يتساءل بعض الآباء الجدد عن درجة حرارة الغرفة بالنسبة للطفل بشكل آمن ومريح. يوصي الخبراء بالحفاظ على درجة حرارة الغرفة بين 65 إلى 74 درجة فهرنهايت ، والتي يمكن مراقبتها بسهولة أكبر باستخدام ميزان حرارة الغرفة. يمكن أن يساعد الحفاظ على درجة حرارة مريحة في غرفة طفلك في نوم طفلك الصغير.
درجة حرارة الغرفة المثالي للطفل في مواسم مختلفة
- ربيع
بعد الشتاء البارد ، قد تميل إلى فتح النافذة للترحيب بالزنبرك ، ولكن من الأفضل الانتظار حتى ترتفع درجة الحرارة فوق 65 درجة فهرنهايت ، خاصة في الليل. هذا سيعطي طفلك الجديد نومًا أكثر راحة وسيمنع غبار الطلع في بداية الربيع من دخول منزلك.
- الصيف
تأكد من أن درجة حرارة منزلك لن تقل عن 68 درجة فهرنهايت في فصل الصيف ، وتعيين منظم الحرارة عند 72 درجة فهرنهايت. مستوى درجة الحرارة هذا مريح لطفلك ويساعد أيضًا على خفض فاتورة الطاقة.
- خريف
يمكنك فتح النوافذ في بداية فصل الخريف لتسمح لأطفالك باستنشاق الهواء النقي. يمكنك الحفاظ على درجة حرارة منزلك منخفضة تصل إلى 65 درجة فهرنهايت ، ولكن عندما تنخفض درجة الحرارة ، أغلق النوافذ وأضف بعض الحرارة. استخدم أشرطة الأمان لمنع الأطفال الصغار من السقوط من النوافذ.
- شتاء
قد تبقى درجات حرارة المنزل مرتفعة تصل إلى 74 درجة فهرنهايت في فصل الشتاء. يمكنك أيضًا تجميع طفلك للحفاظ على دفئه ، ولكن ليس حارًا جدًا. سوف تجعل درجات الحرارة المنخفضة في الليل نومها أفضل ، خاصة إذا تم دفنها ببطانية يمكن ارتداؤها. في النهار ، حافظ على غرف منزلك في درجات حرارة ثابتة ، عادة ما بين 65 درجة فهرنهايت إلى 74 درجة فهرنهايت.
درجة حرارة الغرفة المثالي للطفل في أوقات مختلفة من اليوم
درجة حرارة نهارية مثالية
من الأفضل الاحتفاظ بغرفة الطفل عند درجة حرارة ثابتة في النهار. إذا كان طفلك يتعرق ، فقم بإزالة طبقة من الملابس حسب الضرورة. إذا كانت يدها باردة على غير العادة ، قم برفع درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة أو درجتين.
درجة حرارة ليلية مثالية
درجة الحرارة المثالية لغرفة الطفل في الليل بين 65-70 درجة فهرنهايت. مثل البالغين ، يميلون للنوم أكثر عندما تكون درجة الحرارة أقل من المعتاد. فالرضع ينامون بسهولة أكبر بدون بطانيات ، لذلك لا تتصدى لدرجة الحرارة الباردة مع البطانيات الثقيلة.
كيف تعرف إن كان طفلي بارداً أم حاراً
اشعر بأذني أو صدر طفلك لمعرفة ما إذا كانت ساخنة أو باردة. إنها أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كانت تتعرق أو باردة لتلمسها. عندما يكون الطفل حارًا جدًا ، قد تكون مزعجة للغاية ، وقد يكون جلده متعرقًا أو مرقشًا. يمكن أن تصبح مجففة ، ويمكنك أن تشعر بتأثير على fontanelle لها (الجزء العلوي من الرأس).
قد تشعر اليدين والقدمين بالبرد ليس بسبب درجة حرارة جسمها ، ولكن بسبب نظام الدورة الدموية الغير ناضج. لا تقلق بشأن ذلك. يمكنك استخدام جسمك كدليل - إذا شعرت بالبرد والبرودة ، فربما يكون طفلك يشعر بالبرد ، أيضًا!
ماذا تفعل عندما تكون درجة الحرارة شديدة الحرارة أو باردة
قد يكون أولياء الأمور قلقين بشأن درجة حرارة الغرفة شديدة البرودة أو الحرارة. بعد ذلك ، قد يساعدك ما يلي على القيام بشيء ما لمساعدة طفلك على الحصول على بيئة نوم أكثر راحة.
عندما تكون درجة حرارة الغرفة للطفل حارة جدًا
افتح بعض النوافذ للسماح بنفاذ الهواء عبر المنزل وتهدئة حجرة الطفل. لا تضعي سرير طفلك في أشعة الشمس المباشرة. ثم اختر البطانيات الخفيفة والملابس الرقيقة لطفلك. اعتمادا على درجة حرارة الغرفة أو كيف تشعر ، يمكنك إضافة أو إزالة بعض الطبقات من البطانيات أو الملابس. تحقق دائما إذا كان طفلك متعرقًا أو باردًا لمعرفة ما إذا كانت بحاجة إلى بطانيات أكثر أو أقل من البطانيات.
عندما درجة حرارة الغرفة للطفل هو بارد جدا
في فصل الشتاء ، يمكنك استخدام كل من الملابس والبطانيات الدافئة وطبقتها لإبقاء الطفل مريحا أثناء النوم. إذا كنت تعتقد أنها لا تزال باردة ، أضف بدلة نوم إضافية أو سترة أو بطانية. استمر في التحقق إذا كانت الغرفة باردة للغاية وتأكد من أن الطفل يتعامل مع مساعدتك.
