لا يستطيع الدخان المرور عبر حليب الثدي إلى طفلك. ومع ذلك ، فإن النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى الموجودة في دخان السجائر تنتقل بالتأكيد عبر حليب الثدي إلى طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، يتمسك الدخان ببشرتك وملابسك التي قد تزعج طفلك. هناك أدلة على أن حليب الثدي يوفر الحماية للأطفال الرضع. أظهرت دراسة أن حالات التنفس عند الرضع الذين تلقوا حليب الثدي من أمهاتهم التدخين كانت أقل نسبيا من الرضع الذين تلقوا الحليب الاصطناعي. ومع ذلك ، فإن التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية ضار بطفلك ، لذلك عليك أن تقصّه ، أو على نحو أفضل ، لتركه!
لماذا هو التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية الضارة؟
إذا كنت تدخن بكثافة على مدار اليوم (علبة واحدة أو أكثر) ، سيتأثر طفلك بشكل كبير به. النيكوتين لديه القدرة على التدخل في منعكس العكسي في جسمك ويمكن أن يقلل من إنتاج الحليب أو زيادة الوزن الطبيعي في طفلك. إذا كنت معتادًا على تدخين أقل من 20 سيجارة يوميًا ، فإن طفلك سيعاني من مخاطر أقل بسبب النيكوتين. ألق نظرة على المخاطر المحتملة إذا كنت تدخن أثناء الرضاعة الطبيعية.
1. انخفاض في كمية الحليب
قد يتأثر عرضك من الحليب سلبًا إذا كنت تدخن أثناء الرضاعة الطبيعية. قد لا يحصل طفلك على الكمية التي يحتاجها للحصول على الوزن بشكل طبيعي.
2. انخفاض في جودة الحليب
قد تتأثر جودة الحليب بشكل سلبي أيضًا. هذا يمكن أن يؤثر على نمو طفلك وقدرته على مكافحة العدوى. المواد الكيميائية في دخان السجائر تقلل من كمية المعادن واليود في حليب الثدي.
3. مشاكل سلوكية
يمكن أن يسبب النيكوتين طفلك أن يبكي أكثر من المعتاد دون سبب واضح. إذا كنت ترضع طفلك مباشرة بعد التدخين ، فقد يعاني من مشاكل أثناء النوم.
4. مشاكل صحية
الدخان السلبي ضار بصحة طفلك. يمكن أن يسبب التهابات الربو ، الرئة أو الأذن والطفل يعاني من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
5. الفطام المبكر
وقد كشفت الدراسات أن هناك علاقة مباشرة بين الرضاعة الطبيعية والتدخين. تميل النساء اللواتي يدخن إلى التخلص من أطفالهن من الرضاعة الطبيعية في وقت مبكر عن الأمهات غير المدخنين. النساء المدخنات لديهن دافع أقل للرضاعة الطبيعية.
كيفية الحد من الآثار الضارة للتدخين في حين أن الرضاعة الطبيعية
بعض الأمهات المدخنات يرون أنه من الآمن نسبيا إطعام أطفالهن باللبن الاصطناعي بدلا من حليب الثدي. ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن مزايا الرضاعة الطبيعية تفوق بالتأكيد عيوب دخان السجائر. ومن ثم ، فمن الأفضل أن تدخن وترضعين طفلك بدلًا من التدخين وتغذية حليب الأطفال لطفلك. بالطبع ، أفضل شيء هو الإقلاع عن التدخين عند الرضاعة الطبيعية لطفلك. ومع ذلك ، إذا كنت تواجه صعوبة في الإقلاع عن التدخين ، يجب عليك محاولة تقليل كمية السجائر التي تدخنها والتركيز على النصائح التالية للحد من الآثار الضارة للتدخين.
1. الدخان بعد الرضاعة الطبيعية
يصبح مستوى النيكوتين في حليب الثدي نصف بعد 97 دقيقة من تدخين سيجارة. وكلما طالت الفترة الفاصلة بين الرضاعة الطبيعية والتدخين ، يتم نقل الكمية الأصغر من النيكوتين إلى طفلك.
2. الدخان بعيدا عن طفلك
تأكد من التدخين على مسافة بعيدة من طفلك قدر الإمكان. أيضا ، لا تسمح لأي شخص آخر لتضيء سيجارة بالقرب من ابنك.
3. الدخان وتنظيف
يحصل دخان السجائر في أجزاء مختلفة من جسمك وملابسك في كل مرة تدخن فيها. قد لا تتمكن من الاستحمام والاستحمام أو تغيير ملابسك في كل مرة تدخن فيها ، ولكن يمكنك تغطية ملابسك وشعرك بشيء أو ارتداء الزي أثناء التدخين حتى لا يلتصق الدخان بك ثم ينتقل إلى طفلك . تأكد من تنظيف أسنانك وغسل ذراعيك ويديك بعد التدخين.
4. احصل على علاج النيكوتين البديل
يعد علاج النيكوتين البديل (NRT) علاجًا جيدًا للإقلاع عن التدخين ببطء. يعطيك النيكوتين الذي يحتاجه جسمك ، لكنه لا يؤذيك مثل أول أكسيد الكربون والسيانيد والقطران الموجود في دخان السجائر. دورة كاملة من العلاج ببدائل النيكوتين تمتد على مدى ثمانية إلى اثني عشر أسبوعًا. بما أن هذه الطريقة أكثر أمانًا من التدخين العادي ، يمكنك استخدامها لفترات أطول إذا ساعدت في التوقف عن التدخين.
انقر هنا لمعرفة المزيد عن التدخين والحمل.
