وللحفاظ على القيمة الغذائية ومنع العدوى ، تقوم العديد من النساء بتخزين حليب الثدي لأطفالهن. وهو مناسب لكثير من الأمهات اللواتي يعملن أو يذهبن إلى المدرسة أو عندما لا يكونن مع أطفالهن لجمع و تخزين حليب الثدي للاستخدام في المستقبل ، مما يجعل من السهل إرضاع الأطفال الرضع عندما يكونون خارجًا أو حتى في الأماكن العامة. المبادئ التوجيهية التالية تضمن لكل طفل الطريقة الصحيحة لتخزين حليب الثدي لأطفاله بطريقة صحية.
كيفية جمع حليب الثدي الخاص بك بشكل صحيح
1. جمع بواسطة مضخة
- أولا ، قراءة التعليمات التي تأتي مع عدة ضخ. تحتاج إلى تنظيف وتعقيم مضخة الثدي وزجاجات جمع بالماء والصابون أو يمكنك استخدام غسالة الصحون ومنتجات Medela Quick Clean لتنظيف مواد المضخة تمامًا.
- يجب أن تمارس الأمهات العاملات عملية إزالة الحليب من خلال المضخة من أسبوع إلى أسبوعين قبل العودة إلى العمل.
- ممارسة ضخ الحليب عند ارتخاءك وشعورك بالامتلاء. يساعد الحليب الذي يتم ضخه الأطفال على التعود على الرضاعة.
- تستخدم العديد من الأمهات اللبن الطازج لإطعام أطفالهن بينما يقوم بعضهن بتخزين الحليب وتبريده لاستخدامه في المستقبل وحالات الطوارئ.
- من أجل الضخ المنتظم ، يُنصح بضخ 3 مرات على الأقل خلال اليوم ، أو كل 3 ساعات عندما تكون بعيدًا عن طفلك.
- لحماية الإمدادات من الحليب ، يجب عليك المضخة لمدة 10-15 دقيقة أثناء فترات الراحة والغداء. كلما كان ذلك ممكنا ، إرضاع طفلك للحفاظ على وثيقة وثيقة ، مما يساعد على الحفاظ على إمدادات الحليب كذلك.
- أثناء جمع الحليب باليد ، تحتاج إلى التأكد من غسل اليدين وتنظيفهما دون إصابة اللبن أو الزجاجة.
- أعطي تدليكًا لطيفًا لثديك ، ضعه خلف الهالة مباشرة ، الجزء الداكن من الثدي ، مما يساعد على تنظيم تدفق الحليب.
- إبقاء أصابعك في وضعية على شكل حرف C ، قم بالضغط على ثدييك وليس على الحلمة مباشرة حتى لا يصيبك الأذى. افعل ذلك في الإيقاع عن طريق إطلاق الضغط والضغط عليه بأصابعك.
- في البداية سيكون هناك بضع قطرات من الحليب ، ولكن بمجرد أن يتم بناء إمدادات الحليب عن طريق الضغط المنتظم ، سيبدأ الحليب بالتدفق بسهولة.
- يجب أن تكرر في قسم آخر من الثدي ، وتحريك أصابعك حوله وتكرار الإجراء.
- حافظ على مبادلة الثديين حتى يتباطأ تدفق الحليب أو يتوقف.
- استخدم الزجاجات المعقمة لتجميع الحليب بوضعه تحت الثدي.
2. جمع باليد
- أثناء جمع الحليب باليد ، تحتاج إلى التأكد من غسل اليدين وتنظيفهما دون إصابة اللبن أو الزجاجة.
- أعطي تدليكًا لطيفًا لثديك ، ضعه خلف الهالة مباشرة ، الجزء الداكن من الثدي ، مما يساعد على تنظيم تدفق الحليب.
- إبقاء أصابعك في وضعية على شكل حرف C ، قم بالضغط على ثدييك وليس على الحلمة مباشرة حتى لا يصيبك الأذى. افعل ذلك في الإيقاع عن طريق إطلاق الضغط والضغط عليه بأصابعك.
- في البداية سيكون هناك بضع قطرات من الحليب ، ولكن بمجرد أن يتم بناء إمدادات الحليب عن طريق الضغط المنتظم ، سيبدأ الحليب بالتدفق بسهولة.
- يجب أن تكرر في قسم آخر من الثدي ، وتحريك أصابعك حوله وتكرار الإجراء.
- حافظ على مبادلة الثديين حتى يتباطأ تدفق الحليب أو يتوقف.
