبيل. تُضاف قطع البطاطا الحلوة ، وتُمزجها جيدًا. ضعها على صفيحة خبز ، قم بخلط مزيج زيت الزيتون المتبقي فوق البطاطا. تدور البطاطس حولها وتخبز لمدة تتراوح بين 30 و 45 دقيقة عند هذه النقطة. حتى لو كانت البسكويت مقرمشة ، ستكون البطاطا طرية بما فيه الكفاية لطفلك.
2. مكعبات التوفو
مكونات:
- حزمة من التوفو حازم
- الأعشاب و / أو التوابل
- المفرقعات المجففة
- حبوب
كيف اعملها كيف اصنعها: قطعي التوفو إلى مكعبات صغيرة الحجم ووضعها في كيس زيبلوك مع البسكويت المطحون أو الحبوب والبهارات. أغلق الحقيبة ، وقذفها لتضع مكعبات التوفو. هذه وجبة خفيفة أو مصدر جيد لبروتين طفلك.
3. بانانا الفطائر
مكونات:
- فطيرة العجين
- واحد أو اثنين من الموز الناضج (ولكن ليس ناضجًا جدًا)
كيف اعملها كيف اصنعها: شريحة الموز قطريا أو في عملات معدنية ومعطف لهم في فطيرة فطيرة. قليها قلي في مقلاة حتى تصبح بنية ذهبية اللون. هذه هي الأطعمة الإصبع جيدة لتناول وجبة الإفطار أو وجبة خفيفة.
4. شيدر وبروكولي ناغتس
مكونات:
- خمس صفار بيض أو ثلاث بيضات كبيرة (اسأل طبيب الأطفال الخاص بك)
- 1 ½ كوب من جبنة شيدر المبشورة (دائما مع الجبن الحقيقي ، وليس "منتج الجبن المطبوخ" ، والطماطم والريحان جبن الشيدر يعمل بشكل جيد)
- كوب من فتات الخبز (أو حبوب الأطفال)
- 16 أونصة من البروكلي المعبأ المجمّد (مطبوخ ، مفروم ، ومصفّى)
كيف اعملها كيف اصنعها: سخن الفرن الخاص بك إلى 375 درجة فهرنهايت. خذ ورقة خبز وغط عليها بخفة بزيت الزيتون ، وضعه على الجانب. الجمع بين المكونات ، والتأكد من مزجها بشكل جيد. عند هذه النقطة ، ضع في اعتبارك إضافة بعض التوابل مثل الريحان أو الأوريغانو أو الفلفل أو مسحوق الثوم. يمكنك أيضا مبادلة البيض للحصول على خضروات أو هريس الفاكهة. خذ الخليط واصنع أشكالاً ممتعة (أو شذرات) ، ثم ضعها على صينية الخبز. أخبز شذرات لمدة حوالي عشرين وخمس وعشرين دقيقة ، تأكد من تسليمها بعد 15 دقيقة. خدمة شذرات دافئة وتنثر لهم إذا كانت كبيرة جدا أو لا يستطيع طفلك القيام بذلك بنفسه.
5. فاز تون وجبات خفيفة
مكونات: مغلفة فطيرة باللحم ومكونات من اختيارك
كيف اعملها كيف اصنعها: خذ أغلفة فطيرة باللحم ثم قم بملئها بالمكونات المفضلة لطفلك. ضع في اعتبارك أنه يمكنك إما خبزها أو قليها ، وإذا اخترت الخبز ، فقم بذلك في 350 فهرنهايت لمدة 15 دقيقة. تذكر أنك لا تحتاج إلى طهيها حتى تصبح هشّة لأن طفلك قد لا يكون قادرًا على التعامل مع الملمس الأكثر صلابة.
بعض الخيارات اللذيذة للحشوات تشمل:
- الباذنجان وريكوتا: لفها واستخدم الفرشاة بالزبدة والغبار باستخدام سكر التمر.
- الموز والجبن كريم: لفها واستخدم الفرشاة بالزبدة والغبار باستخدام سكر التمر.
- بروكلي وشيدر: لفها وفرشاة بالزبدة.
يمكنك أيضًا إضافة أي من الأطعمة المفضلة لطفلك.
ملحوظة: ضع في اعتبارك أنه بسبب الملمس ، من المحتمل أن يكون هذا الطبق جيدًا فقط للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عشرة أشهر واثني عشر شهرًا. إذا كان عمر طفلك من ثمانية إلى عشرة أشهر ، فيمكنك النرد أو تقطيعه قبل تقديم الوجبات الخفيفة.
6. غيرها من الأطعمة الإصبع للطفل دون أسنان
- جبنة شيدر مع التين
- الطماطم وجبنة الموزاريلا الطازجة
- الموز والكرز
- أبل والجزر
- البازلاء والخوخ
- الخوخ والقرع القرع
- الكمثرى والفاصوليا الخضراء
- البنجر ، ماك والجبن
- المشمش والجبن السويسري
- بطاطا حلوة و خبز محمص بالجبنة
- مكرونة البندق تقدم مع صلصة الفوكاك و المارينارا
- سجق التفاح والتفاح التركي وأومليت الجبن
- تفحم مشوي والدجاج
- الأفوكادو والموز
- التفاح والبطاطا الحلوة
نصائح لتقديم الأطعمة الإصبع للطفل دون أسنان
لن يكون نمو طفلك مثل التحول ولن يكون بالضرورة مستعدًا للانتقال إلى المرحلة التالية في نفس الوقت مع زملائه. قبل البدء في التفكير في الأطعمة التي يتم تناولها بالأصابع ، يجب دائمًا مراعاة النصائح التالية:
- لا تترك طفلك بمفرده أثناء تناوله الأطعمة التي تؤكل بالأصابع لأن الاختناق يمكن أن يكون فوريًا.
- تأكد من أن أي أصابع يتم وضعها في قطع صغيرة وناعمة بما فيه الكفاية بحيث يمكن لثته من الهريس.
- دائما التحدث إلى طبيب طفلك قبل إدخال الأطعمة الإصبع.
