يمكن أن تكون انقباضات براكستون هيكس مثيرة للقلق ، خاصة بالنسبة للأمهات لأول مرة. ولكن كن مطمئنا أنها ليست آمنة فقط ، فهي في الواقع طبيعية تماما. تبدأ انقباضات براكستون هيكس عادة في منتصف الحمل. هم تشديد قوي من عضلات الرحم. بعض النساء قد لا يشعرن بها على الإطلاق. تشعر بهن النساء الأخريات بقوة. هم بالتأكيد تقلصات ، لكنهم لا يعنيون أنك في المخاض. يمكن لبراكستون هيكس في 20 أسبوعا أو أكثر أن تدل على أن جسمك "يمارس" الشيء الحقيقي.
هل من الطبيعي أن يكون لديك Braxton هيكس في 20 أسبوع؟
تبدأ العديد من النساء بالشعور براكستون هيكس خلال الثلث الثالث من الحمل ، ولكن وجودهن في وقت مبكر من الفصل الثاني ليس أمراً غير عادي. في الواقع ، براكستون هيكس في 20 أسبوعًا بخير تمامًا - الرحم يتقلص قليلاً منذ الأسبوع السابع! كلما زاد حجم الرحم ، كلما شعرت بالانقباضات.
هذه الانقباضات تبدأ في كثير من الأحيان على أنها تشديد لا يوجد لديه الكثير من الألم المرتبطة به. مع مرور الوقت قد تصبح أقوى وتشعر مثل تقلصات الحيض. بالقرب من نهاية الحمل ، قد يكونون غير مرتاحين بما يكفي لإيقاظك عندما يحدث في الليل. ولكنها لا تعتبر عمالة حقيقية لأنها لا تؤدي إلى عمل أكثر صعوبة ، ولا تتقلص بما فيه الكفاية لفتح عنق الرحم فعليًا.
ما هي أسباب وكيفية الحصول على الإغاثة؟
تقريبا أي شيء يمكن أن يؤدي Braxton هيكس في 20 أسبوعا وما بعدها. وهي شائعة بشكل خاص بعد يوم طويل من خلالها كانت الأم نشطة للغاية. كما يمكن أن يحدث إذا كان الطفل نفسه يتحرك حول صفقة رائعة. إذا كنت تعاني من الجفاف ، إذا كنت تعاني من المثانة الكاملة ، إذا كنت قد مارست الجنس ، يمكن أن تصبح براكستون هيكس أكثر وضوحًا. يمكن حتى أن يطلقها شخص ما لمس بطنك ببساطة!
لا يوجد شيء يمكنك القيام به بشأن Braxton Hicks ، لأنها طبيعية وطبيعية تمامًا. ومع ذلك ، إذا كنت غير مرتاح ، فجرّب هذه النصائح:
- غير المكان. الحصول على ما يصل ويتجول! في بعض الأحيان ، سيؤدي التغيير في الموقف إلى إقناع التقلصات بالهدوء.
- خذ قسطا من النوم. إذا كنت متعبًا بشكل مفرط ، فقد لا يكون لديك المزيد من الانقباضات فحسب ، بل قد تشعر بها أيضًا بقوة أكبر.
- احصل على تدليك. يمكن أن يؤدي ضغط أيادي شخص ما على جسمك إلى تخفيف الأوجاع والآلام ، بالإضافة إلى تهدئة التقلصات.
- حاول أن تسترخي. يمكن أن يساعدك الحمام الدافئ والموسيقى الهادئة وقراءة كتاب جيد وتقنيات الاسترخاء الأخرى على التخفيف من آلام Braxton Hicks.
عندما تكون مهتمة
على الرغم من أن معظم الانقباضات في هذه المرحلة لا تقلق ، إلا أنها قد تكون علامة على وجود مشكلة إذا تم دمجها مع أعراض أخرى. إذا كنت تعانين من براكستون هيكس في 20 أسبوعًا - أو في أي وقت - كما تعاني أيضًا من نزيف مهبلي أو تسريب السوائل من المهبل أو تقلصات متكررة جدًا أو لا تختفي ، فقد حان الوقت لاستدعاء طبيبك.
