الدوالي هي الأوعية الدموية المنتفخة والقبيحة بشكل عام التي تظهر نفسها في كثير من الأحيان في الساقين ، على الرغم من أنها يمكن أن تظهر في أي مكان من الخصر إلى الأسفل. ما لا يبدو أن العديد من الناس يدركون أن البواسير هي في الواقع بعض أكثر أشكال دوالي الساقين شيوعًا. الدوالي في الساقين شائعة جدا أثناء الحمل. وعندما تتورم الأوعية الدموية وتتوسع ، فإنها قد تنتفخ في نهاية المطاف فوق الطبقة العليا من الجلد ، مما يؤدي إلى نتوءات أرجوانية داكنة ، والتي تفضل ملايين النساء التخلص منها نهائياً.
ما الذي يسبب الدوالي أثناء الحمل؟
واحدة من أكثر الأوقات شيوعا في الحياة التي تتأثر فيها المرأة بدوالي الأوردة هي أثناء الحمل. لماذا يحدث هذا من السهل نسبيا تفسيره - إن نمو الرحم (ومحتوياته بالطبع!) يضغط على الوريد الأجوف السفلي ، وهو الوريد الكبير الذي ينزل في الجانب الأيمن من جسمك نحو ساقيك. هذا الضغط الزائد يزيد من ضغط الدم في النصف السفلي من الجسم إلى مستوى أعلى بكثير من المعتاد.
ما هو أكثر من ذلك ، النساء الحوامل تنتج الكثير من الدماء مع حمل أطفالهن أكثر من النساء الأخريات. مزيد من الدم في الجسم يعني المزيد من الضغط على الأوعية الدموية ، ومرة أخرى الأوعية الدموية في الساقين التي تأخذ معظم العقاب. لا تعمل الجاذبية على وجه التحديد لصالح الدم في ساقيك ، والتي عندما تضيف إلى تأثير الاسترخاء على الأوعية الدموية في البروجسترون ، فإنها تضع مرحلة مثالية لدر الأوردة لإضفاء مظهر غير مرغوب فيه.
ما هي عوامل خطر الدوالي أثناء الحمل؟
من المثير للاهتمام أيضًا ملاحظة كيف أن فرصتك في الإصابة بدوالي الأوردة تكون أعلى إذا عانى أفراد آخرين من عائلتك المباشرة من تلك الأوردة. النساء أكثر احتمالا للحصول عليهن أكثر من الرجال والأخبار السيئة هي أنه إذا كنت قد عانيت معهن أثناء الحمل ، فمن المرجح أن يعودن بالانتقام في المرة القادمة التي تحملين فيها. كما أن السمنة هي أيضًا دافعًا كبيرًا لعروق الدوالي ، ومن المرجح أن تتأثر النساء اللواتي يحملن توأم أو ثلاثة توائم أو أكثر من الأمهات اللواتي يحملن طفلًا واحدًا.
من الناحية الإيجابية ، فإن معظم أوردة الدوالي ستبدأ بالاختفاء أو على الأقل التقليل من شدة الأوردة بمجرد الولادة. وحتى إذا ما استمروا في الترحيب بهم لفترة طويلة ، فهناك طرق ووسائل للمساعدة في التخلص منهم.
ما هي أعراض الدوالي أثناء الحمل؟
مع الدوالي ، ستلاحظ انتفاخ الأوردة البنفسجية أو الزرقاء التي تظهر فقط تحت سطح الجلد. من غير المحتمل أن تسبب الأوردة العنكبوتية التي من المحتمل أن تتطور بالقرب من سطح الجلد أثناء الحمل أي نوع من عدم الراحة وتبدأ في الاختفاء بمجرد ولادة الطفل.
يمكن أن تكون أوردة الدوالي 100٪ عديمة الأعراض فيما يتعلق بعدم الراحة الجسدية. من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون مؤلمة لللمس وجعل الجسم السفلي بأكمله يشعر الشخص متألم وثقيل. في أكثر الأحيان ، أي مشاعر سلبية المرتبطة الدوالي سيكون أكثر وضوحا في المساء.
هل دوالي الساقين أثناء الحمل خطيرة؟
على الرغم من عدم الشعور بالضيق الشديد في البعض وقلة قليلة من قضايا الثقة في الآخرين ، فإن الدوالي يكون في معظم الحالات غير ضار - على الأقل في المدى القصير. على هذا النحو ، لا داعي للقلق بشأنها على الإطلاق أثناء فترة الحمل ، ويمكن بدلاً من ذلك التركيز على الأمور الأكثر أهمية - أنت وطفلك. من حين لآخر ، تحدث حالات نادرة من الدوالي عند النساء المصابات بتجلط وريدي سطحي - جلطات صغيرة تتطور تحت سطح الجلد وتشعر بصعوبة باللمس ، ناهيك عن أنها مؤلمة إلى حد ما. مرة أخرى ، هذه ليست عادة سببًا للقلق ، ولكن لا يزال من المستحسن الحصول على أي جلطات مشتبه بها من قبل الطبيب ، فقط من أجل راحة البال إذا لم يكن هناك شيء آخر.
