حمل

26 أسبوعا حامل - مركز أطفال جديد

عندما تكونين في الأسبوع 26 من الحمل ، يخضع جسمك لتغييرات هرمونية وجسدية كبيرة. بعد كل شيء ، ينمو الطفل في داخلك. في هذا الوقت ، يقترب الثلث الثاني من نهايته وقد تكون لديك مشاعر مختلطة مع يوم واحد جيد والآخر يكون رهيباً. هذا كل شيء طبيعي. خلال هذه الفترة ، تحتاج إلى جدولة اختبارات الفحص الخاصة بسكري الحمل وفقر الدم وحقن RhoGAM أيضًا.

ما هي أعراض الحمل في 26 أسابيع؟

في الأسبوع 26 الحمل ، أنت على وشك الدخول في الثلث الثالث من الحمل ، ويمكنك أن تتوقع حدوث تغييرات طفيفة مع ارتفاع ضغط الدم وهو أمر طبيعي. يجب أن يكون طبيبك أو ممرضة التوليد على أهبة البحث عن حالة ما قبل تسمم الحمل ، وهي حالة ترتبط بارتفاع ضغط الدم. البروتين في البول هو أيضًا علامة على الحالة ويتم فحصه كجزء من الفحص الروتيني قبل الولادة. إذا خرجت نتائجك نظيفة من عقار ما قبل النتامي ، فإن الأعراض الأخرى التي قد تتطلع إليها هي وجود تورم في القدمين والغدد وتشوش الرؤية والصداع الشديد. كما يمكن إجراء اختبارات للعدوى المهبلية وسيقوم الطبيب في الغالب بالبحث عن مرض القلاع ، وقد تختبر النتائج للمجموعة العقدية B. العدوى الأخيرة شائعة في كثير من النساء. الكثير من النساء لا يعانين منه بشكل أساسي لأنه لا يسبب أي ضرر في معظم الحالات.

كيف ينمو طفلك عندما تكونين حاملين 26 أسبوعًا؟

في 26 أسبوعًا ، يتطور سمع طفلك وحواسه الأخرى أيضًا. يستطيع الطفل سماع صوتك وشريكك أو أشخاص آخرين أثناء الدردشة. كما أنه قادر على التنفس واستنشاق السائل الأمنيوسي الذي يساعد في تطوير الرئتين. حركات التنفس رائعة وتساعد الطفل عندما يرطب أنفاسه الأولى من الهواء بعد الولادة. يضيف الطفل وزنًا أيضًا ويجب أن يزن حوالي 2/3 باوند. كما ينبغي أن يقيس 14 بوصة من الرأس إلى أخمص القدمين. إذا كان لديك ولد ، فإن رجولته تتطور بالفعل وستبدأ خصيتيه بالنزول في الصفن. هذه العملية تستغرق ما بين 2 و 3 أشهر.

يمكنك مشاهدة هذا الفيديو والحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية نمو طفلك عند الحمل 26 أسبوعًا:

كيف تتغير حياتك عندما تكونين في الأسبوع 26 من الحمل؟

تتغيّر حياة الأمّ إلى المستقبل ، وهذا هو الوقت الذي تستعد فيه معظم النساء للوصول إلى الطفل. ويقوم معظم الآباء بالفعل بإعداد الغرفة وشراء سرير الأطفال وتنظيم الحضانة.

يميل ضغط الدم إلى الانخفاض في نهاية الثلث الأول من الحمل وهو حوالي 22الثانية إلى 24عشر أسبوع. في حين أنها لا تزال أقل نسبيا مما كانت عليه قبل الحمل ، فهي في ازدياد في 26عشر أسبوع. ويبدأ الظهر السفلي في الشعور بالوخز حول هذا الوقت نتيجة للرحم المتنامي الذي يمتد إلى الخارج ويضع ضغطًا على بعض الأعصاب. كما يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل بالإضافة إلى المهام اليومية. التغيرات الهرمونية قد تكون مسؤولة أيضا عن الألم لأنها تساعد على تخفيف الأربطة والمفاصل. يجب أن يساعد الحمام الدافئ على استرخاء جسمك ويمكنك اختيار الحصول على ضغط ساخن أو بارد. تجنب الأنشطة المضنية طوال اليوم والحفاظ على وضع جيد في العمل. استرح عندما تحتاج إلى وقت نوم مريح قدر الإمكان باستخدام وسائد لدعم البطن والركبتين.

