طفل

ما هو أفضل وضع النوم الطفل؟

معظم البالغين يدركون تمامًا أهمية وضعية نوم الطفل الجيدة - صباح يوم الاثنين مع تصلب الرقبة أكثر من كافية للحصول على نقطة عبر! أما بالنسبة للرضع ، فالحاجة أكبر لأن عظامها وعضلاتها وشكلها العام كلها تتغير وتتطور كل ليلة. ولذلك ، فإنه من مسؤولية جميع الآباء والأمهات لضمان وضع الطفل النوم الصحيح ، ولكن ما هو بالضبط أفضل وضع ممكن ينام الطفل؟

ما هو أفضل وضع النوم الطفل؟

واحدة من أكثر الحقائق المخيفة التي يجب على جميع الآباء مواجهتها هي أن متلازمة موت الأطفال المفاجئ (SIDS) تحدث في كثير من الأحيان بين الأطفال الذين ينامون على بطنهم ، والمعروف أيضًا باسم وضعية الانبطاح. على هذا النحو ، ينصح عمومًا بوجوب شطب المعدة والنوم تمامًا ، كما يجب تشجيع المراهقين على النوم على ظهورهم. ومن المعروف أيضا أن الأطفال الذين ينامون على جوانبهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي من الأطفال الذين ينامون في الخلف. كما تم تسليط الضوء على العوامل الأخرى التي قد تكون خطرة خلال أبحاث SIDS ، بما في ذلك الفراش الفضفاض ، وأسطح النوم الناعمة المفرطة وأي ظروف يصبح فيها الطفل حارًا جدًا أثناء النوم.

غادر الأطفال للنوم على بطونهم ، بينما يقال أن مناطق الفراش الناعمة هي الأكثر تعرضًا لخطر الإصابة بفيروس نقص المناعة المكتسبة (SIDS) على الإطلاق. كما أن هناك العديد من العوامل الخارجية الأخرى ، بما في ذلك ما إذا كان والدا الطفل يدخنان أم لا ، إذا كان الطفل يتم تقديمها قبل الأوان وما إذا كانت الرعاية الفورية للولادة كافية أم لا ، وكلها يمكن أن تؤثر على خطر SIDS.

منذ أن أصبح النوم الخلفي توصية رسمية من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، انخفض المعدل السنوي للرضع الذين فقدوا حياتهم إلى SIDS بأكثر من 50٪. يقلق بعض الآباء من أن الطفل قد يكون أكثر عرضة للاختناق أثناء النوم على ظهورهم ، لكن الأدلة تشير إلى أن القيء أثناء النوم هو في الواقع أكثر شيوعًا عندما ينام الطفل على بطنه.

هناك قلق مهم آخر يتقاسمه الملايين من الآباء والأمهات هو أن متلازمة الرأس المسطحة هي حالة يعتقد البعض أن سببها يعود للنوم. تكمن المشكلة في أنه على الرغم من أن الدراسات السابقة ربطت بالفعل الأطفال النائمين بالطفح مع ارتفاع خطر الإصابة بـ FHS ، فإن هناك فوائد أكثر بكثير وأخطار أقل في القيام بذلك.

تريد أن ترى مرشدًا بصريًا لتعلم وضعية نوم الطفل لقضاء ليلة نوم جيدة؟ تحقق من الفيديو هنا:

نصائح السلامة على نوم الطفل

من حيث ضمان أن ينام طفلك في الليل ، هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها والنصائح التي يجب وضعها في الاعتبار والتي لها الأسبقية على الآخرين.

1. الفراش

  • تجنب مناطق النوم الناعمة بشكل مفرط ، بدلاً من اختيار المراتب الصلبة والضيقة التي يجب وضع الطفل عليها للخلف.
  • تخلص من جميع الملحقات الزائدة والألعاب والبطانيات عندما يكون الطفل نائمًا - بشكل أساسي كل شيء بصرف النظر عن المرتبة والفراش.
  • يمكن استبدال البطانيات بأشخاص ينامون ، ليسوا أكثر راحة فحسب بل وأكثر أمانًا أيضًا.
  • راقب وضع رأس طفلك أثناء النوم وتأكد من أنه لا ينزلق تحت الأغطية.
  • قم بسحب البطانيات فقط حتى تصل إلى صدر طفلك ، ولا تصل أبداً إلى رأسه.
  • لا تسمح لطفلك بالنوم على أرائك عادية أو أسرّة مائية أو وسائد أو أي أسطح ناعمة أخرى.
  • وقد تم ربط اللهايات بمعدلات أقل من الدول الجزرية الصغيرة النامية ، وبالتالي ، ينبغي تقديمها لجميع الأطفال أثناء النوم ، على الرغم من عدم فرضها عليهم.

