يستخدم المصطلح الطبي "البرق" لوصف توسع الرضيع في حوض الأمهات. وفقا لجمعية الحمل الأمريكية ، يشير البرق إلى أن جسم الأم الحامل يستعد للعمل ؛ يمكن أن يحدث هذا الشرط قبل أسابيع قليلة من الوقت الفعلي للعمالة (حتى قبل ساعات قليلة من بدء المخاض في بعض الحالات). لتشجيع الطفل على التعمق في الحوض ، يمكن للأم الحامل القيام بالعديد من الأشياء المذكورة في هذه المقالة.
متى يحصل الطفل على الهبوط؟
بما أن كل امرأة تواجه عملاً مختلفاً ، فهناك أوقات مختلفة بالنسبة للأطفال للدخول في تجويف الحوض. عندما يحين وقت التسليم ، يبدأ الطفل بالانتقال إلى الأسفل بسبب تمدد الرحم. في وضع المغلاق ، يحصل على استقرار رأس الطفل في الحوض. ونتيجة لذلك ، تشعر الأم الحامل بالكثير من الضغط على المثانة البولية. من الملاحظ أنه من المحتمل أن يشارك بعض الأطفال بعد 36 أسبوعًا ؛ ومع ذلك ، يشارك بعض الأطفال عند بدء المخاض.
كيفية الحصول على طفل لإسقاط
أساليب | الوصف |
|---|---|
قضاء المزيد من الوقت على المشي | حاول زيادة وقتك اليومي في المشي. المشي عدة مرات في اليوم بوتيرة مريحة يساعد في وضع وزن الطفل على عنق الرحم ويساعد أيضا في اتساع عنق الرحم. عندما توسعت عنق الرحم بما فيه الكفاية ، فإن انقباضات الرحم تعمل بشكل إيجابي لدفع الطفل نحو مخرج الحوض. |
لا موقف عبر أرجل | حاول الجلوس عن طريق نشر ركبتيك في وضع واسع والانحناء إلى الأمام مما يسمح للبطن أن يتدلى لأسفل. يحدث التمدد عندما يكون وزن الطفل أكثر تركيزًا على عنق الرحم. |
استخدم زيت زهرة الربيع المسائية | وضع كبسولة زيت زهرة الربيع مساء قبل الذهاب إلى السرير. يوصي العديد من القابلات هذه العشبة لأنها تساعد في فتح عنق الرحم ، وبالتالي يساعد في بدء العمل الطبيعي. يمكن أيضًا تناول الزيت بدلاً من وضع الكبسولة. ومع ذلك ، حاول الطريقة الفموية فقط تحت إشراف الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية. |
ملاحظات هامة:
- فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل محاولة أي تقنيات إسقاط طفل. الطرق التي تسبب البرق هي عادة أساليب تحفيز العمالة.
- لا تستخدم العلاجات المنزلية لتحفيز المخاض حتى يسقط الطفل أو أن العمل على وشك الحدوث. بعد العلاجات مثل الطعام الحار وزيت الخروع يمكن أن يزعج المعدة فقط. لا يمكن لأي من العلاجات المنزلية أن تشجع الطفل أو تسقطه حتى يصبح الجسم جاهزًا له بالفعل.
ما هو أفضل وضع لدخول الأطفال؟
العمل هو دائما أقصر وأسهل عندما يكون الطفل في وضعية النزول. يسمى هذا الموقف الموقف الأمامي حيث يكون الجزء الخلفي لرأس الطفل نحو الجانب الأمامي لبطن الأم. في نهاية الحمل ، يأتي معظم الأطفال في هذا الموقف. يجعل الوضع الأمامي الولادة واليد العاملة سهلة بسبب:
- يضغط رأس الطفل على عنق عنق الرحم خلال فترات التقلص التي توسع عنق الرحم وتنتج الهرمونات اللازمة للعمل.
- أثناء الدفع ، يتحرك الطفل بسهولة عبر الحوض ، ثم يخرج الجزء الأصغر من الرأس أولاً.
