يأتي وقت يحتاج فيه الطفل للفطام من الرضاعة الطبيعية وينتقل إلى مصادر أخرى للحصول على العناصر الغذائية المهمة. عادة ما تقرر الأمهات متى تفطم الطفل ، ومع ذلك هناك الكثير من الأمهات اللواتي يقررن طفلهن عندما يبدأن في الاستعداد للفطام. ليس من السهل إبعاد الطفل عن الرضاعة الطبيعية ، وقد يتطلب الأمر الكثير من الوقت حسب كيفية تكيّف طفلك مع التغيير. يمكنك أن تجعل عملية الفطام أسهل بالنسبة لك ولطفلك من خلال معرفة تفاصيلها.
متى تبدأ الفطام من الرضاعة الطبيعية
يوصى بالرضاعة الطبيعية باعتبارها المصدر الوحيد للعناصر المغذية للأطفال حتى عمر ستة أشهر ؛ ينصح حليب الثدي إلى جانب المواد الصلبة بعد ذلك حتى يحتفل الطفل بعيد ميلاده الأول. ووفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، فإن الأمهات عادةً ما تفطم أطفالهن عندما يصل عمرهم إلى أربعة إلى سبعة أشهر. القرار الخاص بموعد إبعاد طفلك عن الرضاعة الطبيعية هو قرار شخصي للغاية ، ويجب أن تأخذ في الاعتبار التزاماتك الخاصة. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل ، قد ترغب في أن يتمكن طفلك من شرب الحليب من الزجاجة بعد ستة أشهر.
سيظهر الطفل العلامات التالية عندما يكون مستعدًا لتناول الأطعمة الأخرى.
- يجد من السهل الجلوس دون دعم وتحريك عضلات رقبته.
- يحافظ على الطعام في الفم ولا ينفثه على الفور.
- الساعات ذات الاهتمام عندما يأكل الآخرون شيئًا.
- لا يستجيب بسعادة أثناء جلسات الرضاعة الطبيعية أو حتى يعمل بشكل غريب الأطوار.
كيفية فطم الطفل من الرضاعة الطبيعية
1. عوّض الأفضليّة مفضّلة تغذية أولى
من الأفضل أن تبدأ الفطام من جلسة الرضاعة الطبيعية غير المحبوبة مثل غيرها. الأطفال يحبون أول جلسة للرضاعة الطبيعية بالإضافة إلى آخر جلسة لأنهم يريدون المزيد من الدعم والراحة في تلك الأوقات من اليوم ، لذلك من الأفضل عدم استبدال أي من هذين الخلاصة. بمجرد أن يتكيف طفلك مع استبدال الدورة الأقل تفضيلاً للرضاعة الطبيعية ، انتقل إلى إسقاط جلسة أخرى لا يرتبط بها الطفل كثيرًا. ثم الاستمرار في إسقاط الجلسات الواحدة تلو الأخرى لفطم الطفل عن الرضاعة الطبيعية تماماً.
2. خذها ببطء
إذا كنت ستذهب بطيئًا وتقلص طفلك ببطء ، فمن غير المحتمل أن تواجه الانزعاج من الاحتقان. يعتاد الجسم على إنتاج الحليب عندما ترضع الأم الطفل ، ويساعد التباطؤ البطيء الجسم على تقليل إنتاج الحليب مع مرور الوقت. ومع ذلك ، في حال واجهت مشاكل احتقان عندما تبدأ في فطم طفلك ، يجب عليك التعبير عن كمية صغيرة من الحليب من ثدييك الخاصين للحصول على بعض الراحة. يمكنك أيضًا استخدام كمادات باردة لتخفيف الألم.
3. راحة طفلك في طرق أخرى
يتشبث الأطفال بالثدي ليس فقط من أجل الحليب ولكن أيضًا من أجل الراحة والدعم. عند فطام طفلك ، يمكنك جعل الانتقال سهلًا من خلال الارتياح له من خلال أنشطة مختلفة ، بدءًا من تدليك ظهره وأمامه ، إلى القفز معه عند اللعب في الأرض ، أو احتضانه عند قراءة قصة أو غناء التهويدات.
4. دع طفلك يؤدي
الكثير من الأطفال يتكيفون مع الفطام بسهولة عندما يتم إعطاؤهم الفرصة لاستدعاء الطلقات. الفكرة بسيطة: يجب أن لا تقدم لهم التغذية عندما لا يطلبونها ، ولا يرفضون التغذية إذا أظهروا اهتمامهم. قد يتعين عليك اتباع الإستراتيجية لبعض الوقت قبل أن يفطم الطفل ، ومع ذلك فغالباً ما يفضلها الأمهات لأنها تضمن الوفاء بمتطلبات الطفل.
5. تغيير روتينك
يمكنك تغيير روتينك عن طريق تغذية الطفل في وضع مختلف أو تغذية الطفل في غرفة أخرى. يمكنك أيضا الحصول على مساعدة من والد الطفل ، جده ، أو حتى الأخ الأكبر في فطام الطفل. في حين أن الطفل قد لا يقبل زجاجة منك ، فمن المرجح أن الطفل سيأخذ الزجاجة من وجه معروف عندما لا تكون موجودًا.
6. فطم الأطفال الأكبر سنا
إن فطام الأطفال الأكبر سنًا له مميزاته الخاصة ، حيث يمكنك بسهولة تخطي الطفل من الزجاجة تمامًا. يمكنك بسهولة فطم الطفل إلى كوب بدلا من زجاجة إذا كان عمره تسعة أشهر أو أكثر. إذا لم يكن الطفل فطم حتى هو واحد ، فإن أفضل طريقة لفطم له هو وضع ملابس معقدة بعض الشيء ، مثل ثوب له سحاب في الخلف أو قميص مع أزرار. إعطاء الطفل الاهتمام الكامل بعد تقييد التغذية يجب أن يساعد الطفل على التكيف.
لمعرفة المزيد عن فطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية ، شاهد الفيديو أدناه:
ما هي الأطعمة البديلة التي يجب أن أقدمها؟
1. الصيغة والحليب
اعتمادًا على العمر الذي يفقد فيه طفلك حليب الثدي ، يجب أن يكون الطعام البديل:
- صيغة معصقة من الحديد للأطفال الرضع من سن ستة إلى اثني عشر شهراً
- لبن كامل أو تركيبة متابعة للأطفال الرضع من سن 12 إلى 18 شهراً
- حليب كامل وكامل للأطفال الرضع من عمر عام ونصف إلى طفل يبلغ من العمر عامين
- 2٪ أو حليب كامل للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين وما فوق
يجب أن لا تعطي الطفل أكثر من 24 أونصة من منتجات الحليب كل يوم بعد أن يحتفل الطفل بعيد ميلاده الأول ، حيث لن يكون لدى الطفل أي مساحة في المعدة الصغيرة للمواد الغذائية الصلبة. وقد يؤدي أيضًا إلى إصابة الطفل بنقص الحديد.
2. الأطعمة الصلبة
أفضل طريقة لإدخال الأطعمة الصلبة إلى الأطفال هي خلط أربع ملاعق صغيرة من حليب الثدي مع ملعقة صغيرة من الحبوب المدعمة بالحديد. أفضل عمر لإدخال الأطعمة الصلبة هو أربعة إلى ستة أشهر. بعد أن يبدأ الطفل في تناول الحبوب ، يمكنك محاولة تقديم الخضار واللحوم والفاكهة في شكل هريس.