كيف يمكنك الحفاظ على اتباع نظام غذائي صحي عندما كنت 26 أسبوعا حامل؟

خطوات

الوصف

التسوق الذكي

تسوق بطريقة ذكية من خلال شراء الأطعمة الصحية مثل الحليب والجبن قليل الدسم والفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والدواجن واللحوم الخالية من الدهون بالإضافة إلى البقوليات. يمكن شراء المواد غير القابلة للتلف على السائبة وهذا يوفر لك المال ورحلات متكررة من وإلى المتجر. عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة ، فكر قليلاً واشترِ في عبوات 6 أو 12.

مطبخ سريع

يساعدك المطبخ السريع على إعداد وجبات الطعام بشكل أسرع. على سبيل المثال ، يمكن استخدام الميكروويف الخاص بك لإذابة الأطعمة المجمدة ، أو إعادة تسخين بقايا الطعام أو حتى طهي العشاء. يمكن أن تساعدك المواقد البطيئة على تسريع مطبخك. يمكنك رمي الخضراوات والفول والمرق واللحوم وتركها لطهي الطعام ببطء طوال اليوم والعودة إلى المنزل لتناول وجبة ساخنة.

أعمل خطة

التخطيط للمستقبل والاستفادة من الفريزر. يمكنك طهي وجبات الطعام الخاصة بك وتجميدها ، مما يجعل من الأسهل بالنسبة لك الحصول على وجبة منزلية مطبوخة في أي وقت تريده أو بعد يوم حافل. قم بتجميد الحساء والبقايا والأطعمة الأخرى في حاويات. الطبخ أكثر مما تحتاجه يساعدك على تناول وجبة جاهزة عندما لا تتمكن من الطهي.

استمتع بإخراج محلي ودود

إذا كنت لا تستطيع الطهي ، وتناول الطعام. توقف عن طريق تناول طعام محلي لتناول الطعام الصحي ودمجه مع كل ما يوجد في مخزن أو الثلاجة. الزبادي والموز والحبوب الجافة وبعض الهليون كلها مرافقة جيدة لوجبتك.

ملاحظات هامة:

خيارات "جيدة" من الأسماك

الكثير من الأمهات الحوامل يستمتعن بالأسماك ولكن ليس كل خيارات الأسماك ذكية. فيما يلي بعض الأسماك التي يمكنك تناولها أثناء الحمل:

  • سمك السلور
  • صوت عميق
  • سمك السالمون
  • سمك القد
  • جثم المياه العذبة
  • تخبط

عدة نصائح حول 26 أسبوعا الحمل

نصائح

الوصف

تعامل مع آلام شديدة

في 26 أسبوعًا ، من المحتمل أنك تعاني من آلام أكثر في الظهر والصدر والحوض والساق والقدم. حاول الحصول على مزيد من الراحة وطلب العناية الطبية.

تخفيف أعراض الحمل غير مريح

يمكن أن يساعد التمرين والبقاء مائيًا في تخفيف الأعراض المرتبطة بالحمل مثل التعب والتورم والدوخة والجفاف والإمساك.

شراء منزل دوبلر الجنين

يعد fetoscope أو doppler الجنيني عملية شراء جيدة ، لأنه يساعدك على سماع نبضات قلب الطفل وحركاته.

ناقش بعض القضايا الشخصية

البدء في التخطيط لأشياء مثل الختان في وقت مبكر. إذا كنت ترغب في إقامة احتفال ديني عند ولادة الطفل ، فخطط للحفل في وقت مبكر أيضًا. هناك قرارات يجب أن تتفق عليها أنت وشريكك في وقت مبكر ونشجع التواصل المفتوح.

نصائح لشريك حياتك

تبدأ النساء في الشعور بمزيد من الوعي الذاتي عند اقترابهن من نهاية الفصل الثاني. انها وظيفتك كشريك لجعلها تشعر بتحسن من خلال طمأنتها بأنها جميلة. خطة لتاريخ زوجين خاص.

شاهد الفيديو: ولادة جنين عمره 19 اسبوع فقط سبحان الله الخالق !!! (شهر نوفمبر 2024).