شيء آخر هو أن نلاحظ حركات طفلك. إذا تغيرت في شدتها ومدتها ، أو إذا كانت قد انخفضت ، فانتقل إلى المستشفى على الفور.
ما الآخرون من ذوي الخبرة
غالبًا ما يساعدك الأمر على سماع ما عاناه الآخرون ، لذلك يمكنك الحكم بشكل أفضل إذا كان وضعك "طبيعيًا" أم لا. إليك ما قاله الآخرون:
"بدأت في الحصول على Braxton هيكس في 20 أسبوعا. ولكن بعد مرور أسبوع لم يكن الأمر عشوائيًا ، بل جاء كل عشر دقائق أو نحو ذلك. قاموا بتوصيلني إلى الشاشة ويمكننا رؤيتهم بالتأكيد ، ولكن بعد بضع ساعات قام الطبيب بفحصها وقال لي إنني لم أكن أواجه أية علامات على الولادة المبكرة. لذلك قيل لي أن أخرجه الآن فقط. "
"كل شيء بدا على ما يرام مع حملي ، ولكن بعد ذلك بدأت في الحصول على Braxton هيكس التي كانت قوية جدا اضطررت للتوقف والتنفس من خلالها. لم يكن هذا صحيحًا ، لذلك ذهبت إلى ER. اتضح أن لدي عدوى واحتجت للمضادات الحيوية على الفور! بعد الجرعة الأولى ، ذهبت براكستون هيكس. "
"لقد بدأت في الحصول على Braxton هيكس في 20 أسبوعًا أيضًا. قال لي الطبيب أن أحسبهم. لو كان لدي أكثر من ستة في ساعة واحدة ، قيل لي أن أكذب على جانبي وأن أشرب بعض الماء. إذا كان لا يزال لديهم ، يجب أن أتصل به على الفور. في بعض الأحيان كنت أملك ستة أيام في الساعة ، أو حتى أكثر من ذلك ، لكن الماء لم ينجح أبداً في جعلها تتوقف. لقد قمت بتسليم طفل سليم في 39 أسبوعًا! ”
"لم أواجههم أبداً مع طفلي الأول ، ولكن بعد ذلك أتيحت لهم كل الوقت بوقتي الثاني. مع بلدي الثالثة ، لا شيء - وليس واحد واحد أستطيع أن أشعر به. كيف الغريب!"
ماذا لو كانت Braxton Hicks مؤلمة؟
في معظم الأوقات ، لن تكون Braxton Hicks في الأسبوع العشرين وما بعده مؤلمة. ومع ذلك ، فإنها تصبح أكثر شدة مع تقدم الحمل وزيادة رحمك. في بعض الأحيان قد يشعرون حتى بالأمر الحقيقي ، ولكن إذا تقلصوا عندما تتحرك أو تشربوا الماء ، فإنهم بالتأكيد ليسوا حقيقيين.
ومع ذلك ، قد تحتاج إلى بعض المساعدة في الحصول عليها. تذكر أن تركز على أنفاسك عندما يكون لديك. تنفس بشكل بطيء وعميق ، وحسب ما تفعله ، لمساعدتك على التخلص من الألم.
إذا أصبح الانزعاج أكثر من اللازم ، تحدث إلى طبيبك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت قد حاولت التجوال ، مع وجود حمام دافئ ، والاسترخاء ومياه الشرب ، ومع ذلك تستمر Braxton هيكس.
ألم آخر: ألم رباط مستدير
قد يكون Braxton Hicks في الأسبوع العشرين عبارة عن شيء يسمى ألم الرباط المستدير. يحدث هذا بسبب الأربطة حول رحمك لتتسع جسمك المتنامي. في كثير من الأحيان هذا التمدد يمكن أن يؤدي إلى الألم. قد يحدث في جانب واحد في كل مرة ، أو كلا الجانبين في وقت واحد. عادة ما يشعر المريض بالحنكة والطعن ، أو الشعور بالملل. وعادة ما تختفي بسرعة ، ولكن إذا لم يحدث ذلك ، تحدث إلى طبيبك. على الرغم من أن آلام الأربطة الدائرية أمر طبيعي ، إلا أن الألم المستمر لا يكون - قد يكون علامة على وجود مشكلة.