إذا ظهرت عدوى حول أي دوالي أو جلطات دوائية ، فستحتاج إلى طلب المشورة الطبية على الفور وسيتم وصفها على الأرجح بدورة من المضادات الحيوية.
كيفية علاج الدوالي أثناء الحمل
يجب أن تكون أوردة الدوالي قد اختفت تمامًا بعد حوالي أربعة أشهر من الولادة ، على الرغم من أن الإطار الزمني لبعض النساء قد يكون أقصر أو أطول بشكل كبير. في حالة الحمل المتعدد ، قد تلاحظ أنه لا يبدو أن هناك أي تحسن على الإطلاق ، بغض النظر عن المدة التي تمسك بها.
خلال فترة الشفاء ، هناك طريقة جيدة للمساعدة في عملية الشفاء هي ممارسة الرياضة بانتظام ، وارتداء خرطوم الدعم ، وحاول عدم الوقوف لفترات طويلة من الوقت والحفاظ على رفع ساقيك لأطول فترة ممكنة عند الجلوس أو الاستلقاء. إذا لم يعمل شيء على ما يبدو وأنت غير راضٍ عن مظهره أو عن عدم الراحة التي تشعر بها ، تحدث إلى الطبيب فيما يتعلق بالخيارات الجراحية والطبية.
كيفية منع الدوالي أثناء الحمل
تعد الوقاية بالطبع أفضل مسار ممكن ، وهناك أكثر من بضعة نصائح يمكنك اتباعها لتقليل احتمالية مواجهة معركة شاقة مع الدوالي.
اجراءات وقائية | وصف |
|---|---|
ضمان دورة صحية | كل شيء عن الحفاظ على ضخ الدم كما ينبغي لتجنب حدوث الدوالي في المقام الأول. على هذا النحو ، يجب أن تبحث عن البقاء بعيدا عن قدميك قدر الإمكان ، ورفع ساقيك كلما أمكن ، والحفاظ على تحرك ساقيك وعدم الجلوس أبدا مع ساقيك عبرت ... من أي وقت مضى! |
ممارسه الرياضه | كلما كنت أكثر نشاطًا وأقوى لتدفق الدم ، كلما انخفضت فرصتك في تطوير الدوالي. لا تتخلى عن ممارسة الرياضة أثناء الحمل ، ولا تتردد في إبقائها متدنية ، ولكن على الأقل تنغمس في المشي المتكرر. |
الحفاظ على النظام الغذائي العظيم | إن تناول غذاء متوازن له أهمية لا تصدق طوال فترة الحمل ، ولكن إذا كانت الدوالي قد حاولت الابتعاد عنها ، تأكد من حصولك على الكثير من فيتامين E والتخلص من جميع الأطعمة المجهزة التي لن تفيدك الكل. عصا مع الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ، جنبا إلى جنب مع مكملات الفيتامينات اليومية على النحو الموصى به من قبل الطبيب. الإمساك يولد الدوالي مثلما لا تصدق ، لذلك تأكد من تناول ما يكفي من الألياف وتبقى رطبة بشكل جيد. |
ارتداء الملابس المناسبة ودعم خرطوم | أي ملابس تحد من تداولك هي جهنم نقي من الدوالي. ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب أي شيء ضيق للغاية ، والذي يتضمن مرونة الجوارب الخاصة بك وحتى الحزام الخاص بك. خرطوم الدعم هو الذهب الخالص للمساعدة في تخفيف بعض الضغط الناتج عن بطنك المزدهر. |
البقاء تقليم | لا تحملي أيضاً أثناء الحمل واستخدميها كذريعة لكسب وزن أكثر من طبيبك. إن الحفاظ على علامات التبويب على وزنك هو أيضًا ذو أهمية قصوى للمساعدة في منع الدوالي. |
النوم على الجانب الأيسر الخاص بك | وحيث أننا أثبتنا بالفعل أن الوريد الأجوف يمتد على الجانب الأيمن من جسمك ، فمن الجيد أن تعود إلى النوم على جانبك الأيسر من أجل الحد من كمية الضغط المفروضة عليه. |
