المعروف أيضا باسم bugbane أو snakeroot السوداء ، كوهوش السوداء هو جذر طبي يستخدم لعلاج القضايا الهرمونية لدى النساء ، بما في ذلك تشنجات الحيض ، متلازمة ما قبل الحيض ، وأعراض سن اليأس. يعمل كوهوش الأسود لأنه يحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تؤثر على عمل نظام الغدد الصماء. يمكنك الحصول على كوهوش السوداء دون وصفة طبية في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، ولكنها فكرة جيدة للتحدث مع طبيبك قبل استخدام كوهوش السوداء. يمكن أن تتسبب الهبات الساخنة في حدوث مشكلة خطيرة ويمكن أن يكون كوهوش الأسود علاجًا فعالًا لهذه الحالة. يمكنك تناوله كحبة دواء سعة 20 ملغ ، مثل ريميمين ، التي تحتاجينها مرتين في اليوم ، أو يمكنك العثور عليها في أشكال مستخلصة ، وجذور ، وصبغة.
كوهوش السوداء للهبات الساخنة ، هل تعمل؟
تتميز الهبات الساخنة بشعور مفاجئ بالدفء أو الحرارة على أعلى الصدر والوجه. يمكن أن يكون الإحساس شديدًا وقد يستمر لبضع دقائق. بعد أن تنتهي ، كنت تعاني من التعرق الغزير. وقد حاولت العديد من النساء كوهوش السوداء للهبات الساخنة وخضعوا لبعض النتائج الإيجابية. ومع ذلك ، تشير بعض الدراسات إلى أن كوهوش السوداء قد لا تقدم أي تخفيف من الهبات الساخنة أو غيرها من أعراض انقطاع الطمث. لاحظت النساء اللاتي عانين من نتائج إيجابية حدوث انخفاض كبير في التعرق الليلي والومضات الساخنة ومشاكل النوم. كوهوش السوداء هي واحدة من العلاجات الأكثر شعبية لمضات الساخنة.
كيف تستعمل
كما ذكر ، يمكنك العثور على كوهوش السوداء في أقراص ، كبسولات ، مستخلصات ، وصبغة صبغة السوائل التي تحتاج إلى استخدامها مع الماء. إذا اخترت الجذر المجفف ، يمكنك استخدامه لإعداد شاي الأعشاب. يجب عليك التأكد من أنك لا تأخذ أكثر من 20-80 مغ من الكوهوش الأسود في اليوم. يجب أن تحتوي الأقراص على 1 ملجم من 27-ديوكسيكتين. بينما قد تستمتع بشاي كوهوش الأسود ، فإنها قد لا تثبت فعاليتها مثل الأشكال الأخرى من كوهوش السوداء.
كوهوش السوداء للهبات الساخنة ، هل هي آمنة؟
لا توجد دراسة طويلة الأجل لتسجيل آثار كوهوش السوداء عند استخدامها على المدى الطويل. عليك أن تضع في اعتبارك أن كوهوش الأسود يعمل تماما مثل العلاج بالإستروجين ، لذلك قد يكون له آثار جانبية مرتبطة بالإستروجين. ويرى الخبراء أن استخدام الكوهوش السوداء على المدى الطويل قد يسبب مشاكل في الكبد لدى بعض النساء. أيضا عند استخدام كوهوش السوداء ، وعادة ما لم يتم التوصية بالومضات الساخنة التي تعوض عن طريق التعب غير العادي. توقف عن استخدامه إذا كان لون بشرتك اصفرارًا وتفقد شهيتك. اتصل بطبيبك على الفور إذا لاحظت أن بياض عينيك يصبح أصفر.
ما هو أكثر من ذلك ، يجب عليك تجنب الجرعة الزائدة ، وإلا قد تضطر إلى التعامل مع العديد من الآثار الجانبية. تتمثل أكثر المشكلات شيوعًا المرتبطة بالجرعة الزائدة في الغثيان والصداع والدوار واختلال الدورة الدموية وضعف الرؤية.
ما للنظر فيها
تجنب الارتباك مع كوهوش الأزرق
في حين أن كوهوش الأسود لمضات الهوت دوج هو خيار شائع لكثير من النساء ، يجب عليك التأكد من عدم الخلط بينه وبين كوهوش الأزرق ، وهو مكمل مختلف له آثار ضارة على القلب.