- استخدم الزجاجات المعقمة لتجميع الحليب بوضعه تحت الثدي.
كيفية تخزين حليب الثدي الخاص بك
عندما يتعلق الأمر بتخزين حليب الثدي ، هناك بعض الأدلة التي يمكنك اتباعها لضمان صحة طفلك.
1. اختر الحاوية اليمنى
قبل ضخ الحليب أو تعبيره ، قم بتطهير يديك بالصابون والماء. يجب تخزين الحليب المضخ أو المعبر عنه في حاويات صلبة أو بلاستيكية أو مغطاة لحمايته من التسرب والتسرب. تتوافر أكياس حليب الثدي لتخزين الحليب ، ولكن لا يُنصح عمومًا بتخزين الحليب في أكياس ، لأنها قد تتسرب وتنساب وتتلوث بسهولة عند مقارنتها بالأوعية الصعبة. لمنع أي فقدان للمغذيات وجودة حليب الثدي ، يجب تفضيل هذه الحاويات الصلبة على الأكياس.
2. خطوات لتخزين حليب الثدي
- يجب استخدام العبوات المعقمة مثل الزجاجات البلاستيكية أو أكياس حليب الثدي البلاستيكية على عبوات زجاجية لمنع أي تشققات أو تشقق للحاويات.
- يجب أن يكون كل شيء نظيفًا ومُطهرًا لمنع أي بكتيريا من إفساد الحليب.
- ضع علامة على الزجاجات أو الحقائب مع التاريخ بحيث يتم استخدام الأقدم منها أولاً.
- قم بتخزين الكمية المطلوبة فقط من الحليب كل يوم ، لتجنب الهزال. يمكنك تقدير ذلك إلى الكمية العادية من احتياجات طعام طفلك.
- إذا لم تكن بحاجة إلى استخدام حليب الثدي على الفور ، فقم بتخزينه في الثلاجة أو المجمد للحفاظ عليه جيدًا.
3. متى يمكنك تخزين حليب الثدي الخاص بك؟
مكان التخزينالصورة | درجة الحرارة | مدة التخزين | يحذر ونصائح |
تيقادر | درجة حرارة الغرفة (600F - 850F) | ومن الناحية المثالية ما يصل الى 3-4 ساعات جداتصل إلى 6-8 ساعات للحصول على الحليب المعبأ النظيف | يجب حماية جميع الحاويات بأغطية مغلقة ؛ استخدام قطعة قماش مبللة نظيفة لتغطية الجزء العلوي سوف يبقيه بارد. تخلص من فائض الحليب بعد الاستخدام. |
صغيرالمبرد مع حزمة الجليد | 590F | يوم 1 | احتفظ دائماً بحافظات الثلج بالقرب من أو متصلة بالحاويات ؛ لا تفتح برودة في كثير من الأحيان. |
ثلاجة | أقل من 390F | ومن الناحية المثالية لمدة تصل إلى 3 أيام أو 72 ساعة جداحتى 5-8 أيام للحصول على الحليب المعبأ النظيف. | احتفظ بالحاويات في الجزء الخلفي من الثلاجة. |
الفريزر | أقل من 00F | ومن الناحية المثالية ما يصل إلى 6 أشهر جداما يصل إلى 12 شهرًا للحصول على حليب نظيف | قم بتخزينه في الجزء الخلفي من الفريزر لتوفير درجة حرارة تبريد ثابتة. الحليب المخزن في 00قد تبقى F أو أقل لفترة أطول ولكن قد تقل الجودة. |
تحذير: لا ينصح بإعادة تجميد الحليب الذي تم إذابة بالفعل لأكثر من 24 ساعة.
أكثر ملاحظات على تخزين حليب الثدي والدفء
1. احترار حليب الثدي
- استخدمي ماءًا دافئًا أو ساخنًا أو في وعاء لتذويب الحليب المخزن.
- لا تغلي أو تغلي الحليب لأنها سوف تقتل المغذيات.
- من الممكن أن يتم تكوين الكريمة في الحليب المخزن ؛ لذلك يجب أن يتم تقليبها بلطف ، دون أن تهزها بقوة ، لمزج الكريمة والحليب. اختبار temperatureand ثم إطعام الطفل.
- تجنب استخدام أفران الميكروويف لتسخين حليب الثدي.
2. كيف تتحقق إذا كان لديك حليب الثدي المخزن سيئة
يمكن أن يكون حليب الثدي مزرق اللون مائل للصفرة وبني اللون. يمكنك هز الزجاجة بلطف لخلط الجزء المنفصل من الدهون مع الحليب.
