في 28عشر أسبوع الحمل ، يقترب الفصل الثاني من نهايته ، وهو نقطة تفتيش كبيرة للأمهات الحوامل. من الآن فصاعداً ، سوف تبدأ مواعيد الطبيب في تعقب خرائط حركة الجنين لمعرفة كيف ينمو طفلك. إذا كان الطفل مقيدًا ، فستظل قادرًا على تصحيح ذلك ، ولكن إذا لم يتحرك ، فستحتاج إلى قسم C لتوصيل طفلك بأمان. سوف تحتاج أيضا إلى الخضوع لاختبارات الدم في هذا الوقت للتحقق من الأجسام المضادة Rh. إذا كان هذا موجودًا ، فسيتم إعطاؤك حقنة مضادة للـ D عند 28عشر الأسبوع ، ومرة أخرى في الأسبوع 36. فهم هذه نقاط التفتيش وأعراض الحمل وكذلك تطوير الجنين يجب أن تبحث عنه في 28عشر يمكن أن يساعدك الأسبوع على الاستمرار في التحضير لعملية تسليم ناجحة لطفل سليم. توفر هذه المقالة المعلومات الأساسية التي تحتاجها.
28 أسبوعًا - كيف ينمو طفلك؟
في الأسبوع 28 سيبلغ وزن طفلك حوالي 2.25 رطل ، وسيكون طوله حوالي 14.8 بوصة من الرأس إلى الكعب. يلد طفلك رموشاً ويطور البصر مما يسمح له برؤية النور في الرحم. وسوف تبدأ أيضا في الوميض. تتطور الخلايا العصبية لطفلك في جميع أنحاء الدماغ ، وبدأت في بناء دهون الجسم التي ستعدها للحياة بعد الولادة.
يمكنك مشاهدة هذا الفيديو والحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية نمو طفلك في الأسبوع الثامن والعشرين:
28 أسابيع الحمل ، ما هي أعراض الحمل؟
عندما تصل إلى الأسبوع 28 ، ستكون في منتصف فترة الحمل الثانية. تشير معظم النساء إلى أنهن يشعرن بتحسن كبير في ألم الثدي والغثيان والإرهاق اللذان يعتبران شائعين في المراحل المبكرة من الحمل. قد تلاحظين المزيد من الأعراض الجسدية لحملتك.
الأعراض | الوصف |
|---|---|
أكبر الثدي والبطن | يبدأ ثدييك في الاستعداد للرضاعة بعد الولادة حتى تصبح أكبر. سوف يبدأ طفلك أيضًا في النمو بسرعة كبيرة مما سيؤدي إلى نمو بطنك بسرعة أيضًا. |
مخاض كاذب | تقلصات براكستون هيكس شائعة في الأثلوثين الثاني والثالث. عندما يبدأ جسمك في التحضير للعمالة ، قد تواجه انكماشًا مزيفًا يأتي ويذهب. إذا أصبحت هذه التقلصات متناسقة أو يبدو أنها أقوى ، يجب أن تتصل بطبيبك لأن هذه قد تكون الولادة المبكرة. |
حرقة وبواسير | قد تلاحظ أن البواسير أو الحرقة تصبح أكثر شيوعًا في الحمل لأن الرحم يضع المزيد من الضغط على الأعضاء الأخرى. يمكن استخدام الأدوية مثل الشرائط لتخفيف حرقة المعدة ويوصى بإعداد H لتخفيف البواسير عند حدوثها. |
تغييرات الجلد | قد تبدأ علامات التمدد في الظهور بينما يتوسع بطنك لإدارة طفلك المتنامي. تلاحظ بعض النساء خطًا بنيًا يمتد من عظام العانة إلى السرة المعروفة باسم خط النيجرا. يحدث هذا بسبب هرمونات الحمل. |
كيف يجب أن تشعر في كثير من الأحيان حركات طفلك عند 28 أسبوعا حامل؟
سيبدأ الأطفال في تشكيل أنماط النشاط حيث يكونون نشطين وهادئين. في الأسبوع الثامن والعشرين من الأسبوع ، يبدأ الأطفال في العمل أكثر نشاطًا في المساء والهدوء في الصباح كرد على مستويات سكر الأم. سوف يختلف مستوى النشاط لكل طفل ولكن عليك أن تبدأ في ملاحظة الأنماط الشائعة لحملك.
في هذه المرحلة من الحمل ، سيشجعك مقدم الرعاية الصحية على مراقبة نشاط طفلك. في بعض الأحيان عندما يكون طفلك ينشط ، يجب أن تحسب كمية الحركات أو "الركلات" التي تشعر بها خلال ساعة. يمكنك أيضًا حساب المدة التي تستغرقها 10 تحركات من طفلك. يجب أن متوسط طفلك 4-6 ركلات في الساعة.
