إن إطعام حليب طفلك هو أحد المعالم التنموية الهامة في حياته. هذه الخطوة تمثل استقلاله المتزايد وكذلك القدرة على الوصول إلى المعالم المادية التي تعتبر حاسمة للتنمية مثل ردود الفعل والسيطرة على الرأس.
يمكن أن يكون رائعاً أن تشاهد طفلك يحاول أن يأكل وينتهي بوجه مليء بالطعام. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب معرفة متى يمكنك البدء بإطعام حبوب الأطفال ، وكم يمكن تقديمها. لا يلزم أن يكون من الصعب إعطاء حليب طفلك طالما أنك تضع بعض النقاط الأساسية في الاعتبار.
متى يمكنك البدء في تغذية حليب الأطفال؟
القاعدة العامة هي البدء بإدخال حبوب الأطفال إلى حمية طفلك عندما يكون عمره بين أربعة وستة أشهر. قبل ذلك ، فإن حليب الثدي أو الصيغة سوف توفر ما يكفي من العناصر الغذائية. في الواقع ، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن يعتمد أطفالك على حليب الثدي حتى يبلغوا ستة أشهر. معظم الأطفال ليسوا مستعدين لهضم الأطعمة الصلبة حتى يبلغوا من العمر ستة أشهر على الرغم من أن بعضهم جاهزون في وقت مبكر.
كيف ستعرف متى يكون طفلك جاهزًا للحبوب؟
تشير العلامات التالية إلى استعداد طفلك لبدء تناول الأطعمة الصلبة:
علامات | الوصف |
|---|---|
إبقاء الرأس منتصبا | يجب أن يكون قادرا على الحفاظ على رأسه مستقيمة وثابتة. |
"منعكس البثق" تختفي | يحتاج إلى التوقف عن دفع الطعام من الفم باستخدام لسانه. |
جالسا بشكل مستقيم | يجب أن يكون قادرًا على الجلوس منتصباً لأن هذا أمر حاسم للبلع. |
ابتلاع بكفاءة | يجب أن يكون لديه القدرة على تحريك الطعام نحو مؤخرة الفم للبلع. سترى عادة أقل سيلان اللعاب عندما ينجز هذا (باستثناء سال لعابه التسول). |
زيادة كبيرة في الوزن | كان عليه أن يضاعف وزنه عند الولادة (ليصل إلى حوالي 15 رطلاً) وأن يكون عمره أربعة أشهر. |
الشهية المتنامية | يجب أن يبدو جائعا على الرغم من 8 إلى 10 إطعام يوميا. |
الفضول حول الطعام | يجب أن يبدأ في الاهتمام بالطعام الخاص بك ، سواء بصريا أو عن طريق الاستيلاء. |
كيف يجب أن تقدم الحبوب للأطفال؟
أفضل طريقة للبدء في تقديم الطعام الصلب هي الأطعمة المهروسة مثل البطاطا الحلوة أو الموز أو التفاح أو الكمثرى أو الخوخ. في البداية ، ابدأ بالتمريض ثم أتبعه بملعقة أو اثنين من الطعام الصلب المهروس. يمكنك أن تبدأ بالحبوب ، ولكن اخلطها دائمًا مع حليب الثدي لخلق تناسق شبه سائل.
استخدم دائمًا ملعقة بلاستيكية مع طرف ناعم وضع كمية صغيرة عليها فقط. في بعض الأحيان لا يهتم الأطفال بالملعقة في الحال وإذا كانت هذه هي الحالة ، فامنحه الوقت واتركه يشمّها أو يتذوقها أولاً. ابدأ بإعطائه الطعام الصلب مرة واحدة فقط في اليوم ولا تتوقع منه أن يأكل كثيراً في البداية. في نهاية المطاف سوف يعمل على عدة ملاعق طعام ويمكنك إضافة سائل أقل للحبوب.
يرجى مشاهدة هذا الفيديو ومعرفة المزيد عنه:
مزيد من النصائح حول اعطاء الطفل الغذاء الصلب
1. كيف أعرف أن طفلي ممتلئ؟
سيكون لدى الأطفال شهية متباينة ، لذا انظر إلى إشارات الجسد للإشارة إلى الامتلاء. تشمل الإشارات الميل إلى الخلف في كرسيه ، أو إبعاد رأسه ، أو اللعب بالملعقة أو عدم الانفتاح على قضمة أخرى بعد البلع. اعطِ طفلك وقتاً كافياً لابتلاعه حيث أنه سيبقي فمه مغلقاً خلال هذه العملية على الرغم من أنه لا يزال جائعاً.
2. هل ما زلت بحاجة إلى إعطاء حليب الرضاعة أو الصيغة؟
يحتاج الأطفال إلى حليب الثدي (أو بعض الصيغ) حتى يصلوا إلى سنة بسبب البروتين والحديد والفيتامينات. ستختلف كمية حليب الثدي المطلوب ، لذا انتبه إلى إشارات طفلك.
3. كم مرة في اليوم يجب أن يأكل طفلي الطعام الصلب؟
في البداية يجب أن يكون الطعام الصلب مرة واحدة في اليوم. من ستة إلى سبعة أشهر ، يجب أن يكون هذا العدد حول وجبتين ، وبثمانية أشهر يجب أن تكون ثلاث وجبات. فكر في الأطعمة التالية:
- حليب الثدي أو الصيغة
- الحبوب (المحصنة بالحديد)
- فاكهة
- خضروات
- مصادر البروتين الصغيرة
4. هل أحتاج إلى أي معدات خاصة؟
تشمل المعدات المفيدة الملاعق البلاستيكية ، والمقعد المرتفع ، والمرايل ، والأوعية البلاستيكية. يمكن أن يكون الكوب سيبي وحصائر البداية مفيدًا أيضًا. إذا كنت تقوم بإعداد طعام الأطفال ، فإنك تحتاج إلى معالج طعام أو شيء مشابه وكذلك حاويات لتخزين طعام إضافي في الثلاجة أو المجمد.
5. أين يجب إطعام طفلي؟
يجب أن يأكل طفلك مكانًا قويًا ومريحًا يمثل ارتفاعًا جيدًا بالنسبة إليك. في البداية ، يمكن أن يكون هذا مقعدًا نطاطًا يتيح له الجلوس في وضع مستقيم. في نهاية المطاف ، يعتبر المقعد المرتفع مثاليًا للتنظيف الأسهل والعائلة.
6. كيفية تجنب الاختناق
يجب عليك دائمًا بذل قصارى جهدك لتجنب الاختناق وهذا يشمل ضمان أن طفلك يجلس دائمًا منتصباً أثناء تناول الطعام. كن حذرا لتجنب مخاطر الاختناق مثل الكلاب الساخنة كاملة أو العنب كله. بعض الأطعمة (مثل الجزر) تكون محضرة بشكل جيد ولكن يجب أن يتم تقطيعها إلى قطع صغيرة عندما تكون صلبة. استمر في قطع الأطعمة الكبيرة حتى يبلغ طفلك سن عدة سنوات وتجنب الفشار حتى يبلغ سن ما قبل المدرسة.
7. كيف يمكنني مساعدة طفلي في تطوير عادات تناول الطعام الصحي؟
- عرض طفلك الأطعمة المغامرة بدلا من الاعتماد على خيارات لطيف
- حاولي صنع أغذية الأطفال بنفسك ، وإذا قمت بشرائها ، افحص المكونات دائمًا. القوائم الصغيرة هي أفضل.