تجنب إذا كان مع تاريخ سرطان الثدي
وعلاوة على ذلك ، يجب تجنب تناول كوهوش السوداء دون التحدث مع طبيبك عن آثاره. تجنب ذلك إذا كان لديك سرطان الثدي في الماضي لأن استخدامه الموسعة يمكن أن يحفز نمو الخلايا السرطانية.
الحمل والرضاعة الطبيعية
يجب عليك أيضًا تجنبه أو استشارة طبيبك إذا كنت حاملاً وتريد استخدام كوهوش السوداء. في حين لا يوجد دليل على أن كوهوش الأسود ضار على الجنين ، قد يسبب استخدامه تحفيز الرحم الذي قد يؤدي إلى ولادة مبكرة أو إجهاض.
يعتقد الخبراء أنه يجب تجنب استخدام كوهوش الأسود إذا كنت ترضعين طفلك وتجنب الجمع بين العلاج بالهرمونات أو حبوب منع الحمل أو عقار تاموكسيفين.
أشياء سهلة يمكنك القيام بها للإغاثة
من المهم الإشارة إلى أن بعض التغييرات في أسلوب الحياة والعلاجات المنزلية قد تساعد في تخفيف الهبات الساخنة. على سبيل المثال:
- حافظ على برودة جسمك لأن زيادة درجة حرارة جسمك قد تسبب الهبات الساخنة. قم بارتداء ملابس للتنفس ، وفتح النوافذ عندما تشعر بالدفء ، وقم بتركيب جهاز تكييف الهواء لخفض درجة حرارة الغرفة.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- قد يساعد التأمل والتنفس البطيء وغيرها من تقنيات تقليل الإجهاد في تخفيف الهبات الساخنة. ستساعد هذه الممارسات أيضًا على تسهيل النوم في الليل.
- أقلع عن التدخين إذا كنت تعاني من زيادة الهبات الساخنة. هذا سوف يمنع أيضا أمراض أخرى مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب والسرطان.
- حاول أن تفقد بعض الوزن إذا كنت بدينًا. هذا سوف يساعد على تقليل الهبات الساخنة إلى حد ما.
العلاج الفعال للالومضات الساخنة
بينما قد تلاحظ فوائد كوهوش السوداء ، يمكن علاج الهبات الساخنة بطرق أخرى أيضًا. على سبيل المثال ، يمكنك تناول الأدوية المضادة للاكتئاب والاكتئاب للمساعدة في تقليل الهبات الساخنة. فيما يلي بعض خيارات العلاج الأخرى:
العلاج بالهرمونات
يمكن أن يساعد البروجسترون والإستروجين في تقليل الهبات الساخنة. إذا كنت قد خضعت لاستئصال الرحم ، يمكنك تناول الإستروجين وحده. يجب عليك تناول البروجسترون أيضًا إذا كان لديك رحم - وهذا يحميك من سرطان بطانة الرحم. العلاج الأكثر شيوعا لأعراض انقطاع الطمث هو bazedoxifene مع هرمون الاستروجين - استخدام المخدرات يساعد على التقليل من خطر الاصابة بالسرطان. تجنب العلاج بالاستروجين إذا كنت مصابة بسرطان الثدي أو جلطة دموية.
مضادات الاكتئاب
قد تأخذ جرعات أقل من مضادات الاكتئاب معينة مثل Fluoxetine ، Paroxetine ، أو Venlafaxine للحد من الهبات الساخنة. Paroxetine أو Brisdelle هو دواء معتمد من FDA لعلاج الهبات الساخنة ، ولكنه مكلف إلى حد ما مقارنة بالخيارات الأخرى. إذا كان لديك هبات ساخنة شديدة ، قد لا تستفيد كثيرا من مضادات الاكتئاب. العلاج بالهرمونات يعمل بشكل أكثر فعالية في هذه الحالة. قد تسبب مضادات الاكتئاب بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان ، والتعب ، والصداع ، والدوخة ، وجفاف الفم ، وزيادة الوزن ، والضعف الجنسي ، وأكثر من ذلك. معظم هذه الآثار الجانبية ستختفي مع مرور الوقت.
وصفات الأدوية
قد تستفيد بعض النساء من الأدوية التي تستلزم وصفة طبية مثل جابابنتين (Gralise، Neurontin) و Clonidine (Kapvay، Catapres). قد يكون لهذه الأدوية آثار جانبية مثل الدوخة ، والنعاس ، والإمساك ، وجفاف الفم.
