حمل

هل انتفاخ علامة مبكرة من الحمل؟

عندما تعتقد أنك تتوقع ، ستبدأ بالبحث عن علامات تشير إلى أنك حامل بالفعل. خلال الأسابيع الأولى من الحمل ، لا توجد طريقة مؤكدة لمعرفة ما إذا كنت قد خُصصت بدون نتيجة اختبار إيجابية في اختبار الحمل. على الرغم من ذلك ، هناك علامات على أن جسمك يعطيك إشارة إلى أنك حامل.

هل انتفاخ علامة مبكرة من الحمل؟

سيكون لكل شخص على هذا الكوكب بعض الغاز وهذا أمر طبيعي. يقول الخبراء أن الشخص العادي يمرر الغاز حوالي 15 مرة يومياً ، ولا يزال من الطبيعي القيام بذلك أربعين مرة في يوم واحد.

للإجابة على السؤال ، نعم الانتفاخ هو علامة مبكرة على الحمل. في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب التمييز بين الانتفاخ المبكر للحمل والانتفاخ ما قبل الدورة ، ولكن معظم النساء يشعرن في الواقع بالانتفاخ المبكر أثناء الحمل.

وبالرغم من ذلك ، ستلاحظ العديد من النساء أنهن يعانين من رياح أكثر من المعتاد أثناء الحمل ، لذا لا ينبغي أن تشعر بالقلق أو المفاجأة إذا كنت تقوم بالتجشأ بشكل متكرر. حتى أن بعض النساء يضطررن إلى خلع سروالهن للمساعدة على تخفيف الانتفاخ جيدا قبل أن يظهر طفلهما.

ما الذي يسبب اللفحة في الحمل المبكر؟

ببساطة ، الزيادة في كمية الغاز خلال فترة الحمل ترجع إلى ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون في جسمك أثناء الحمل وقد يؤدي ذلك إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.

من الضروري أن يكون لديك هرمون البروجسترون في جسمك حتى يظل الحمل سليمًا نظرًا لطبيعته كهرمونات تناسلية. على الرغم من هذا ، فإن البروجسترون سيسبب أيضًا ضرطة ، التجشؤ ، والانتفاخ. هذا لأن البروجسترون يجعل أنسجة العضلات الملساء داخل جسمك (وكذلك الجهاز الهضمي على وجه الخصوص) للاسترخاء. هذه العملية بدورها سوف تبطئ عملية الهضم لديك بحيث يكون للمغذيات الموجودة في الغذاء نافذة أكبر من الفرص للذهاب إلى مجرى الدم حتى تتمكن من الوصول إلى طفلك. ومع ذلك ، فإن الصيد مع هذه العملية هو أنه عندما يبطئ الأيض أثناء الحمل ، يمكن أن تكون منتفخة.

ماذا يمكنك أن تفعل حول النفخة في الحمل المبكر؟

إليك بعض الأشياء السهلة التي يمكنك القيام بها لتقليل الانتفاخ خلال فترة الحمل المبكرة:

  • شرب الكثير من الماء وتناول الطعام الصحيح. سوف يساعدك هذا المزيج على تجنب الإمساك لأن هذا من شأنه أن يجعل الانتفاخ أسوأ.
  • حاولي تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم. من خلال الذهاب لست وجبات صغيرة (مقابل ثلاثة وجبات كبيرة) ، لن يكون الجهاز الهضمي الخاص بك زائد.
  • تناول الطعام ببطء أكثر. إذا كنت تأكل بسرعة كبيرة ، فسوف تبتلع الهواء وهذا يمكن أن يخلق جيوبا غازية في معدتك. عن طريق مضغ الطعام جيدًا ، سيحصل جهازك الهضمي أيضًا على السبق. هذا سيعطي الطعام الفرصة لتسوية والذهاب نحو الجهاز الهضمي. سيمنعك من التحميل الزائد على جهازك الهضمي.
  • الاسترخاء. إذا كان لديك توتر (سواء أثناء النهار أو أثناء تناول الطعام) ، فيمكنك ابتلاع المزيد من الهواء.
  • اتبع النظام الغذائي الخاص بك الحمل. في نفس الوقت ، تجنب الأطعمة الغازية مثل البصل والأطعمة المقلية والفول والملفوف. وتجنب أيضًا الأطعمة الأخرى التي تزيد من المشكلة سوءًا بالنسبة لك وللتعرف على تلك الأطعمة التي تعتمد على التجربة الشخصية.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف. تهدف إلى تناول الأطعمة مع كميات كبيرة من الألياف مثل الكمثرى والخبز والحبوب الكاملة ، ودقيق الشوفان ، والتفاح ، والجزر ، ونخب القمح الكامل ، واليام ، والخضر الورقية والأرز. تساعد الألياف على امتصاص الماء داخل الجهاز الهضمي وسوف تحصل أيضًا على الطعام يتحرك من خلال الأمعاء.