- عندما يصل الطفل إلى قاع الحوض ، يتحول هو / هي إلى رأسه قليلا بحيث يتم وضع أكبر جزء رأس في الجزء الأكبر من الحوض. ثم تنزلق مؤخرة رأس الطفل تحت عظمة الأم العانة.
ما الذي يمكنني فعله لمساعدة طفلي في الوضع الأمامي؟
وتشجع تقنية تحديد موقع الجنين (وضعية الجنين المثلى) الطفل على تغيير الوضع ليأتي في وضعية أمامية. يتم ذلك بشكل خاص عندما تجلس الأم. من المهم أن تتذكر أنه من خلال OFP فإنك تميل الحوض إلى الأمام وليس إلى الخلف. لذلك ، بينما يجلس يفحص الركبتين ، يجب أن تكون أقل من الوركين.
النصائح التالية قد تساعد:
- تحقق ما إذا كان الكرسي الذي تجلس عليه يجعل أسفل وأسفل الركبتين؟ إذا كان الأمر كذلك ، قم بتدوير الكرسي ، ثم ركع على مقعده وانحنى إلى الأمام على ظهر الكرسي.
- يعتبر تنظيف الأرضية تقنية أخرى مفيدة للأطفال للوصول إلى الوضع الأمامي. السبب وراء ذلك هو عندما تجلس امرأة حامل على أربع ، يتأرجح رأس الطفل نحو الجانب الأمامي من بطن الأم.
- إذا كنت تقوم بعمل طويل ، فخذ بعض فترات الراحة للتنقل.
- استخدم وسادة لرفع الجزء السفلي أثناء الجلوس في السيارة.
ماذا عن ممارسة لإيصال الطفل؟
بعض التمارين تساعد في إنجاب الطفل ، بالإضافة إلى أنه يعد الجسم أيضًا للتسليم. ومع ذلك ، تجنب هذه التمارين إذا كان الطفل يكمن في خرق الموقف لأنه يجعل من الصعب على الطفل للوقوف في أسفل الموقف.
ممارسه الرياضه | الوصف |
|---|---|
المشي
| المشي في الثلث الأخير من الحمل هو تمرين مثالي للأم الحامل. المشي هو سهل على المفاصل ويتحكم أيضا في قضية زيادة الوزن. المشي يريح عضلات الحوض ويفتح الوركين مما يساعد على مزيد من عملية البرق. إذا لم تمارس الرياضة أثناء الحمل ، ففكر في البدء ببطء. ابدأ بالمشي لمدة 10 دقائق في اليوم ثم ازداد الوقت تدريجياً. |
كرة الولادة
| كما ينصح باستخدام كرة الولادة خلال أسابيع الحمل الأخيرة. إنه يعزز الطفل للاستقرار في الحوض ، وخفض الضغط ورفع تدفق الدم للطفل. تشجع رابطة منظمة أريزونا دولاس لتعليم الولادة النساء الحوامل على استخدام كرة الولادة بقدر استطاعتهن في الأسابيع الأخيرة من الحمل. فهو لا يساعد الطفل على الانخفاض فحسب ، بل يساعد أيضًا في تحقيق الوضع المناسب للتسليم. |
القرفصاء
| القرفصاء توسيع فتحة الحوض. كما أنه يساعد الطفل على التراجع في الحوض. تقاسيم تقوية الساقين وفتح الوركين. أثناء ممارسة القرفصاء ، خذها ببطء إذا لم تمارس الرياضة على الإطلاق أثناء الحمل. استخدم جدارًا لدعم القرفصاء الإضافي وموازنة نفسك. يمكنك أيضًا ممارسة القرفصاء باستخدام كرة الولادة لتجنب أي إصابات. |
تميل الحوض
| حاول أن تميل الحوض طوال فترة الحمل. إنها طريقة لطيفة تشجع الأطفال على إسقاط أنفسهم في الحوض. كما أنه يمتد ويقوي العضلات ويخفف الألم من أسفل ظهرك. كما أنه يساعد في تخفيف عسر الهضم والغثيان وهو أمر شائع في فترة الحمل. |