إذا لاحظت أن طفلك يتحرك أقل من 8 إلى 10 مرات كل ساعتين فعليك الاتصال بطبيبك. يجب عليك أيضًا مقابلة طبيبك إذا بدأ طفلك فجأة في التحرك أقل من المعتاد. هذا يمكن أن يكون علامة على أن طفلك يعاني من نوع من الضائقة. يمكن لطبيبك إجراء فحص أو فحص بالموجات فوق الصوتية لمعرفة ما قد تكون عليه المشكلة.
كيف تتغير حياتك؟
أنت تبدأ في العد إلى الثلث الثالث من الحمل في هذه المرحلة مما يعني أنك ستكتسب المزيد من الوزن وترى الطبيب أكثر. ستحتاج على الأرجح إلى زيارة طبيبك كل أسبوعين وفي الأسبوع 36 قد تحتاج إلى زيارات يومية. قد تكون هناك حاجة إلى اختبارات مختلفة بناء على عوامل الخطر الخاصة بك والتأكد من أن الحمل يتقدم بشكل صحيح نحو الولادة. إذا كان لديك فحص عالي للجلوكوز ، فهذا هو الوقت المناسب للمتابعة. إذا أظهرت الفحوصات المبكرة أنك من النوع Rh سالب ، قد تحتاج أيضًا إلى حقن Rh immonuglobin للاحتفاظ بنظام المناعة لديك من إلحاق ضرر بدم طفلك.
قد تجد النساء أن سيقانهن تتطوران إلى إحساس زاحف يجعل من الصعب الاحتفاظ بالراحة والراحة ، وهي حالة تعرف باسم متلازمة الساق المجهدة. يمكن تحسين هذا بشكل مؤقت عن طريق تدليك ساقيك. هذا أمر شائع جدا في النساء الحوامل رغم أن الأطباء ليسوا متأكدين تماما من السبب. تجنب الكافيين واعتبر تناول مكملات الحديد إذا ثبت أن الأعراض صعبة.
ماذا عن النظام الغذائي في 28 أسابيع الحمل؟
1. كم السوائل هل تحتاج هذا الأسبوع؟
في هذه المرحلة من الحمل ، يجب أن تشرب 1.5 لتر من السوائل يومياً ، معظمها يجب أن يأتي من الماء. سيساعد ذلك على الحفاظ على رطوبتك وتأكد من سهولة انتقال المواد الغذائية إلى طفلك. كما يمكن أن يؤدي خفض الرطوبة إلى تقليل خطر الإصابة بأكوام الإمساك والإمساك والتهابات المسالك البولية بينما تقلل من احتباس الماء.
2. كيف يمكنك الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين (د) في 28 أسابيع؟
تحتاجين إلى الكالسيوم وفيتامين د لضمان أن ينمو طفلك أسنانًا وعظامًا وعضلات صحية. يمكنك الحصول على هذه المواد الغذائية من الخضراوات الخضراء مثل الفاصوليا الخضراء والسبانخ ، والبقول مثل الفول والفول الصويا ومنتجات الألبان واللوز وبذور السمسم. تم العثور على فيتامين (د) في الحليب والأسماك والبيض كذلك. إذا كانت أعدادك من هذه الفيتامينات منخفضة ، فسوف يصف لك الطبيب الملحق.
3. كيف يمكنك الحصول على أقصى قدر من التغذية من الطعام في 28 أسابيع؟
العمل للحفاظ على النظام الغذائي الخاص بك متنوعة للحصول على الكثير من المواد الغذائية. تجنب الكافيين الذي يمكن أن يستنزف عدد الحديد الخاص بك عن طريق استنزاف الحديد في النظام الخاص بك. ينصح بتناول الكثير من الحبوب الكاملة لمعظم الناس ، ولكن هذا قد يقلل من قدرتك على امتصاص الزنك أو الحديد أو الكالسيوم. حاول تبخير طعامك وتجنب الإفراط في الطهي الذي يمكن أن يستنزف العناصر الغذائية في الفواكه والخضار. حاول أيضًا تناول الأطعمة الطازجة لأنها تحتوي على المزيد من المغذيات.
ما يجب القيام به للتحضير لحمل 28 أسبوعا
يمكنك البدء في الحصول على أسماء الممارسين الأسرة وأطباء الأطفال في هذه المرحلة. ابحث عن أولئك الذين لديهم جدول زمني يعمل معك ويقبلون التأمين الخاص بك. يمكن أن يكون الموقع المناسب مفيدًا أيضًا. إذا كان ذلك ممكنا ، استشر الطبيب بنفسك قبل أن تقوم بالتسجيل للتأكد من أنك تشعر بالراحة تجاهك. إذا بدأت بالتفكير في هذا الآن ، فستقلل من ضغوط العثور على طبيب لإجراء الفحص الأول لطفلك.