2. مشاركة الغرفة

تشير الدلائل الإرشادية الرسمية إلى أن تقاسم الغرف هو فكرة رائعة ، ولكن لا ينبغي إغراء الآباء لمشاركة السرير الفعلي مع أطفالهم.

  • خلال الأشهر الستة الأولى بعد ولادة الطفل ، ضع في اعتبارك وضع السرير بالقرب من سريرك من أجل الراحة وراحة البال.
  • يجب عدم السماح للتوائم أن تتقاسم نفس السرير ، ولا يسمح للأطفال الأكبر سنًا بالنوم مع الأشقاء الأصغر سناً.
  • إن الراحة مع طفلك أو القيام بتغذية في سريرك أمر جيد ، لكن يجب إعادته إلى سريره الخاص للنوم.
  • يمكن أن يكون تقاسم السرير قاتلاً إذا قام أحد الوالدين أو كلاهما بالتدخين أو شرب الكحول أو استخدام المخدرات.

3. الوقاية من الدول الجزرية الصغيرة النامية

فيما يتعلق بمنع الدول الجزرية الصغيرة النامية ، هناك خطوات بسيطة معينة يمكن لأي من الوالدين اتخاذها من أجل سلامة رضيعهم.

  • تم رسم روابط صلبة بين الإرضاع من الثدي وخطر أقل من SIDS ، لذلك يوصى بشدة.
  • يمكن أن يقلل التلقيح من خطر إصابة الطفل بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ بأكثر من 50٪ ، لذلك يعتبر ضروريًا.
  • قبل إجراء أي تعديلات على سرير الطفل أو وضع النوم اليومي ، استشر أحد الخبراء.
  • لا تستخدم مقاعد الأطفال الأخرى ، وحاملات الأطفال وعربات الأطفال للتنظيف المنتظم خلال النهار ، حيث إن عددًا قليلاً جدًا من الأشخاص يروج لموقف نوم صحي.
  • استخدم فقط تلك الملحقات والشاشات وأجهزة تحديد المواقع والفرشات التي تم اعتمادها رسميًا على أنها آمنة بنسبة 100٪ لاستخدام المحترفين.
  • لا تضع أبدًا سريرًا أو منطقة نوم في متناول أي مخاطر خارجية أخرى مثل الكابلات أو الأشياء الحادة.

أساطير وحقائق حول نوم الطفل الذي يجب أن تعرفه

هناك الكثير من الأساطير المتضاربة حول موضوع النوم الصحي للرضع. بعض الأمثلة بالطبع أكثر شيوعًا وضارًا من غيرها. فيما يلي بعض الأمثلة.

أسطورة

حقائق

تفسير

يمكنك التحكم في نوم طفلك والمدة التي ينام فيها.

لا تستطيع أن تقول في أنماط نوم طفلك الطبيعية - يمكنك فقط إيقاظها بشكل غير طبيعي إذا اخترت ذلك.

من الممكن وضع جدول نوم عند نمو الطفل ، ولكن بالنسبة للمواليد الجدد ، فإنه أمر مستحيل تمامًا.

التقويس لا يعمل حقًا ، إنه قديم وغير فعال.

إذا تم القيام به بشكل صحيح ، فهي واحدة من أكثر الطرق فعالية لتهدئة وتهدئة الطفل.

التقميط هو تقنية قديمة للرضع ، ولا يمثل خطر ارتفاع درجة الحرارة الذي يقلق معظم الآباء الجدد.

القيلولة في عربات الأطفال وناقلات السيارات ومقاعد السيارات لا تحسب كنوم مريح.

بغض النظر عن مكان نوم طفلك ، النوم هو النوم!

طالما كان طفلك في وضع النوم الآمن ، لا يهم المكان الذي يغفو فيه.

وتُعد زجاجة النوم مع حبوب الأرز المضافة ليلة مريحة.

في الواقع ، ليس هناك أي دليل على الإطلاق لدعم هذه النظرية.

قد ينجح ، أو قد يجعل الأمور أكثر صعوبة بالنسبة لوالدي الطفل ، لذلك لا يوجد شيء يمكن تحقيقه عن طريق المحاولة.

شاهد الفيديو: خمس طرق لتنويم طفلك مع رولا القطامي (مارس 2024).