كيفية منع النفاخ أثناء الحمل:

المزيد من العلامات المبكرة للحمل المبكر

علامات

وصف

النفور للأغذية

في بداية الحمل ، قد تشعر أن بعض الأطعمة غير مرغوب فيها (حتى تلك التي كنت تحبها سابقاً). قد تؤدي بعض الروائح إلى منعكس للذراع. الخبراء ليسوا متأكدين من سبب حدوث ذلك لكنهم يعتقدون أنه قد يكون ببساطة أحد الآثار الجانبية للتغيرات الجذرية في مستويات الأستروجين.

تقلب المزاج

تقلبات المزاج شائعة أيضًا أثناء الحمل وهذا لأن التغيرات الهرمونية ستؤثر على مستويات النواقل العصبية. تتفاعل جميع الأمهات المستقبليات بشكل مختلف مع بعضهن يشعرن بالقلق أو الاكتئاب بينما يشعر الآخرون بعاطفة عامة.

كثرة التبول

مباشرة بعد الحمل ، ستؤدي التغيرات الهرمونية إلى تغيرات في تدفق الدم في الكليتين. هذا يعني أن المثانة تملأ أسرع حتى تضطر إلى التبول بشكل متكرر. عادة ما تستمر هذه الأعراض مع استمرار زيادة حجم الدم وضغط الرحم على المثانة.

إعياء

يعتقد بعض الخبراء أن التعب المرتبط بالحمل يرجع إلى زيادة مستويات البروجسترون. قد يؤدي التبول الليلي المتكرر وغثيان الصباح إلى تفاقم المشكلة. ستعود طاقتك عادة خلال الفصل الثاني من الحمل ، لكن الإرهاق سيعود لاحقًا في الحمل.

تورم ، الثدي العطاء

القرحة والثدي الحساسة هي واحدة من أولى مؤشرات الحمل. يمكن أن يكون هناك شعور مبالغ فيه بما لديك من قبل مع الدورة الشهرية. عادة ما ينقص الشعور بعدم الراحة بشكل كبير بعد الثلث الأول من الحمل لأن جسمك يعتاد على التغييرات.

غثيان

مرض الصباح يمكن أن يبدأ من أسبوع إلى شهر بعد الحمل وسيحدث في أي وقت من اليوم. معظم النساء سوف يحصلن على إعفاء مع بداية المرحلة الثانية من الحمل ، لكن في بعض الحالات سوف يستغرق الأمر شهراً آخر بعد ذلك.

الفترة الضائعة

يقوم بعض الأشخاص بإجراء اختبار الحمل قبل ملاحظة أي علامات أخرى لأنهم يفوتون فترة. هذا يمكن أن يكون بشكل عام مؤشرا جيدا إذا كنت عادة منتظمة.

ارتفاع درجة حرارة الجسم القاعدية

بعض النساء يتتبعن درجة حرارة أجسامهن الأساسية للعثور على أنماط خصوبتهن. إذا قمت بهذا بانتظام ولاحظت أنه يظل مرتفعًا لمدة 18 يومًا متتاليًا ، فمن المحتمل أن تكونين حاملاً.

اختبار الحمل الإيجابي

أفضل علامة على الحمل المبكر هي نتيجة إيجابية في اختبار الحمل. ضع في اعتبارك أن معظم الاختبارات لن تكون موثوقة حتى أسبوع أو ما بعد ذلك بعد فترة الفوترة. إذا كنت تأخذها سابقًا بنتيجة سلبية ، فأعد الاستيلاء عليها في غضون بضعة أيام.

شاهد الفيديو: ما هي أشهر اعراض الحمل وعلاماته المبكرة الاكيدة قبل الدورة الشهرية,طرق ونصائح لمشاكل الحمل للحوامل (مارس 2024).